“姐姐，我今晚不在乎人類，我只想要你。”海子的《日記》中的金句準確地描述了最近《乘風破浪的姐姐》的火爆度，相關話題量已超過42億。
這場以30+的成功女性為主角的綜藝節(jié)目，折射出社會的進步，“阿朵的安靜灑脫，張玉琪的自信，陳松齡的英勇，萬茜的酷比………
她們雖然已很成功，但她們和普通人一樣，也會有焦慮和不自信，直擊普通人的心底。
祛斑也是一樣。很多ＭＭ都會有祛斑的焦慮，以及無法祛斑而表現出的極度不自信。
其實，祛斑和“姐姐們”在專業(yè)領域一樣需要堅持，不要盲目使用刺激性產品，不要對醫(yī)美等期望過高，建議先去看醫(yī)生，然后找到合適自己的祛斑之路，從而不花冤枉錢。
斑不可掉以輕心
在醫(yī)學領域，色斑其實是色素障礙性皮膚病，當黑色素細胞新陳代謝失衡時，就在皮膚表面形成了與正常皮膚顏色的小斑點，最主要有雀斑、黃褐斑、色素沉著斑（痘印）等。
色斑的形成主要分為內因和外因兩個方面，內因主要包括系統(tǒng)疾病和口服避孕藥等引起的內分泌失調、新陳代謝變慢、偏食等，最關鍵的外因就是紫外線和化妝品使用不當。
色斑，影響的不僅是面子問題，更重要的是生活。因面子而失去自信的MM，可以試試下面幾個方法：
1、防曬祛斑
推薦指數：★★★★
要祛斑，先防曬。要祛斑，先防曬。要祛斑，先防曬。
重要的事情說三遍。
防曬是祛斑的基礎環(huán)節(jié)，也是有效防色斑反彈的不可或缺環(huán)節(jié)。尤其是夏天，很多人周末選擇去泡海，更要注意防曬了。
眾所周知，紫外線是導致肌膚衰老和誘發(fā)色斑的罪魁禍首，因此，如果出門必防曬，帶好3件套：防曬霜、防曬衣、防曬帽。當然，防曬霜可以換成防曬噴霧，每2-3小時噴一下，可以有效緩解紫外線對皮膚的傷害。
2、VC|VE祛斑
推薦指數：★★★
抗氧化劑VC和VE可有效清除體內氧自由基，減少色素沉著，淡化色斑。
無需刻意去購買VC、VE膳食營養(yǎng)補充劑，平時多吃蔬菜和水果就可以了，如番茄、黃瓜、蘋果、梨、檸檬、葡萄等。
3、護膚品祛斑
推薦指數：★★★
無論哪個品牌宣傳什么祛斑效果，祛斑成分也無外乎下列5種的組合物：煙酰胺、熊果苷、VC及衍生成分、酸類（果酸、氨甲環(huán)酸、壬二酸等）、植物提取物等。
按照我國法律規(guī)定，化妝品一定要確保產品的安全性，所以淡斑效果非常緩慢。千萬不要被廣告里突出的數據吸引了，殊不知廣告下面還有一小行文字，那個才是護膚品祛斑的關鍵評述。
4、偏方祛斑
推薦指數：★
網上盛傳什么蘆薈蜂蜜祛斑、番茄蘿卜祛斑、牙膏祛斑、醋水洗臉祛斑……方法多種多樣。
在這里，鄭重提醒MM們，偏方之所以是偏方，有旁門左道之意，有那么多祛斑方法，干嘛一定要嘗試偏方。筆者堅持嘗試了蘆薈、番茄面膜祛斑的方法，不僅麻煩，而且效果微乎其微，還不如吃更有效。
5、醫(yī)美祛斑
推薦指數：★★★★
醫(yī)美祛斑時下非常流行，尤其是激光祛斑，效果眾說紛紜。
從專業(yè)的角度來講，醫(yī)美祛斑無法做到根源祛斑，它能有效淡化現在臉上的斑，無法解決將來的斑，所以極有可能出現反彈現象。
如果選擇醫(yī)美祛斑，首先要選擇正規(guī)的、科室設備相對先進的三甲以上醫(yī)院，這樣安全性將得到極大保障，創(chuàng)傷也會更小。
6、中藥祛斑
推薦指數：★★★★
中醫(yī)認為，肝腎功能失常是色斑形成的重要原因，因此在治療手法上多采用溫腎疏肝，活血化瘀的方式。
針對不同年齡、不同類型的色斑都可以辯證施治，雖然效果較慢，但能從內調理，更有針對性和效果。
7、氫醌祛斑
推薦指數：★★★★★
氫醌是皮膚科醫(yī)生在治療色斑時的首選藥物成分，是《中國黃褐斑治療專家共識(2015)》推薦治療黃褐斑的一線藥物，眾多國內外專家都曾為之打call，國內的皮膚科領域的朱學駿教授、王寶璽教授、李莉教授等。
氫醌可以從根源上減少酪氨酸酶90%的活性，調節(jié)黑色素細胞DNA和RNA的合成， 從而使黑色素合成的鏈條斷裂，新的黑色素就再也不能形成。
研究表明，涂抹氫醌1個小時后，35%的可以進入皮膚內部，從而讓其發(fā)揮更好的美白、淡斑效果。
祛斑和減肥一樣，貴在堅持，三天打魚兩天曬網是不可能成功的。良好的生活習慣必不可少，規(guī)律飲食、適量運動和充足睡眠都是皮膚保養(yǎng)的天然護膚品。
最后，祝大家早點下“斑”，逆襲白膚美，成就自信“姐姐”?。?！
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