小時候我爺爺很喜歡給我科普廚房里的東西，從大到小什么都有，其中有一味堪稱“養(yǎng)陽第一藥”，常見卻又不尋常，它就是肉桂，它歸腎脾，以及心肝四條經(jīng)，具有很好補(bǔ)火助陽，散寒通經(jīng)的作用。
每到三伏天的時候，無論是煮茶還是做飯，我爺爺經(jīng)常運(yùn)用上，也很有意思，我們很少有怕冷或者是肢體關(guān)節(jié)發(fā)涼的情況，口罩期間癥狀也較輕，口罩前甚至連感冒咳嗽都少見。
中醫(yī)認(rèn)為陽者生之本，陽氣還具有抵御病邪的作用，是我們生命活動的基礎(chǔ)，那到了三伏天，大自然的陽氣雖然足了，人和大自然是相對應(yīng)的，陽氣很多浮于體表，所以體內(nèi)陽氣往往是不夠的。
今天我把自己的經(jīng)驗(yàn)分享給大家，肉桂搭配來補(bǔ)心陽，腎陽和脾陽。
首先可以搭配個干姜來脾陽，有的人平時不敢吃涼的，或者是吃點(diǎn)涼的，生冷的就很容易不舒服，腹痛肚冷，平時手腳容易出冷汗，肚子表皮溫度低，大便還長期不成形，容易拉肚子或者是便秘，那干姜具有很好的溫中散寒的作用，和肉桂搭配效果很好。
第二個可以搭配個薤白來補(bǔ)心陽，心陽不足，常見有心悸氣短，胸悶脹痛，或者是畏寒肢冷的情況，平時看著還沒啥精神，精神疲倦的，氣色還不太好，面色蒼白，很容易自汗出虛汗，而薤白具有很好的通陽行氣的作用，歸于心肺等經(jīng)，搭配肉桂可以增強(qiáng)起補(bǔ)火助陽的能力。
最后一個可以搭配個仙靈脾來溫補(bǔ)腎陽，中醫(yī)認(rèn)為腎主生殖和發(fā)育，如果說腎陽不足，不僅僅是怕冷或者是身體涼的情況，還可能會導(dǎo)致功能減退，陽事不興，或者是早衰等情況，并且腎陽作為陽氣的根本，其它臟腑陽氣不足，還可以波及腎陽，長期的腎陽不足，也可能會影響到其它臟腑，仙靈脾俗稱為淫羊藿，具有很好的溫補(bǔ)腎陽的作用，和肉桂搭配效果很好。
那如何養(yǎng)陽，我就和大家分享到這里了，需要注意一點(diǎn)，陽氣雖好，但是如果你體內(nèi)有痰濕，血淤，或者是陰虛的亞健康情況，就不要盲目進(jìn)補(bǔ)了，容易上火不說，還可能會出現(xiàn)其它的不適情況。
現(xiàn)在好多人只喜歡說中藥的好，或者是中藥的壞，卻不會辨證的，客觀的看待中醫(yī)中藥，我覺得是非常沒必要的，中醫(yī)中藥雖然很好，但并沒有有些人吹噓的那樣，生死人而肉白骨，這些只能在小說里頭看到，希望大家要明白這點(diǎn)，不要無腦黑也不要無腦吹，我覺得很不利于中醫(yī)藥的發(fā)展
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