近日，北京大學發(fā)布的《國民健康視覺報告》顯示，我國6億人患近視。上班久坐盯電腦，回家還手機、ipad不離身？小心眼睛疾病找上門。今天，給大家送上正確的眼保健操穴位圖解，別在按錯啦！
眼保健操是一種眼睛的保健體操，主要是通過按摩眼部穴位，達到提高人們的眼睛視力，調(diào)整眼及頭部的血液循環(huán)，調(diào)節(jié)肌肉，改善眼的疲勞的目的。
研究表明，眼保健操是根據(jù)中國古代的醫(yī)學推拿、經(jīng)絡(luò)理論，結(jié)合體育醫(yī)療綜合而成的按摩法。它通過對眼部周圍穴位的按摩，使眼內(nèi)氣血通暢，改善神經(jīng)營養(yǎng)。因此，針對患有近視，眼疲勞人群，多視點通過對眼睛周圍的睛明穴、四白穴、攢竹穴、絲竹穴等實施溫熱刺激理療，改善血液循環(huán)，提高眼部毛細血管的血液灌注量和流出量，達到緩解病理改變，控制度數(shù)的作用。
實踐表明，正確操作的眼保健操同用眼衛(wèi)生相結(jié)合，可以控制近視眼的新發(fā)病例，起到保護視力、防治近視的作用。如果做眼保健操馬馬虎虎或者是姿勢穴位不正確，無異于隔靴搔癢，起不到應有的作用。所以，大家別按錯了喔！
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