著名老中醫(yī)陳文伯推薦的可以降血壓、降血脂、降血糖、強(qiáng)心臟的小茶方：丹參山楂茶
組方：地骨皮、葛根、丹參、山楂、牛蒡。
一共有5味藥材，并不是什么名貴藥材，在普通藥店全都可以買(mǎi)到，加起來(lái)不過(guò)幾塊錢(qián)。
用法：用熱水在保溫杯沖泡飲用，冬天泡25分鐘，夏天泡20分鐘，能起到安全平穩(wěn)降血壓、降血脂、降血糖的功效。
第一味藥：地骨皮——糖尿病的克星
地骨皮是一味很神奇的藥，其實(shí)地骨皮就是枸杞樹(shù)的根兒。大家對(duì)枸杞子很熟悉，都知道枸杞子是治療腎陰虧虛的，地骨皮也有這樣的作用。
但它額外還有降血糖和降血脂作用，可以說(shuō)是糖尿病的克星，中醫(yī)和西醫(yī)研究都證實(shí)了這一點(diǎn)！
第二味藥：葛根——高血壓的克星
葛根是一種常見(jiàn)的中藥，能夠改善腦部血液循環(huán)，對(duì)于因?yàn)楦哐獕阂鸬念^痛眩暈，耳鳴等癥狀有較好的緩解功效。
葛根中富含的黃酮的物質(zhì)可以擴(kuò)張腦血管、心臟血管（冠狀動(dòng)脈）、擴(kuò)張頸動(dòng)脈，現(xiàn)在很多腦中風(fēng)不是腦血管和心臟血管造成的，而是頸動(dòng)脈瘀阻了，瘀斑了或堵了，一下子腦中風(fēng)了。因此，葛根的特點(diǎn)，管人體的督脈，解肌透表，有通督脈的作用。
第三味藥：丹參——血栓的克星
丹參味苦性、微寒；歸心、心包、肝經(jīng)。丹參最主要的功能就是活血祛瘀，心腦血管病的人都要用到丹參?，F(xiàn)代藥理研究，丹參能擴(kuò)張血管、改善循環(huán)障礙，丹參能祛瘀活血、養(yǎng)血安神，對(duì)防止血栓有不錯(cuò)的療效。
第四味藥：山楂——高血脂的克星
山楂具有降血脂、血壓、強(qiáng)心、抗心律不齊等作用，同時(shí)也是健脾開(kāi)胃、消食化滯、活血化痰的良藥，對(duì)胸膈脾滿、疝氣、血淤、閉經(jīng)等癥有很好的療效。
此外，山楂內(nèi)的黃酮類(lèi)化合物牡荊素，是一種抗癌作用較強(qiáng)的藥物。
第五味藥：牛蒡——三高的克星
牛蒡是一千多年前日本從中國(guó)引進(jìn)。牛蒡具有治療糖尿病、高血壓、高血脂、抗癌等作用。可降血糖、降血壓、降血脂、治療失眠，提高人體免疫力等功效。
看了這么多，除了上面這5種，我們生活中還有很多食物都具有藥用價(jià)值，但是我們往往會(huì)隨手扔掉的，等到生病時(shí)，再轉(zhuǎn)身到醫(yī)院買(mǎi)藥吃，實(shí)在太浪費(fèi)。
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