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一起笑一笑

好彩妹說：“笑口常開，好彩自然來！”科學(xué)家告訴你：“笑口常開，好身體真的會(huì)來！”

笑口常開的人更健康

美國洛馬林達(dá)大學(xué)的李·貝克博士做過一項(xiàng)實(shí)驗(yàn)，研究“笑”的功效。他請來52名健康的醫(yī)學(xué)生觀看了長達(dá)1小時(shí)的喜劇視頻，并在觀看前后分別測量了他們的免疫力水平。

結(jié)果顯示，觀看視頻前的NK細(xì)胞活性為24%，觀看后卻上升到了38%。同時(shí)，IgA抗體、IgM等免疫相關(guān)的抗體量也有所增加。

并且，上述效果能在觀看視頻后持續(xù)12小時(shí)以上。不過當(dāng)觀看時(shí)間從1小時(shí)延長到3小時(shí)后，部分實(shí)驗(yàn)者的免疫力反而下降了。

由此可知，每天看1小時(shí)左右的搞笑節(jié)目，為自己創(chuàng)造一個(gè)哈哈大笑的機(jī)會(huì)，有利于身體健康。

不良情緒真的會(huì)影響身體康復(fù)

很多患者在得知自己得病后情緒都會(huì)出現(xiàn)低落、難過、失望，如果一直沉浸在失落情緒里無法走出，長期以往可能會(huì)加重病情，這可不是在嚇唬你。

早在 1979 年，美國加州大學(xué) Lydia Temoshok 教授首先提出“C 型性格”或“癌癥傾向性格”的概念。

什么是“C型性格”？

在氣質(zhì)上好壓抑自己的情緒，特別是壓抑怒，怒而不發(fā)，也不善于發(fā)泄自己的情緒；

在性格上好克制自己，忍讓，過分謙虛，過分依從社會(huì)，回避矛盾，好調(diào)和矛盾。

瑞典學(xué)者曾對2550名健康的人進(jìn)行觀察，并把他們分成“C型人格”和“非C型人格”。追蹤 20 年后，發(fā)現(xiàn)被分到“C型人格”的人，癌癥發(fā)病率比“非C型人格”的高出 56%。