許多人一提起順其自然，都會朗朗上口，但是，做起事來卻總是與自然規(guī)律背道而馳，這就是許多人不能健康，不能長壽的道理。
連續(xù)幾天的大雨，中斷了晨練，也感悟了一些道理，在這里記錄下來。
一 順其自然 免遭雨淋
昨天清晨，起的稍晚，因為整夜都在下雨。四點半左右好像雨停了，起來收拾停當(dāng)，差十分五點出去鍛煉。感覺還有些毛毛細(xì)雨，于是沒去遠(yuǎn)處的公園，而是去了就近的公園。因為地上到處是泥濘，所以來到一處有頂棚的涼亭。剛走進(jìn)去，突然，旁邊黑影里有個低沉的聲音，說到，你來了？說完，那個黑影居然還站了起來，我稍稍吃了一驚，以為是認(rèn)錯人的呢。于是，來到長廊的另一頭，練起了易筋經(jīng)。那個黑影有自言自語的說了起來，全都是莫名其妙的話，我明白了，這是一個神經(jīng)病。因為不能太靜下心來鍛煉，況且還有些毛毛細(xì)雨，所以就比平時少練了幾套易筋經(jīng)，跑步回家了。到家后，剛剛洗完澡，外面就想起了嘩嘩的雨聲，往外一看，水流如注，好大的雨呀！我想，多虧了遇上一個精神病，要是再多耽擱十分鐘，非得澆成落湯雞不可。我常說，養(yǎng)生鍛煉需要堅持，需要執(zhí)著。但是更要順其自然。什么事都順其自然了，那么冥冥中就會有老天爺幫助你，使你一切順暢。其實，這里的老天爺就是自然規(guī)律。
二 臉上生痘 濕熱上揚(yáng)
前幾天因為下雨，連續(xù)三天沒有晨練，于是臉上又起了幾個小痘痘。這很正常，在我看來，可能周圍有些朋友不理解，問，逆式最健康的人了，才幾天每鍛煉，就有反應(yīng)？我就用菜刀來說明這個道理。
一把菜刀，長期不用就會生銹。暗紅的，臟臟的。這時候用磨刀石在上面蹭一下，就會出現(xiàn)一道白白的亮線。而上面沾上一些污點，人們卻看不見。因為整個菜刀都是臟的，再多幾個臟點無礙大局。我們再看看一把好刀，一把經(jīng)常使用的菜刀，每天都是那么锃光瓦亮，但是偶爾上面會落上幾點灰塵，或者粘一些菜葉，那么就會非常搶眼，非常醒目。
長期不鍛煉的人就像是一把銹跡斑斑的長期不用的菜刀，渾身的毛病，一輩子從不鍛煉，也不在乎幾天不鍛煉，所以，不鍛煉在身上不會引起反應(yīng)，這叫虱子多了不愁。而每天鍛煉的人就像是一把寶刀，天天使，天天磨，永遠(yuǎn)不會生銹，偶爾沾上一些污點會很快發(fā)現(xiàn)，很快清洗，還是锃光瓦亮的寶刀。
