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 中國和英國都是世界上以飲茶而聞名的國家，

但在喝什么茶及怎么喝上，

二者卻有著很大的區(qū)別。

△英式下午茶通常在下午4~5點(diǎn)鐘時進(jìn)行，并且要搭配一定的甜點(diǎn)。營養(yǎng)學(xué)家告訴我們，這對補(bǔ)充人體能量具有很大的作用。

面對現(xiàn)代社會的高效率、快節(jié)奏，上班族的午餐常常吃得太少或過于匆忙。一頓營養(yǎng)均衡的下午茶不僅能趕走下午的瞌睡蟲，還有助于恢復(fù)體力，還可以幫助人們保持精力直到黃昏，進(jìn)而使晚餐比較清淡，養(yǎng)成最完美的飲食習(xí)慣。

下午茶中，“茶”對于人體健康的作用也不可忽視。紅茶品性溫和、香味醇厚，

首先

 #有助于強(qiáng)健骨骼#

茶葉中含有豐富的黃酮類物質(zhì)，可減少婦女患骨質(zhì)疏松癥的危險。

其次

#喝紅茶可以防治流感、心肌梗死、腦中風(fēng)和皮膚病等#

紅茶富含微量元素鉀，沖泡后，70%的鉀溶于茶水內(nèi)，可增強(qiáng)心臟血液循環(huán)，并能減少鈣在體內(nèi)的消耗。每天喝5杯紅茶的人，腦中風(fēng)的發(fā)病危險比不喝紅茶的人低69%。

此外，紅茶中的茶黃素在預(yù)防皮膚癌方面比綠茶效果更好。