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飲茶有益處，這是眾所周知的。那么飲青茶都有哪些好處呢？今天小編總結(jié)了以下幾點(diǎn)，供參考。

功效一：抑制膽固醇

1981年，日本和洋女子大學(xué)宮川豐美和川村一男教授，就烏龍茶對(duì)動(dòng)物脂肪代謝的影響進(jìn)行試驗(yàn)，證明能顯著抑制血中膽固醇及中性脂肪的增加。雖然飲用量應(yīng)該依各人身體的狀況決定，但是當(dāng)食物太油膩時(shí)，最好也能夠搭配烏龍茶，不但有飽腹感，還可以去除油膩。

功效二：減肥功效

烏龍茶本身能夠刺激胰臟脂肪分解酵素的活性，減少有關(guān)糖類和脂肪類食物的吸收，促進(jìn)脂肪的燃燒，從而達(dá)到瘦身的效果，特別是能夠減少腹部脂肪的堆積。同時(shí)經(jīng)常喝烏龍茶得人，還具有緩解精神疲勞、消食止痢、抑制肥胖、和美容養(yǎng)顏等功效。

功效三：抗衰老

1983年，福建省中醫(yī)藥研究所進(jìn)行抗衰老試驗(yàn)表明，他們分別加喂烏龍茶和維生素E的兩組動(dòng)物，肝臟內(nèi)脂質(zhì)過(guò)氧化均明顯減少，這說(shuō)明烏龍茶和維生素E一樣有抗衰老功效。