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肝臟是人體極為重要的一個器官，與人的代謝排毒功能息息相關，所以養(yǎng)肝護肝是日常至關重要的一件事，而防治肝病的話，了解肝病來臨的信號也是尤為重要的，那么下面我們就來詳細了解一下吧。

指甲淡白。若是肝血不足，指甲就會失去養(yǎng)分，就會導致指甲淡白、凹凸不平。另外，脾胃不和、氣血不足，肝血失于內涵往往是主要原因。指甲淡白的話需要及時補血養(yǎng)肝，以防肝臟病變。對此，大家飲食上可以增加豬血、豬肝、雞肝、木耳、菠菜、大棗等食物的攝入，均能起到良好的補肝養(yǎng)血功效。

指甲容易斷裂。中醫(yī)認為指甲質地堅硬是肝血充足的體現(xiàn)。如果指甲比較脆，容易劈裂，在表面肝血不足、筋失所養(yǎng)。所以飲食上可以適當增加補血養(yǎng)肝食材和維生素A含量高的食材攝入，如雞肝、豬肝、胡蘿卜等。

指甲上豎線多。正常的指甲表面是光滑的，如果指甲上豎線比較多，并且一直存在的話則為肝陰、肝血不足，也可能是肝功能出現(xiàn)了異常，最好去醫(yī)院進一步檢查。若是操勞過度，睡眠不足導致指甲上豎線較多，往往與肝臟過度消耗有關。

不過動物類的肝臟固然有補血養(yǎng)肝的功效，但是肝功能異常的話應該事先咨詢醫(yī)生。若是肝功能正常則可以食用養(yǎng)肝補血的大棗、菠菜、枸杞子等來調養(yǎng)。