大家要知道引起痛風(fēng)的原因中最常見的就是飲食因素，特別是平時(shí)高嘌呤飲食，日常飲食特別是蔬菜的選擇要遵循低嘌呤的原則，洋蔥，茄子，黃瓜，白菜等這些蔬菜都可以吃。
一、適合患者吃的蔬菜有
白菜、卷心菜、萵苣(萵筍)、莧菜、雪里蕻、茼蒿、芹菜、芥菜葉、水甕菜、韭菜、韭黃、番茄、茄子、瓜類(黃瓜、冬瓜、絲瓜、南瓜、胡瓜、苦瓜等)、蘿卜(包括胡蘿卜、蘿卜干等)、甘藍(lán)、甘藍(lán)菜、葫蘆、青椒、洋蔥、蔥、蒜、姜、木耳、榨菜、辣椒、泡菜、咸菜等。
二、幾種利于痛風(fēng)病人飲用的粥和湯。
(1)蘿卜粥：取蘿卜250克，植物油30克，粳米30克，將蘿卜切絲后，放入油鍋煸熟，加水750毫升，與粳米一起煮粥，最后，加入一些食鹽和味精就可以了，適合經(jīng)常飲用。痛風(fēng)發(fā)作時(shí)也適合喝。
(2)葡萄粥：取鮮葡萄30克，粳米50克，水750毫升，用鮮葡萄和粳米一起煮粥，宜經(jīng)常食用。適用于痛風(fēng)急性發(fā)作者。
(3)芹菜粥：芹菜100克(連根須)，粳米30克，水750毫升。將芹菜洗凈切碎后與粳米一同煮粥，快熟時(shí)加入食鹽、味精即可。
(4)木瓜湯：木瓜I00克，薏苡仁30克，將木瓜和薏苡仁煎煮后濾掉殘?jiān)涂梢燥嬘?，具有清熱，利濕，止痛等效果，適用于急性痛風(fēng)所引起的關(guān)節(jié)疼痛。
(5)栗子粥：栗子粉30克，糯米50克，水750毫升，將栗子粉和糯米一起煮粥服用，適用于痛風(fēng)未發(fā)作者。
唐方無酸茶是痛風(fēng)茶的一種，是一種能夠降低尿酸控制痛風(fēng)的中藥保健茶。以養(yǎng)生預(yù)防為目的，雙向治療痛風(fēng)病，標(biāo)本兼治，不再?gòu)?fù)發(fā)。沿襲千年的唐朝古方《本草拾遺》，配獨(dú)家秘料，依靠歐洲最頂級(jí)的低溫萃取技術(shù)，從蛹蟲草、淡竹葉、葛根、茯苓、芡實(shí)等藥食同源植物中提取多種天然堿性排酸成分萃取，一改西藥野蠻降尿酸嚴(yán)重?fù)p害肝腎功能的做法。以補(bǔ)養(yǎng)相結(jié)合、綜合調(diào)理人體排酸能力，溶解痛風(fēng)石，緩解痛風(fēng)腫痛。長(zhǎng)期服用在去痛風(fēng)的同時(shí)還能護(hù)肝強(qiáng)腎。
痛風(fēng)病人的飲食療法僅是一種輔佐治療方法，建議在痛風(fēng)早期發(fā)現(xiàn)時(shí)，就及時(shí)去相關(guān)醫(yī)院進(jìn)行治療，然后再搭配相關(guān)的飲食治療，這樣才能早日痊愈。
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