痛風(fēng)患者不應(yīng)該飲酒，已經(jīng)開(kāi)始出現(xiàn)尿酸升高的人士也不宜過(guò)多飲酒，如果尿酸過(guò)高應(yīng)該戒酒。
酒精易使體內(nèi)乳酸堆積，對(duì)尿酸排出有抑制作用，容易誘發(fā)痛風(fēng)，啤酒加海鮮更是絕對(duì)禁止，啤酒本身含有酒精，會(huì)使尿酸的排泄受到影響，而且酒精氧化過(guò)程中，會(huì)產(chǎn)生一些物質(zhì)，使尿酸增高。海鮮含嘌呤和蛋白質(zhì)，大量攝入蛋白質(zhì)會(huì)使我們?nèi)梭w處于一種微酸的環(huán)境，這樣會(huì)促進(jìn)尿酸結(jié)晶的形成。
那么，如果不喝酒我們還能喝什么？
有什么健康的飲品適合很高尿酸人群和痛風(fēng)患者飲用呢？
一、牛奶
許多動(dòng)物性食品——如肉湯，當(dāng)中都含有大量嘌呤，不適合高尿酸的人群。但是牛奶是個(gè)例外，有相關(guān)科研資料顯示，每天早上飲用1~5杯低脂牛奶,能夠讓痛風(fēng)病的風(fēng)險(xiǎn)降低43%,所以說(shuō)痛風(fēng)病是可以喝牛奶的。對(duì)于那些乳糖不耐受的人來(lái)說(shuō)，也可以喝一些酸奶。
二、玉蘭根茶
玉蘭根富含大量菊粉。菊粉是一種可溶性膳食纖維，是目前發(fā)現(xiàn)的最易溶解的膳食纖維之一，溶解性極好。有降血脂、降血糖、促進(jìn)礦物質(zhì)鈣吸收的功效。日常可每日泡一杯玉蘭根茶，還可起到輔助降尿酸、緩解痛風(fēng)的作用?！吨兴幋笤~典》也記載玉蘭根提取物具有抗菌作用，常飲用玉蘭根茶可以清熱解毒、利尿消腫。玉蘭根還有著很好的通便作用，可以顯著增加便秘患者的排便頻率，加快毒素排出，由便秘引發(fā)的惡心和頭痛也隨之消失。
三、蘇打水
蘇打水可以中和體內(nèi)的酸性，堿化尿液促進(jìn)尿酸排出。胃酸分泌過(guò)少的胃病病人，則不要大量飲用蘇打水，否則會(huì)加重胃酸缺乏。要注意的是，蘇打水含有較多的鈉，而減少鈉(或食鹽)的攝入量是治療高血壓的重要措施。所以，高血壓病人最好不要喝蘇打水，或者喝蘇打水的同時(shí)，減少食鹽的攝入量。在外面購(gòu)買(mǎi)來(lái)的蘇打水飲料常常含有過(guò)多的糖分、香精等，所以可以在家自己制作。
現(xiàn)在，大家知道什么飲品適合痛風(fēng)患者飲用了嗎？
為了保證身體健康，請(qǐng)患有痛風(fēng)或尿酸已經(jīng)過(guò)高的朋友不要再飲酒，可以多喝一些健康的飲品。高尿酸患者治療上最主要是的要調(diào)整生活方式，堅(jiān)持長(zhǎng)期的治療，才可以防止反復(fù)發(fā)作的出現(xiàn)。
（圖片來(lái)源于網(wǎng)絡(luò)）
聯(lián)系客服
