前幾天刷微博，發(fā)現(xiàn)寶媽們對于帶孩子都有一個共鳴：難帶！動不動就感冒生?。?/p>
對門家的樂樂就是這樣的，經(jīng)常性的聽到樂樂媽的抱怨：“你說樂樂怎么那么愛感冒發(fā)燒？每一次吃藥打針好了，再有流感，還有他。去醫(yī)院，醫(yī)生也說他沒毛病，就是脾胃虛，回家調(diào)理調(diào)理就好了，營養(yǎng)品就沒給他斷過，還這樣，愁死了。”
中醫(yī)講：“脾胃是氣血生化之源”，吃的食物經(jīng)過脾胃的消化，才能轉(zhuǎn)換成人體可以吸收，利用的“水谷精微”，并輸送到全身各處。
孩子正處于身體發(fā)育的關(guān)鍵時期，脾胃功能不足，營養(yǎng)吸收運化就會減少，孩子就會發(fā)育緩慢、不長個，脾氣不健、氣血虧虛，還會破壞體質(zhì)，讓孩子容易生病。
孩子脾虛經(jīng)常出現(xiàn)的5個癥狀，家長要知道！
1. 食欲差、不愛吃飯
積食的孩子會表現(xiàn)出食欲差、厭食的情況，稍微吃一點就會肚子脹、不消化
2. 口氣臭、舌苔厚
脾虛積食的孩子，會出現(xiàn)口氣臭、舌苔厚的癥狀，尤其早上起床時，口臭最嚴(yán)重。
3. 睡不好、愛翻身
中醫(yī)認(rèn)為：“胃不和則臥不寧”，孩子脾虛時，會出現(xiàn)睡不好，愛翻身的情況，有的孩子還經(jīng)常半夜驚醒哭鬧，甚至盜汗。
4. 面色黃、沒精神
脾虛的孩子，會面色發(fā)黃、精神不振，這主要是因為脾主運化，氣血運行不暢，才會導(dǎo)致面黃肌瘦。沒精神的現(xiàn)象。
5. 便秘、愛生病
孩子一旦脾虛，消化差，很容易便秘，孩子便秘，堆積腸胃的排泄物會產(chǎn)生毒素，破壞腸胃免疫，孩子的體質(zhì)會變差，愛生病。
2種水果煮水喝，健脾養(yǎng)胃！孩子吃嘛嘛香，睡覺不蹬被，個頭蹭蹭長
孩子脾虛積食，在家怎么調(diào)理？這里就教給大家一個小妙方，2種水果煮水給孩子喝，幫孩子趕跑積食，健脾養(yǎng)胃。
【食材】山楂、蘋果、雙低聚乳清2g、冰糖適量
【做法】
1. 山楂、蘋果洗凈、去核，蘋果切塊；
2. 在鍋里放兩碗水，把切好的山楂放進(jìn)去，大火煮開；
3. 水開后，再將蘋果塊、雙低聚乳清和冰糖放進(jìn)去，小火慢煮15分鐘；
4. 煮好后，關(guān)火燜3分鐘，稍微一涼，就能盛給孩子喝了。
小貼士
山楂、蘋果，有促進(jìn)腸胃蠕動、分泌胃酸的作用，可以幫助孩子促進(jìn)消化，增強(qiáng)食欲；雙低聚乳清能夠調(diào)節(jié)腸胃，增強(qiáng)脾胃的運化功能，促進(jìn)孩子營養(yǎng)的吸收利用，有健脾養(yǎng)胃的功效。
