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男人若腎不好，這4種食物要舍得吃，或助你腎臟更健康！ 1.干貝，干貝有著非常豐富的蛋白質(zhì)以及碳水化合物，并且核黃素和很多鈣磷都是非常多的，男人經(jīng)常吃對(duì)于自己的腎臟是非常好的，也對(duì)腎臟有著很大的好處。

2.葛根，對(duì)于男性來(lái)說(shuō)，在平時(shí)常喝一些葛根泡水，也可以有效的調(diào)節(jié)體內(nèi)雄性激素的分泌，而且還可以起到補(bǔ)腎益精的功效，從而提升男人魅力。

3.椰棗，通常男性朋友在45歲后很容易會(huì)出現(xiàn)體內(nèi)雄性激素分泌減少的情況，如果每天堅(jiān)持吃一些椰棗的話，可以刺激體內(nèi)雄性激素的分泌，使得體內(nèi)的雄性激素增加，并且還能滋養(yǎng)腎臟。

4.海參，海參很多男人都知道吧，海參的價(jià)格很貴，雖然價(jià)格貴，但是里面的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，可以幫助男人補(bǔ)腎，對(duì)男人健康非常有益，腎虛的男人試著吃點(diǎn)。