近年來(lái)由于眾籌傳播，人們開(kāi)始慢慢關(guān)注健康養(yǎng)生了。經(jīng)常會(huì)看到朋友圈中關(guān)于養(yǎng)生學(xué)，要鍛煉，少吃肉，多鍛煉才能年年益壽。甚至還有的人會(huì)去養(yǎng)生館，聽(tīng)課，做保養(yǎng)操，以防身體亞健康。 然而，這樣做真的就能年年益壽嗎？
近日，養(yǎng)生學(xué)大師梅墨生因腸癌去世，享年59歲，據(jù)了解，這位養(yǎng)生大師，從小習(xí)武，25歲練習(xí)太極拳，還是我國(guó)著名書(shū)畫(huà)家、詩(shī)人、學(xué)者、太極拳家。一直以來(lái)都注意于個(gè)人養(yǎng)生學(xué)，曾在各種報(bào)刊雜志發(fā)表諸多養(yǎng)生經(jīng)典理論文章，教導(dǎo)大眾注意養(yǎng)生；也曾于講座中表示：“我想放慢生活節(jié)奏，更加注重健康養(yǎng)生?！睙o(wú)奈，事與愿違。
梅墨生并不是個(gè)例，在此之前還有好幾位養(yǎng)生大師都因病去世，在這里就不一一細(xì)說(shuō)了。很多人會(huì)陷入養(yǎng)生學(xué)要戒欲、戒色，多鍛煉就能長(zhǎng)壽的誤區(qū)，然而，不鍛煉的楊振寧快100歲了，90多歲還娶了比54歲的嬌妻，反而還健在。讓無(wú)數(shù)的網(wǎng)友開(kāi)始質(zhì)疑養(yǎng)生學(xué)，大概有以下三種說(shuō)法。
養(yǎng)生學(xué)：戒欲，吃營(yíng)養(yǎng)品，多鍛煉。看似比較健康的生活方式為何不能長(zhǎng)壽？事實(shí)上，能不能長(zhǎng)壽跟每個(gè)人的體質(zhì)不同，生活環(huán)境有關(guān)，有的農(nóng)村人吃粗茶淡飯，天天早出晚歸勞作，到了七八十歲還在辛苦勞作，也能活上百歲。反而一些城里人，每天工作坐在辦公室工作六七個(gè)小時(shí)，一日三餐雞鴨魚(yú)肉湯相伴，早上跑步晚上跳廣場(chǎng)舞，也沒(méi)見(jiàn)有多長(zhǎng)壽。
難道不鍛煉，吃喝嫖賭抽也沒(méi)事？不少網(wǎng)友表示，有些人不鍛煉，天天抽煙喝酒，啥都吃，如賭王一生娶好幾任老婆，八九十歲也活得好好的。反而那些天天注重養(yǎng)生，鍛煉身體的人不長(zhǎng)壽。
3、可能是太注重于身體健康，長(zhǎng)期陷入心理疾病當(dāng)中，總覺(jué)得這個(gè)不能吃，那個(gè)不能吃。要補(bǔ)充鈣、鐵、維生素，渴望身體好，但身體素質(zhì)又差。即便是一些很強(qiáng)壯，全身肌肉的人，也不能保證長(zhǎng)壽。
總得來(lái)說(shuō)，養(yǎng)生、鍛煉、注重健康其實(shí)都沒(méi)有錯(cuò)，它改善人們生活一種健康飲食習(xí)慣，鍛煉增加人體免疫力、注重健康也能減少疾病的發(fā)生。但過(guò)度關(guān)注反而會(huì)陷入“不健康的心理狀態(tài)”，我們都知道不少運(yùn)動(dòng)員因其運(yùn)動(dòng)生涯的過(guò)度運(yùn)動(dòng)，內(nèi)在損耗嚴(yán)重，導(dǎo)致身體機(jī)能無(wú)法自主修復(fù)，而出現(xiàn)早衰現(xiàn)象。所以說(shuō)凡事別談多，要看得開(kāi)，心態(tài)好點(diǎn)，生老病死順其自然！別總想著吃這個(gè)對(duì)身體好，吃那個(gè)能怎么樣，往往這些都是被過(guò)度商業(yè)化了。對(duì)此，大家怎么看呢？
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