尿里有泡沫，不是什么新鮮事，其實(shí)很多人都有，我們這位主人公，22歲的大學(xué)生劉寧，泡沫尿已經(jīng)半年了，總覺得是件小事情。

然而事實(shí)上，事情遠(yuǎn)沒有想的那么簡(jiǎn)單。劉寧這一個(gè)多月不光是尿里有泡泡，還開始尿血，尿無力，總覺得尿頻尿急尿不盡。并且突然開始持續(xù)的發(fā)燒，還出現(xiàn)了惡心、嘔吐的情況，在家長的陪同下去醫(yī)院做了檢查，發(fā)現(xiàn)有尿蛋白，腎臟萎縮的情況，經(jīng)過進(jìn)一步檢查，確診為尿毒癥。醫(yī)生說：太晚了，早半年檢查出來也許還有救！

劉寧父母在面對(duì)這對(duì)飽受病魔折磨的他時(shí)，痛苦不堪：“把我的腎給他吧，只要能救回我的兒子！”

據(jù)最新發(fā)表在國際頂尖醫(yī)學(xué)雜志《柳葉刀》上的一項(xiàng)研究報(bào)道，我國成人慢性腎臟病患病率高達(dá)10.8%。我們身邊每10個(gè)成人就有1人患不同程度的慢性腎臟病。

哪種行為最傷腎？

第一名：熬夜

很多人只知道熬夜傷肝，但其實(shí)，對(duì)腎的傷害也是非常大的。日落而息日出而作是最好的起居方式，晚上睡眠最遲別晚于11點(diǎn)。

第二名：濫用藥物

有些藥物對(duì)腎損害是很嚴(yán)重的，比如止痛藥布洛芬等。濫用藥物不僅對(duì)身體有害，也會(huì)引起的尿液過黃。此外，濫用藥物引起的尿液過黃，建議停止藥物，使尿液變的正常。

第三名：經(jīng)常憋尿

由于尿是人體腎臟排泄的廢物，所含尿素等弱堿性，長期留在體內(nèi)，與部分蛋白質(zhì)發(fā)生反應(yīng)，就是初期的結(jié)石！所以盡可能不要憋尿，長期憋尿有損健康！

腎出現(xiàn)問題都有哪些征兆？

①尿尿有泡沫

健康人每天排尿4~6次，尿量約1000毫升~2500毫升，如果小便中的泡沫在1~2分鐘之內(nèi)就消失的話是正常的現(xiàn)象，相反如果持久不消失的泡沫而且很細(xì)小就可能是蛋白尿。

②出現(xiàn)水腫

慢性腎臟病的患者由于腎臟排泄功能下降，腎臟分泌的激素紊亂以及尿蛋白的流失，出現(xiàn)水鈉潴留，造成眼瞼及雙下肢浮腫。

③腰痛

按西醫(yī)解剖學(xué)的理論，腎在腰的兩側(cè)，在這一位置出現(xiàn)腰酸等癥狀，中醫(yī)認(rèn)為“腰為腎之府”。首先就考慮腎虛、腎氣不足。

一招能預(yù)防腎衰竭，保腎利尿

目前治療慢性腎功能衰竭主要依靠中醫(yī)藥，它確實(shí)具有“簡(jiǎn)、便、廉、效”等優(yōu)點(diǎn),尤其是血肌酐在200--400μmol/L之間(腎功能不全期)，及早中醫(yī)治療，能有效地延緩進(jìn)入透析階段的時(shí)間，部分病例能穩(wěn)定數(shù)年甚至十余年。

白茅內(nèi)金茶——促進(jìn)尿液排泄、預(yù)防尿毒癥、腎衰竭

醫(yī)書《千金要方》中記載有一個(gè)藥方——白茅內(nèi)金茶

白茅根主治清熱解毒，腎炎水腫，脘脹痛，食欲不振，健胃等?！侗静菰傩隆罚呵逍幕?，利小便，除煩止渴，小兒痘毒。外癥惡毒《滇南本草》：'止吐血，衄血，治血淋，利小便，止婦人崩漏下血。'

《本草再新》記載白茅根：治脾虛濕熱，消食磨積，利大小便。

白茅內(nèi)金茶配方有綠茶，雞不換，鮮白茅根，折耳根，淡竹葉，山楂，甘草，羅漢果。做法也很簡(jiǎn)單，將金不換、白茅根各10g、其余食材各8g，一起入鍋煮2個(gè)小時(shí)后取汁水飲用。但是白茅內(nèi)金茶的所有成分充分發(fā)揮出來，最好就是粉碎過，因?yàn)檫@些食材，尤其是梔子整個(gè)泡水很難發(fā)揮出有效成分，會(huì)浪費(fèi)食材還影響效 果。所以懶得自己煮的朋友建議購買同樣配方，但是經(jīng)過打碎的茶包來泡水喝。

原理：白茅內(nèi)金茶之所以能促進(jìn)尿液、預(yù)防尿毒癥、腎衰竭因?yàn)榘酌└哂星迩逍幕?，利小便，除煩止渴的功效，是常用于腎病是一種藥食同源的食材，主要是可以促進(jìn)排尿以達(dá)到降低尿酸的作用；

而其他的材料里含有大量的蛋白質(zhì)、胃激素、角蛋白、微量蛋白酶、淀粉酶和多種氨基酸等，有通淋化石、健脾益腎的功效，常喝可有效預(yù)防腎病。

所以日常多喝白茅內(nèi)金茶，有利于尿液和腎毒排出，從而預(yù)防尿毒癥和腎病。

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