只有當了父母，才能體會到養(yǎng)一個孩子要操多少心，不僅是要為孩子的衣食住行工作奮斗，對孩子的成長發(fā)展也是顧慮重重。
而要看一個孩子的成長，除了智力方面和文化素質(zhì)的提升，我想最直觀的變化還是體格上的發(fā)育。
我們常喜歡把正在長身體的孩子比喻成茁壯成長的樹苗，對于孩子的身高問題，也是引起了一些家長的特別重視。
而不論是父母本身還是身邊的長輩，都喜歡預(yù)測一個孩子的身高，還特別喜歡從遺傳角度來進行推測，于是便出現(xiàn)了"爹高高一個，娘高高一窩"的說法。
可遺傳的力量真有這么大嗎？這種說法確實也引起了人們的爭議，還不懂的父母，應(yīng)該看看科學(xué)的說法解釋。
我見過很多人根據(jù)家長的身高來預(yù)測孩子未來的身高，這種看似依據(jù)遺傳學(xué)的說法是正確的麼？說實話也不見得。
首先我們應(yīng)該明白，關(guān)于寶寶的身高，遺傳因素只是其中一個原因，但絕對不是百分之百的也不是絕對的！
站在醫(yī)學(xué)方面較為科學(xué)的做出解釋說明：受精卵所攜帶的遺傳基因50%來自母體所排出的卵子，50%來自父親一方所提供的精子。
而卵子是由母體內(nèi)的卵母細胞發(fā)育而成，精子是由父親體內(nèi)精母細胞中的細胞核發(fā)育而成，細胞核幾乎可以攜帶人體當中所有基因，所以即便沒有細胞質(zhì)的參與，還的父親依然可以為寶寶提供50%的遺傳基因。
其次，即便所有受精卵中的線粒體都是由母體提供，但線粒體中所攜帶的遺傳基因只有極少的一部分，并不會對受精卵所攜帶的遺傳信息造成太大的影響。
這樣就可以說明，在遺傳因素上，父親一方的基因影響率其實可以說是高于母親一方的。
針對影響孩子身高的因素，遺傳基因這一方面也確實不容小覷，可以占到百分之七十的影響概率。
而除了遺傳基因外，30%的后天因素對孩子身高的影響，主要還是后天的成長發(fā)育環(huán)境，比如飲食、運動、睡眠、生活環(huán)境等，都會對孩子的身高有影響。
例如說，很多人或許小瞧了睡眠的質(zhì)量、時間長短對孩子身高起到的影響效果。
這是因為孩子在睡眠過程中會分泌大量的生長激素，夜晚分泌的量要比白天高很多。尤其是夜晚剛?cè)胨蟮?-2小時，是生長激素分泌的最高峰，這個時間段一定不能打擾孩子的睡眠。
所以要是希望孩子能長個高個子，家長就要多注意孩子的生活習慣方面的養(yǎng)成。
1.飲食方面的搭配
人們常說的"喝牛奶長高個"其實起到作用的就是其中的鈣物質(zhì)。鈣、磷、鎂等礦物質(zhì)都是組成骨骼的最基礎(chǔ)元素，因此充足且適當?shù)拟}物質(zhì)補充對于骨骼的成長顯得相當重要。
孩子小的時候，家長們應(yīng)該注意在飲食方面的均衡搭配，避免孩子出現(xiàn)挑食現(xiàn)象，當孩子出現(xiàn)一些物質(zhì)元素缺失時，也可以尋求醫(yī)生給出的科學(xué)專業(yè)建議，補充身體所需物質(zhì)元素。
2.鼓勵孩子多運動鍛煉
各種數(shù)據(jù)表明，經(jīng)常運動的孩子比不運動的孩子長的好。很多孩子不喜歡外出活動，喜歡賴在家里玩手機打游戲，這樣的生活方式是非常不健康的，也是不利于孩子身體發(fā)育的。
所以建議家長們多主動鼓勵孩子多運動鍛煉，而且在運動方式的選擇上，最好還是給孩子選擇有氧運動，例如跑步游泳或者打羽毛球、籃球等。
3.保證睡眠質(zhì)量
我們都知道，新生兒睡眠時間比較長，一天中大部分時間都是在睡眠中度過的。而當孩子慢慢長大，從每天的14-20個小時，縮短到12-14個小時，等到孩子長到4、5歲時，睡眠時間變?yōu)?1-12小時。
如果得不到充足的睡眠，或者是睡眠質(zhì)量不好，就會造成內(nèi)分泌失調(diào)，不僅影響孩子第二天的精神狀態(tài)，時間久了，也會導(dǎo)致孩子的身高發(fā)育受到不良影響。
孩子的健康是我們最大的愿望，但是我們也不要太過刻意的去干涉孩子自然的成長規(guī)律，任何事情還是要以孩子本身為主，我們需要做的就是在一定的范圍內(nèi)，給予正確積極地引導(dǎo)和比較，幫助孩子成為一個優(yōu)秀之人
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