首先想說(shuō)明一下，這個(gè)標(biāo)題不是文小叔的原創(chuàng)，是河南一位小伙伴告訴我的。她說(shuō)她看了這篇文章很是擔(dān)憂，問(wèn)文小叔文章說(shuō)的有沒(méi)有道理。
于是文小叔懷著好奇的心打開(kāi)了這篇文章，文章說(shuō)一個(gè)叫巴特曼的博士經(jīng)過(guò)多年的研究得出結(jié)論：口渴意味著提前死亡。
河南的小伙伴就是被這樣一個(gè)結(jié)論嚇倒了，因?yàn)樗部诳省?/span>
文小叔繼續(xù)看下去，以為有什么新的研究發(fā)現(xiàn)，結(jié)果看完了啥都沒(méi)有，口渴為什么會(huì)提前死亡只字不提，通篇在說(shuō)喝水的重要性，還說(shuō)一個(gè)人每天必須要喝5升水。5升水什么概念？就是我們?cè)谛〕匈I的礦泉水8瓶。請(qǐng)問(wèn)在座的小伙伴們每天有喝8瓶礦泉水嗎？這文章簡(jiǎn)直在把我們當(dāng)水桶啊。
這篇文章被很多公眾號(hào)轉(zhuǎn)載，奇怪的是轉(zhuǎn)載的都是中醫(yī)養(yǎng)生類公眾號(hào)，可見(jiàn)我們的養(yǎng)生公眾號(hào)有多么不堪，打著中醫(yī)的幌子，專門(mén)發(fā)一些西醫(yī)的文章。
文小叔最后得出結(jié)論，口渴什么也不意味著，口渴不是什么大問(wèn)題，是身體出了小小的問(wèn)題，小伙伴們不要擔(dān)心。更不要相信這樣的文章，通過(guò)大量灌水來(lái)解決口渴，文小叔一再?gòu)?qiáng)調(diào)，喝水能夠解決的口渴不算口渴。
下面就讓文小叔來(lái)為小伙伴們揭開(kāi)口渴的真相。
有一種口渴想喝水，而且喜歡喝涼水，一喝水就咕嚕咕嚕的，特爽。
這種口渴是最簡(jiǎn)單的，叫陰虛口渴。哪里陰虛？腎陰虛，脾胃陰虛。陰虛就會(huì)生內(nèi)熱，內(nèi)熱又會(huì)傷陰，如此反復(fù)，老想喝水。
陰虛，就是陰不足，身體的津液不足，多數(shù)是縱欲、熬夜、喜歡吃辛辣喜歡喝酒慢慢造成的。還有一種就是正常的生理性的陰虛，就是中老年人，特別是更年期的婦女表現(xiàn)更為明顯。
陰虛口渴喝水能解決問(wèn)題嗎？可以暫時(shí)性解決，但很快又會(huì)渴。因?yàn)槲覀兩眢w的津液不單單是水啊，還有眼淚、唾液、鼻涕、精液、白帶等等，這些都是喝進(jìn)去的水經(jīng)過(guò)運(yùn)化才有的，不是喝水就能解決的。
脾腎陰虛怎么調(diào)理呢？脾陰虛可以用銀耳，腎陰虛可以用枸杞，一碗枸杞銀耳羹可以解決。尤其是枸杞，對(duì)陰虛口渴尤其是老年人的生理性陰虛口渴很有效的，每天晚上睡前咀嚼枸杞三十粒，晚上睡覺(jué)就不用起來(lái)喝水啦。文小叔的奶奶就是這么做的。
還有昨天春節(jié)養(yǎng)生的文章中提到的葛根粉、酸梅湯對(duì)陰虛口渴都有效果。
既然是陰虛口渴，那些傷陰的習(xí)慣趕緊改改了。
有一種口渴叫想喝水，但喝的不多，一小口一小口的，馬上就不想喝了，甚至只想用水漱一下口，潤(rùn)一下嗓子，并不想喝進(jìn)去。這叫痰濕口渴。
這種不是真正的口渴，而是假性口渴。
小伙伴們一定要注意哦，衡量一個(gè)人是否真正的口渴只有一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)：他是否想大口地把水喝進(jìn)肚子里，如果是就是真正的口渴。
這種人身體一點(diǎn)也不缺水，而是身體里的水太多了。
痰濕都是陰邪，都是一種阻止的力量。痰不僅僅是有形之痰，就是我們吐出來(lái)的那種痰，還有我們看不到的像水汽一樣彌漫在我們身體的各個(gè)部位的無(wú)形之痰。
為什么痰濕會(huì)導(dǎo)致口渴？為什么身體有很多水還會(huì)口渴？
打個(gè)比方，這痰濕就好比黃河水的淤泥，因?yàn)檫@些淤泥河水流動(dòng)就很緩慢，在拐彎處就會(huì)於堵，水就過(guò)不來(lái)。身體也一樣，因?yàn)檫@些痰濕阻礙了氣血津液的運(yùn)行，氣血津液無(wú)法順利抵達(dá)口腔，所以就會(huì)口干。
這種痰濕口渴怎么解決？你去找西醫(yī)，西醫(yī)說(shuō)，喝水杯，一天八杯水！呵呵。
這種痰濕口渴解決的辦法只有一個(gè)，祛濕化痰。
祛濕化痰用什么？用二陳丸啊，用保和丸啊，用溫膽湯啊，還可以用食療方陳皮荷葉甘草茶啊。
還有一種口渴更猛，也是假性口渴，口干舌燥了，但就是不想喝水，連用水漱口的欲望也沒(méi)有。這叫淤血口渴。
痰濕更多的堵塞的是我們經(jīng)絡(luò)，淤血顧名思義直接堵塞我們的血脈，要知道血脈可是我們的生命交通要道啊，人體最重要的氣血是要在血脈里運(yùn)行的。
血脈不通，嘴巴沒(méi)有氣血的滋潤(rùn)，所以會(huì)口干舌燥。
這種人舌頭通常有黑斑，舌下靜脈怒張粗大，有時(shí)候腿還會(huì)莫名其妙出現(xiàn)淤青。
這種口渴咋整？三七粉西洋參一比一打粉，每天三五克。三七活血化瘀，西洋參生津止渴。
最后一種口渴，他也想喝水，也想把水喝進(jìn)肚子里，但喝多少尿多少，超級(jí)郁悶，尤其是晚上起夜特多，還怕冷。這叫口渴叫脾腎陽(yáng)虛。
抱歉，如果你是這種口渴，稍稍有些復(fù)雜了，這種口渴還與糖尿病沾親帶故，不是說(shuō)有這種口渴的人一定會(huì)有糖尿病，但糖尿病患者一定會(huì)有這種口渴。
這種口渴不是身體缺水，而是身體造水的功能出了問(wèn)題，所以喝再多的水也解決不了問(wèn)題，就算你把東海的水全部喝完也無(wú)濟(jì)于事。
身體的造水功能主要靠誰(shuí)？靠脾腎。
為讓小伙伴們更好的了解這種口渴，文小叔先來(lái)科普一下唾液的知識(shí)。
我們通常說(shuō)的唾液或者口水由兩部分組成，一個(gè)是唾，一個(gè)是涎。
唾是什么？唾是腎分泌出來(lái)的液。涎是什么？涎是脾分泌出來(lái)的液。
那么，怎樣才能把唾和涎輸送到口里呢？需要靠陽(yáng)氣，靠氣化，靠誰(shuí)的陽(yáng)氣，靠脾腎的陽(yáng)氣！
你的嘴巴好比鍋蓋，鍋呢就好比你的胃，鍋里有很多水，但是鍋蓋是干的。怎樣才能讓鍋蓋濕潤(rùn)呢？把水燒開(kāi)就可以了，水一開(kāi)，水蒸氣就上升滋潤(rùn)鍋蓋了。水燒開(kāi)靠什么？靠爐火??！這爐火相當(dāng)于什么？相當(dāng)于我們的腎陽(yáng)、脾陽(yáng)！
只有腎陽(yáng)才能把腎陰帶上去，只有脾陽(yáng)才能把脾陰帶上去，這就解決了造水的根本問(wèn)題，讓身體自己去生產(chǎn)水，而不是從外面往身體灌水。
所以脾腎陽(yáng)虛造成的口渴需要溫陽(yáng)化水，而不是一味的滋陰。針對(duì)這種口渴，文小叔想到的最好的一個(gè)中成藥就是金匱腎氣丸，口渴又尿頻，尤其是夜尿多的用這個(gè)特別好使。
好啦，口渴的問(wèn)題就說(shuō)到這里吧，以后小伙伴們千萬(wàn)別以一天八杯水來(lái)治療口渴哦。
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