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冬天最適合吃羊肉,推薦5種羊肉做法,滋補(bǔ)營(yíng)養(yǎng),驅(qū)寒暖身,真香

冬天最適合吃羊肉,推薦5種羊肉做法,滋補(bǔ)營(yíng)養(yǎng),驅(qū)寒暖身,真香

大家好,我是大磊,又到了分享美食的時(shí)間。

冬天的天氣比較寒冷,需要吃一些暖身又暖胃的美食,眾所周知,羊肉屬于溫性,有驅(qū)寒暖胃的食療功效,同時(shí)也是非常滋補(bǔ)的食材,特別適合冬季食用。

羊肉的做法有很多,最常見的莫過于紅燜羊肉,香辣羊排,清燉羊肉等,味道都非常不錯(cuò),今天就給大家分享5種羊肉的吃法,做法簡(jiǎn)單,營(yíng)養(yǎng)美味,喜歡自己做菜的朋友就一起來(lái)試試吧。

【紅燜羊肉】

1.首先準(zhǔn)備1斤新鮮的羊肉,洗凈后先切成寬條,再改刀切成小塊,適量的大蔥,生姜切成片備用。

2.接下來(lái)準(zhǔn)備一些香料,適量的花椒,八角,桂皮,小茴香,砂仁,豆蔻,孜然粒,放在一個(gè)干凈的棉紗布里面,包好以后用棉線扎好備用。

3.炒鍋燒熱,加入少許食用油,放入蔥姜片,干辣椒爆香,加入少許料酒去腥,適量的生抽醬油,加入適量的開水,放入香料包煮開,再倒入羊肉塊,蓋上鍋蓋,煮開后改中火燜40分鐘。

4.時(shí)間到了打開鍋蓋,根據(jù)自己的口味,加入食鹽調(diào)味,一勺白糖提鮮,繼續(xù)燉10分鐘至羊肉軟爛,即可出鍋裝盤食用。

【水盆羊肉】

1.準(zhǔn)備新鮮的羊肉400克,洗凈后切成薄片,放入開水中焯燙一分鐘后撈出備用。

2.鍋中倒入清水,放入羊肉片煮熟,然后撈出放入盤中。

3.再準(zhǔn)備一口砂鍋,添入適量的熱水,加入一把粉絲煮軟,再放入煮好的羊肉片,燒開后即可關(guān)火,然后再根據(jù)自己的口味加入食鹽調(diào)味,放上蔥絲或香菜點(diǎn)綴,美味即成。

【香辣羊蹄】

1.準(zhǔn)備2斤左右的羊蹄,先洗凈后斬成段,放入盆中備用。

2.鍋中倒入清水,放入羊蹄,加入少許陳醋,開大火把水燒開,煮兩分鐘后撈出控水。

3.準(zhǔn)備一個(gè)高壓鍋,倒入適量的清水,放入焯水后的羊蹄,加入適量的食鹽,料酒,幾粒冰糖,一勺生抽,幾個(gè)干辣椒,蓋上鍋蓋,燜至軟爛即可關(guān)火出鍋裝盤。

【孜然羊肉】

1.準(zhǔn)備羊肉半斤左右,洗凈后切成薄片,放入盆中腌制一下,加入少許食鹽,胡椒粉,生抽,白糖,用手抓拌均勻。

再加入半個(gè)雞蛋清,繼續(xù)抓拌兩分鐘,保持羊肉鮮嫩,最后加入少許生粉抓勻,用來(lái)鎖住羊肉里面的水分。

2.準(zhǔn)備香菜一把切成小段備用,再準(zhǔn)備適量的辣椒面,白芝麻,孜然粉備用。

3.起鍋倒入食用油,油溫4成熱時(shí),下入腌好的羊肉片, 滑油45秒左右,撈出控油備用。

4.鍋中留底油,放入蔥姜爆香,下入過油后的羊肉片,快速翻炒幾下,開始調(diào)味,加入食鹽,味精,白糖,再倒入孜然粉,辣椒面,白芝麻,開大火翻炒均勻,化開調(diào)料,起鍋前淋入辣椒油,放入香菜段,繼續(xù)翻炒15秒,即可關(guān)火起鍋裝盤。

【清燉羊排】

1.準(zhǔn)備新鮮的羊排二到三斤,先放入清水中浸泡出血水,然后撈出斬成小段備用,胡蘿卜一根切成滾刀塊備用。

2.鍋中添入清水,涼水下入羊排, 放入蔥姜,花椒,和適量的高度白酒去腥,開大火慢慢用勺子撇去血沫,焯水兩分鐘左右撈出控水備用。

3.準(zhǔn)備一口大一些的砂鍋,放入羊排,加入足量的清水,開大火燒開,改中火燉一個(gè)小時(shí),中間不用蓋上鍋蓋,這樣可以更好的揮發(fā)掉羊肉的膻味,等燉40分鐘的時(shí)候,加入切好的胡蘿卜,繼續(xù)燉20分鐘。

4.燉一個(gè)小時(shí)以后,放入兩個(gè)蔥段和幾?;ń罚鶕?jù)自己的口味加入適量的食鹽,繼續(xù)燉15分鐘,撈出蔥段,即可關(guān)火開吃。

好了,今天的美食菜譜就分享到這里,羊肉的4種做法你學(xué)會(huì)了嗎?如果你有不同的做法和建議,歡迎在評(píng)論區(qū)留言,感謝您的閱讀,我們下期再見。

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