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秋天,吃雞吃鴨不如吃它!滿滿膠原蛋白,簡單燜,老人孩子都愛吃

大家好我是傻姐美食,每到周末或者節(jié)假日婆婆就打電話讓我們回老家,一到家就開始忙活著給我做好吃的,臨走時還大兜小兜的塞滿后備箱,感覺真的是太幸福了,都30多歲了還被人寵。這不一早打電話就問她的大孫子吃什么?喜歡吃肉的兒子張口就來,非要吃奶奶做的紅燒豬蹄,奶奶必須給安排上。秋天正是貼秋膘得時候,多吃一些豬蹄可以給身體補充營養(yǎng),增強抵抗力,吃雞吃鴨都不如吃它。

豬蹄是肉食當(dāng)中最滋補的食物,價格比豬肉還貴,再貴也要舍得吃,在我們這邊賣25元一個,每次回老家都會讓宰豬的大哥給留幾個,自己飼養(yǎng)的豬口感好,不管煮湯還是紅燒都特別香。豬蹄的營養(yǎng)價值極高,口感不像肉很柴,吃起來柔軟細(xì)膩有嚼勁,尤其是它含有豐富的膠原蛋白、維生素、脂肪酸、鈣、鉀、鎂等營養(yǎng)物質(zhì),適量吃一些豬蹄可以美容養(yǎng)顏、強身健骨。婆婆做紅燒豬蹄是她的拿手菜,軟爛脫骨,有滋有味,下面小編就把紅燒豬蹄簡單又家常的做法分享給大家,一起來看看是怎么做的吧!

【紅燒豬蹄】 所準(zhǔn)備的食材有:豬蹄、雞腿3個、生姜、大蔥、冰糖、料酒、醬油、味極鮮、鹽、食用油、八角、香葉

具體做法:1、紅燒豬蹄的時候可以放幾個小雞腿,口感和營養(yǎng)更豐富。豬蹄買的時候給處理好了,順便也給剁成了小塊,到家直接清洗干凈,非常方便。把豬蹄和小雞腿都放入冷水鍋中,倒入1小勺料酒、蔥段大火煮沸騰,把血水及雜質(zhì)煮出來,大概煮3分鐘,撈出來后再用溫水沖洗一下備用。

2、鍋中放入少許食用油,倒入豬蹄和小雞腿煸炒一下,炒出里面的水分后再放入蔥段、姜片、2個八角、1片香葉繼續(xù)翻炒出香味,然后往鍋中倒入適量開水,放入幾粒冰糖、少許料酒、小半勺醬油上色、2勺味極鮮,用勺子攪動一下,大火把鍋中的湯汁煮開。

3、紅燒豬蹄最講究的就是用砂鍋燉,燉出來的豬蹄才會特別軟爛脫骨又好吃。鍋中水煮開后把湯汁連肉都全部倒入砂鍋內(nèi),撒上少許鹽,蓋上鍋蓋,小火慢燉90分鐘。

4、燉的過程要用勺子攪動幾次,避免豬蹄粘鍋底,90分鐘后,鍋中的湯汁煮至差不多,這時候豬蹄也已經(jīng)脫骨軟爛,燉出了滿滿的膠原蛋白,關(guān)火即可。

每次燉豬蹄都滿屋飄香,聞著就流口水了,真的是比鹵肉店做的還好吃,迫不及待地吃一口,軟糯入味,滿滿的膠原蛋白,大人孩子都愛吃,一點都不油膩,太香了。

小貼士:

1、紅燒豬蹄需先炒好,再倒入砂鍋內(nèi)小火慢燉,這樣紅燒出來的豬蹄才軟爛入味口感好。

2、收汁不要收的太干,留少許汁口感更好,而且用湯汁澆米飯吃味道絕了。

看到這軟軟糯糯的豬蹄,屏幕前的你是不是也流口水了?大家喜歡吃紅燒豬蹄嗎?最喜歡豬蹄的哪種做法?今天的分享就到這里了,如果我的分享對您有幫助,記得點贊、收藏、關(guān)注哦,感謝您的閱讀和支持,我們明天見。

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