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夏天要喝冬瓜湯,加上肉丸子營養(yǎng)豐富,怎么做清爽不油膩?我教你

一到夏天,天氣非常沉悶,人的心情也特別容易煩躁,難以靜下心來專注做事,而每天吃什么也成為了一個(gè)大問題,很多人說天熱吃不下飯,不知道做什么菜吃,不是覺得油膩,就是感覺太干咽不下。所以今天這篇文章,我就來給大家介紹一道非常適合在夏天吃的菜——冬瓜丸子湯。

說到冬瓜丸子湯的制作方法,可能很多人都覺得特別容易,可能并不需要什么技術(shù)含量。但是也有一些人反應(yīng),覺得冬瓜湯很難做的清爽,大多數(shù)時(shí)候做出來的湯都是非常渾濁的,喝起來口感非常不好,不但沒有讓人感覺降暑靜心,反而還油膩。那今天我們就針對(duì)這個(gè)問題來詳細(xì)講一下,大家趕緊看起來吧!

【冬瓜丸子湯】

食材:冬瓜三百克,豬肉一百五十克,生姜兩片,香蔥四根,鹽適量,生抽一小勺,料酒一勺,白胡椒粉少許,雞蛋清一個(gè),紅薯淀粉兩勺。

步驟一:購買食材的時(shí)候,一定要購買新鮮的。豬肉買來之后,先放在清水下洗干凈,然后放在案板上切成合適大小的塊狀,然后拿出絞肉機(jī),將切好的肉放在絞肉機(jī)中,再往里面放入適量的蔥白和生姜末,加好之后將其均勻打成細(xì)膩的肉糜。

步驟二:肉糜打好之后,往里面依次加入少許鹽、白胡椒粉、料酒和生抽,用筷子將其稍微攪拌一下后,再往里面加入一個(gè)雞蛋清和兩勺紅薯淀粉,加好之后用筷子順著一個(gè)方向?qū)⑹巢臄嚢枭蟿?,力氣大一點(diǎn)、速度快一點(diǎn),這樣做出來的肉丸口感才會(huì)好。

步驟三:我們將準(zhǔn)備好的冬瓜去皮洗凈,再放在案板上切成塊狀。切好之后起鍋澆油,油熱之后就將切好的冬瓜放入鍋中開大火稍微翻炒幾分鐘左右(注意不要加任何的調(diào)味料)。

步驟四:冬瓜表面被炒的有些軟的時(shí)候,我們就往鍋里面加入適量的清水,然后直接開大火將湯汁煮開。

步驟五:此時(shí)我們將絞肉機(jī)中的肉糜盛出放在碗里,再準(zhǔn)備一個(gè)合適大小的勺子,然后用手的虎口擠出肉丸,將其放在勺子里稍微固定一下形狀,然后將其放在已經(jīng)煮開的湯汁里。

步驟六:等肉丸全部擠好之后,將其放在鍋中煮五分鐘左右。等肉丸全部煮熟了之后,我們嘗一嘗味道,然后再根據(jù)個(gè)人口味往鍋里加入少許的鹽,最后撒上蔥花稍微攪拌一下就可以開吃了。

【小貼士】

1,想要做出來的丸子嫩滑口感好、吃起來不柴,雞蛋清和紅薯淀粉是非常有必要的。而且攪拌的時(shí)候一定要順著一個(gè)方向攪拌上勁,這樣效果會(huì)更好。

2,如果家里沒有攪拌機(jī),也可以將豬肉放在案板上自己用刀將其剁碎,只不過花費(fèi)的時(shí)間多一些。注意盡量剁碎一點(diǎn),如果太有顆粒感,做好的肉丸子會(huì)非常容易散架。

3,這道湯之所以能達(dá)到清爽的效果,是因?yàn)槌炊系臅r(shí)候沒有加入蔥姜蒜,不用經(jīng)過油爆炒香的過程,而且炒好冬瓜直接就下水煮,湯汁非常清爽,喝起來一點(diǎn)也不會(huì)油膩。

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