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作為女生

對乳房的變化總是很敏感

尤其是乳房疼痛時(shí)

就特別害怕乳房是不是長了什么東西

會(huì)不會(huì)和乳腺癌有關(guān)

事實(shí)上

大家所擔(dān)心的乳房囊腫、結(jié)節(jié)等

很多時(shí)候并不會(huì)伴隨乳房痛的癥狀

包括大家最害怕的乳腺癌

乳房疼痛很少提示乳腺癌，一般只有很少一部分晚期乳腺癌才會(huì)引起乳腺痛，并且這時(shí)出現(xiàn)的痛是非常劇烈的那種痛。

所以，乳房痛并不代表著乳房長什么壞東西了，并不需要太過擔(dān)心。大部分情況下，是要反思下最近的生活狀態(tài)，包括情緒、壓力、作息等。

相比于乳房痛

這些癥狀與乳腺癌關(guān)系更密切

更值得警惕

?

如果出現(xiàn)這些情況

需要及時(shí)到乳腺外科就診

乳房疼痛主要分生理性乳痛和病理性乳痛。

生理性乳痛

生理性乳痛是正常的生理反應(yīng)，無需擔(dān)心。

主要是由體內(nèi)激素水平變化引起，一般有明顯的周期性，通常發(fā)生在特殊時(shí)期，包括：

①青春期乳房脹痛

②經(jīng)前期乳房脹痛

③孕期乳房脹痛

④產(chǎn)后乳房脹痛

⑤人流后的乳房脹痛

⑥性生活后乳房脹痛

小提示：如果你的乳房疼痛在一兩次月經(jīng)周期或絕經(jīng)后仍未消失，要請醫(yī)生評估情況。

病理性乳痛

需查找病因，對癥下藥。主要有：

①乳腺炎

②乳腺增生

③乳房纖維囊性變等

此外，長期精神緊張和不良情緒；口服避孕藥、抗抑郁類藥、含激素類的藥物；胸罩不合適；乳房體積過大；乳房有外傷或運(yùn)動(dòng)拉傷也會(huì)引起乳房疼痛。

有些乳房疼痛可能不是乳房痛，而是與胸壁疾病、頸椎病、心絞痛等疾病有關(guān)。

● 自覺乳房痛，甚至左肩、背部都有放射性疼痛，還伴有呼吸困難、惡心、嘔吐、大汗，可能不是乳房痛而是心臟病或者胸壁疾病（如肋軟骨炎），我們自己無法判斷是哪種，所以最好就診心內(nèi)科或急診。

● 如果長期伏案久坐，并且除了自覺乳房痛以外，還有肩頸僵硬、四肢麻木、眩暈等，可能是頸椎病，需要就診脊柱外科或骨科。

乳房脹痛涵蓋的范圍廣泛

目前沒有確切的流行病學(xué)數(shù)據(jù)

所以自覺乳房脹痛時(shí)

有時(shí)會(huì)很難做判斷

這時(shí)最好及時(shí)去醫(yī)院的?？仆晟葡嚓P(guān)檢查

明確診斷，積極早期診治

一般醫(yī)生會(huì)根據(jù)個(gè)人情況進(jìn)行相應(yīng)檢查：

① 觸診檢查雙側(cè)乳腺、腋窩；

②影像學(xué)檢查，包括乳腺鉬靶、乳腺彩超，必要時(shí)還可進(jìn)行乳腺磁共振檢查。

⒈ 養(yǎng)成良好的生活作息習(xí)慣：適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，睡眠充足。

⒉ 調(diào)整心情，減少焦慮。

⒊ 健康的飲食：戒煙戒酒；避免食用三高食物（高熱量、高脂肪、高咖啡因）；慎用（食用）含激素的食物、營養(yǎng)品、護(hù)膚品。

⒋ 定期體檢，一般建議每3~6個(gè)月做一次乳腺超聲，40歲以上每年做一次乳腺鉬靶。

⒌ 局部熱敷：運(yùn)動(dòng)后乳房疼痛的姐妹，可以用局部熱敷的辦法緩解疼痛。

⒍ 換合適的文胸，運(yùn)動(dòng)時(shí)換上運(yùn)動(dòng)文胸。

⒎ 不要盲目按摩，如果疼痛一直無法緩解，一定要去正規(guī)醫(yī)院就診。