中國太極拳的發(fā)源地——陳家溝，位于河南溫縣城東的青峰嶺上，全村500多戶人家大部分都姓陳。從《陳世家譜》上看，陳家溝的陳氏一族最早是明洪武五年（公元1372年）從山西澤州郡（今晉城）移民過來的。來到溫縣以后最初落腳的地方還不是這里，而是溫縣北冷鄉(xiāng)的陳卜村。陳卜是當(dāng)時(shí)他們這支移民隊(duì)伍領(lǐng)頭的，于是就用他的名字做了村名。后來陳卜他們覺得哪里地勢低洼，而且都是鹽堿地，沒住幾年便搬到了今天陳家溝所在的青峰嶺上。那時(shí)也不叫陳家溝，叫常陽村。陳卜他們搬來以后，發(fā)現(xiàn)附近常有土匪騷擾，于是練過祖拳的陳卜就帶著本族子弟和村中少壯百十號人把土匪的老窩給端了，這一下子出了名。到后來，常陽村姓陳的越來越多，聲望也越來越大，再加上村里確有一條溝，日子久了便把這常陽村叫成陳家溝了。
雖說陳卜被陳氏家族奉為一世族，但他并不是太極拳的創(chuàng)始人。太極拳的創(chuàng)始人是明萬歷年間的陳王廷——陳卜的九世孫，他才是太極拳的始祖。
《陳世家譜》中記載，陳王廷天資聰明，勤奮好學(xué)，文武雙全；說他長得一表人才，蓄有美髯，平常愛騎一匹棗紅馬，慣使一把春秋大刀，江湖人稱“二關(guān)公”，武林中享有盛名。陳王廷年輕時(shí)躊躇滿志，考過武舉，入過鄉(xiāng)學(xué)，只是時(shí)運(yùn)不濟(jì)，到底沒有弄到個(gè)一官半職。后來就干脆不再想這事了，蹲在陳家溝埋頭研究他的太極拳。他在繼承祖?zhèn)魅g(shù)的基礎(chǔ)上大膽創(chuàng)新，先是從名將戚繼光的“拳經(jīng)三十二式”中吸取了二十九式，而后結(jié)合太極文化的陰陽轉(zhuǎn)換之理和道家的吐納學(xué)說、中醫(yī)的經(jīng)絡(luò)學(xué)說創(chuàng)編了一套剛?cè)嵯酀?jì)、快慢相間的內(nèi)功拳種，取名“太極拳”。
繼陳王廷之后，清乾隆三十六年（公元1771年）出生的陳長興在太極拳的發(fā)展史上也樹立了一個(gè)里程碑。據(jù)說陳長興定力非常，逢趕會(huì)看戲，人們再擁、再擠、再扛，他都紋絲不動(dòng)；或走或站，亦是身挺立直，人稱“牌位大王”。他將陳王廷創(chuàng)編的五路太極拳精心歸納，發(fā)展成為今天的陳式太極拳一路、二路，亦稱太極拳“老架”（大架）。一路以柔為主，柔中有剛，動(dòng)作舒展大方，貫穿連綿；二路以剛為主，剛中有柔，騰挪蹦跳，緊湊急快。陳長興能武能文，他在繼承發(fā)展太極拳術(shù)中有自己的獨(dú)到見解，形成了一整套的陳式太極拳理論。
陳家溝有個(gè)“楊露禪學(xué)拳處”，是與太極拳有關(guān)的一處重要遺跡。楊露禪是河北永年人，年輕時(shí)曾在陳家藥鋪當(dāng)伙計(jì)，藥鋪主人陳德珊看楊露禪聰明能干、忠厚老實(shí)，就把他送到老家陳家溝做工。當(dāng)時(shí)陳長興在陳家溝傳授太極拳，楊露禪就偷偷的跟著學(xué)，日子長了，竟也學(xué)得八九不離十。后來被陳長興知道了，本來是不傳外姓的，但為人豁達(dá)的陳長興并沒有責(zé)怪他，反而打破門規(guī)把楊露禪收為徒弟。楊露禪在陳長興門下十八年，領(lǐng)悟了太極拳的真諦。
楊露禪回到河北家鄉(xiāng)收徒傳藝，在京津一帶影響極大，經(jīng)過簡化創(chuàng)立了楊氏太極拳。楊氏太極拳廣開門戶，遍收弟子——“豫北陳家拳，冀南楊家傳”，極大推動(dòng)了太極拳的傳播與發(fā)展。
還有兩個(gè)人也是不能忘記的：陳家溝的陳發(fā)科和陳照丕，這叔侄倆也是為太極拳的發(fā)展做過巨大貢獻(xiàn)的人。陳發(fā)科是“牌位大王”陳長興的曾孫，是陳照丕的三叔，近代太極拳史上的代表人物，武功高手，且德行好，與人比試從不傷人身體，在北京授徒甚廣，沈家楨、顧留馨、洪鈞生、田秀臣等太極拳高手都出自他的門下。陳照丕也是太極名手小時(shí)候是個(gè)“藥罐子”，8歲隨父學(xué)拳，五年后拳法入門，啥病也沒了。打日本鬼子時(shí)，他參加過抗日敢死隊(duì)，還在國民黨政府的國術(shù)館里當(dāng)過教官。1958年他從黃河水利委員會(huì)退休回到老家，那時(shí)陳家溝的太極拳快要絕跡了。陳照丕就教年輕人學(xué)拳，重新把太極拳的星星之火再點(diǎn)燃起來。
但就因?yàn)樗錾聿缓?，文化大革命中受到批斗。后來看到?bào)紙上一條毛主席提倡打太極拳的語錄，如獲至寶。于是在村干部的鼓動(dòng)和支持下，重點(diǎn)培養(yǎng)了陳小旺、陳正雷、王西安和朱天才。這四個(gè)人后來成了陳式太極拳“四大金剛”式的人物，并且把他們的演練場從小家小院搬到了國際大舞臺(tái)。陳小旺定居澳洲，每年忙著全球的太極拳事業(yè)。陳正雷在省會(huì)鄭州從事太極拳研究，王西安辦了兩所太極拳學(xué)校，還去法國、瑞士、西班牙···朱天才去了新加坡···
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