中醫(yī)的經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生有，著神奇的效果，它可以治療一些日常中常見的疾病，也可以治療一些疑難雜病，是我國獨有的醫(yī)療方法。人體的四肢是相互連接的，與內(nèi)臟存在著密切的關(guān)系，經(jīng)常按摩可促進(jìn)全身血液暢通，活血化瘀，幫你舒經(jīng)活血，緩解疲勞！
三陰交
三陰交穴名意指足部的三條陰經(jīng)中氣血物質(zhì)在本穴交會。本穴物質(zhì)有脾經(jīng)提供的濕熱之氣，有肝經(jīng)提供的水濕風(fēng)氣，有腎經(jīng)提供的寒冷之氣，三條陰經(jīng)氣血交會于此，故名三陰交穴。
[功能]女人常揉三陰交終身不變老。三陰交穴就是我們的巨額財產(chǎn)?？梢詭椭覀兙S持年輕，延緩衰老，推遲更年期，保證女人的魅力。健脾化濕、疏肝益腎，對不孕、痤瘡、脫發(fā)、脂溢性皮炎、黑變病有效。
血海
血海，人體穴位的名稱，一指沖脈，又稱十二經(jīng)之海；二指血海穴：屈膝在大腿內(nèi)側(cè)，髕底內(nèi)側(cè)端上2寸，當(dāng)股四頭肌內(nèi)側(cè)頭的隆起處；三指肝臟。
[功能]調(diào)和氣血、散風(fēng)祛濕，適用于濕疹、蕁麻疹、蝴蝶斑、斑禿、面部色素沉著。每天堅持點揉兩側(cè)血海3分鐘，力量不宜太大，能感到穴位處有酸脹感即可，要以輕柔為原則。
合谷
合谷，出《靈樞·本輸》。別名虎口。屬手陽明大腸經(jīng)。原穴。在手背，第1、2掌骨間，當(dāng)?shù)诙乒菢飩?cè)的中點處。或以一手的拇指指骨關(guān)節(jié)橫紋，放在另一手拇、食指之間的指蹼緣上，當(dāng)拇指尖下是穴。而有橈神經(jīng)淺支，深部有正中神經(jīng)的指掌側(cè)固有神經(jīng)，并有手背靜脈網(wǎng)，近側(cè)為橈動脈從手背穿向手掌之處。
[功能]主治發(fā)熱，頭痛，目赤腫痛，鼻衄，血淵，咽喉腫痛，齒痛，耳聾，面腫，口眼斜，中風(fēng)口噤，熱病無汗，多汗，消渴，黃疸，直刺0.5~1.0寸，局部酸脹，可擴(kuò)散至肘、肩、面部；或深刺2.0~3.0寸，透勞宮或后溪時，出現(xiàn)手掌酸麻并向指端放散。針刺時針尖不宜偏向腕側(cè)，以免刺破手背靜脈網(wǎng)和掌深動脈而引起出血。
曲池
曲池是人體腧穴之一，屬于手陽明大腸經(jīng)之合穴，出自《靈樞·本輸》。此腧穴在肘橫紋外側(cè)端，屈肘，當(dāng)尺澤與肱骨外上髁連線中點。
[功能]有清熱解表、疏經(jīng)通絡(luò)的作用；臨床上主要用于配合治療手臂痹痛、上肢不遂，熱病，高血壓，癲狂；腹痛、吐瀉，咽喉腫痛、齒痛、目赤腫痛，癮疹、濕疹、瘰疬等病癥。
足三里
足三里穴，是“足陽明胃經(jīng)”的主要穴位之一，位于小腿外側(cè)，犢鼻下3寸，犢鼻與解溪連線上，淺層布有腓腸外側(cè)皮神經(jīng)。深層有脛前動、靜脈的分支或?qū)僦А?/p>
[功能]主治胃腸病證，下肢痿痹，神志病，外科疾患，虛勞諸癥.
注意事項：
按摩者手掌向下的壓力要均勻適中，在擦動時以不使皮膚褶皺為宜;按摩前先活動四肢，使機(jī)體做好準(zhǔn)備;
有骨髓炎、嚴(yán)重心臟病、肝病、腎病及肺病的人都不適合逆向按摩。
對于穴位的按揉，不要指望一兩天出效果。一定堅持才有效果。
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