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綠茶降火，紅茶暖胃，黑茶降脂！但是這種喝法越喝越傷身！

2019.12.31

另外，很多人喜歡喝濃茶。喝茶可能半杯子都是茶葉，總覺(jué)得這樣才夠味兒。鄭重提醒，愛(ài)喝濃茶的注意了，這個(gè)習(xí)慣百害而無(wú)一利。

濃茶含較高的氟，常喝濃茶會(huì)損害腎臟。

還有一個(gè)觀念：濃茶解酒，但事實(shí)上酒后飲用濃茶相當(dāng)于“雪上加霜”、“火上澆油”。因?yàn)椴枞~中的茶堿具有利尿作用，大量飲酒后，酒精來(lái)不及分解就會(huì)隨著茶水進(jìn)入到腎臟當(dāng)中，對(duì)腎臟產(chǎn)生損害。

此外，茶葉中也含有形成結(jié)石的物質(zhì)，經(jīng)常喝濃茶的人要注意自己是否患有腎結(jié)石。

怎樣的茶算濃茶？

從感官上來(lái)講，濃茶基本有一個(gè)共同特點(diǎn)，口味過(guò)于苦澀，就是顏色很濃、有點(diǎn)兒渾濁的感覺(jué)，等茶涼了之后，會(huì)在上面飄一層茶油。

從量上來(lái)講，健康的成年人一日飲茶12克左右，每次3克，用150毫升水沖泡是適宜的，如果大大超出這個(gè)量，那就是濃茶了。

當(dāng)然，除了濃茶，還有霉變茶、串味茶、久泡茶、過(guò)燙茶、生茶、焦味茶、隔夜茶喝不得，對(duì)身體都沒(méi)半點(diǎn)好處。

平時(shí)最常喝哪種茶？

感覺(jué)你泡的濃度夠健康嗎？

來(lái)源：健康圈（amy6562）

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