高血壓現(xiàn)在大家對這個病都已經(jīng)非常了解了，其危害很大，若不注意會引發(fā)腦出血，腦梗，心梗等疾病。高血壓患者要注意很多飲食禁忌，比如說不能吃太油膩的食物，也不能食用含糖量特別高的食物等。這里小編就具體和大家聊聊，高血壓不能吃的食物。
高膽固醇飲食
含膽固醇多的食物比如腦、肝、蛋、奶油、魚卵、豬骨等食品，適量常吃，有利于提高血膽固醇濃度，增加動脈緊張度，使血壓上升。
高鈉的食物
氯化鈉(即食鹽)每日攝取超過6克
刺激類食物食物和調(diào)味品，如蔥、醋、醬、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。
生姜，能升高血壓，所以不要直接生嚼。
以上就是一些高血壓不能多碰的食物，那么高血壓患者又可以常吃什么呢？
中國醫(yī)學在長期的臨床實踐中總結(jié)無花果的性質(zhì)平和，味甘，能夠健胃，清腸，消腫解毒，減少脂肪在血管內(nèi)的沉積，進而起到降血壓的作用。常食無花果無花果對老年人是很有好處的，它其中所含的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和分解血脂的功能。
荸薺含粗蛋白、鈣、磷、鐵、維生素C等多種營養(yǎng)物質(zhì)。鮮荸薺有良好的降壓和化痰作用
銀耳滋而不膩，為滋補良藥，其富含膳食纖維，可加強胃腸蠕動，減少脂肪吸收。銀耳多糖屬植物多糖，有降低膽固醇、增強免疫力、抗腫瘤、抗衰老和美容潤膚等作用。
菊花，槐花，綠茶，三者混合，開水沏成茶，選用綠茶3克，菊花，槐花各3-6克。此茶的適應癥同山楂菊花茶。患者可長期服用。
龍井茶具有降血壓、血糖、血脂等功效。能夠刺激身體內(nèi)胰島，使其分泌的胰島素，能夠被體內(nèi)的細胞所分解和利用，具有很好的降糖效果。改善腦部認知的功能障礙，促進血液循環(huán)，預防動脈硬化、高血壓等。
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