在中醫(yī)理論中，素來(lái)推崇進(jìn)行穴位按摩等一些傳統(tǒng)的養(yǎng)生方法進(jìn)行身體的保健，其中就有一種很簡(jiǎn)單卻有很強(qiáng)治病效果的穴位按摩方法，平時(shí)沒(méi)事的時(shí)候捏一捏自己的手指，就可以趕走多種疾病！
穴位，推拿，養(yǎng)生，健康，睡眠，中醫(yī)，中藥
捏手1分鐘，功效多得想不到
手部上有很多重要的穴位，并且還伴有6條重要的養(yǎng)生經(jīng)脈，與全身的五臟六腑、組織、器官都相互溝通，聯(lián)系，在手部上大約有99個(gè)重要的養(yǎng)生穴位，可見(jiàn)在手部的健康與保持人體身體的健康運(yùn)行起著至關(guān)重要的作用。下面我們先一起了解一下手部重要穴位--大魚(yú)際。
大魚(yú)際的顏色對(duì)應(yīng)身體病癥：
1、顏色青紫：顏色如身體呈現(xiàn)的淤青一致，如果大魚(yú)際顏色是青紫色的，則證明體內(nèi)有淤血，而且氣血阻滯。如果同時(shí)伴有青筋突起的癥狀，則表明心臟淤血嚴(yán)重，氣血不暢。
圖片來(lái)源于網(wǎng)絡(luò)
2、顏色變黑：大魚(yú)際常年呈暗黑色，可能是身體有慢性麻痹癥，會(huì)患有風(fēng)濕類(lèi)關(guān)節(jié)炎，或免疫類(lèi)系統(tǒng)疾病。要提升重視度，及時(shí)到醫(yī)院就診。
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3、顏色赤紅：呈現(xiàn)這種顏色時(shí)可能是肺經(jīng)有熱癥或胃腸有熱癥，而觸診時(shí)大魚(yú)際熱則中焦熱，大魚(yú)際寒則中焦寒。通過(guò)按揉此處便可以起到清腸退熱之功效。
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4、表皮枯燥：脾臟主肌肉，肌肉所需的營(yíng)養(yǎng)需要依靠脾臟運(yùn)化水谷精微獲取，脾臟運(yùn)氣有利，肌肉就會(huì)有彈性充滿活力，如果脾臟萎靡，則肌肉肯定會(huì)萎縮無(wú)力，反映在大魚(yú)際上會(huì)有枯萎、干燥等癥狀。如果大魚(yú)際的肉摸上去軟塌塌的，表明胃氣不足，這時(shí)候應(yīng)該補(bǔ)脾調(diào)胃，讓氣血運(yùn)行起來(lái)，從而充實(shí)肌肉。
大魚(yú)際就是隨身攜帶的救心丸。
如果突然心悸、心絞痛、胸口憋悶，特別不舒服，請(qǐng)馬上用大拇指的指尖掐揉大魚(yú)際。用重力狠狠地掐九下，最好是把大拇指倒立過(guò)來(lái)，利用這樣一個(gè)強(qiáng)力刺激來(lái)緩解心臟的壓力。
云南中醫(yī)學(xué)院蘇醫(yī)生說(shuō)：用這個(gè)方法急救，勝似吃6顆速效救心丸。
穴位，推拿，養(yǎng)生，健康，睡眠，中醫(yī)，中藥
中醫(yī)認(rèn)為：手太陰肺從大魚(yú)際，日常按壓10~20分鐘，有緩解心臟壓力的護(hù)心效果；緊急時(shí)刻，如果進(jìn)行強(qiáng)烈的刺激，猶如速效救心丸一般的救治。
緊急救命——用力按，雙手交替。
日常健心——每天十五分鐘，大拇指按揉，按到不酸脹為止。
中醫(yī)認(rèn)為，早醒一般是肺火旺導(dǎo)致的。您如果經(jīng)常在凌晨三點(diǎn)左右醒來(lái)，那肯定是心肺上火了。而心肺這兩條經(jīng)絡(luò)都經(jīng)過(guò)大魚(yú)際那兒，所以心肺之火它都能祛除。人的手掌正面拇指根部，下至掌跟，伸開(kāi)手掌時(shí)明顯突起的部位，醫(yī)學(xué)上稱(chēng)其為大魚(yú)際。大魚(yú)際肌肉豐富，伸開(kāi)手掌時(shí)明顯突起，占手掌很大面積。大魚(yú)際與呼吸器官關(guān)系密切。每日搓搓大魚(yú)際穴位，對(duì)防治感冒大有益處，而且對(duì)咽痛、打噴嚏、流清涕、鼻塞、咳嗽等癥狀，也一治即消。
方法很簡(jiǎn)單：對(duì)搓兩手大魚(yú)際，直到搓熱為止。一只手固定，轉(zhuǎn)另一只手的大魚(yú)際，像搓花生米皮一樣，兩手上下交替。兩個(gè)大魚(yú)際向相反方向?qū)Υ辏蠹s搓2~3分鐘，整個(gè)手掌便會(huì)發(fā)熱。這樣做可促進(jìn)血液循環(huán)，強(qiáng)化身體新陳代謝，所以能增強(qiáng)體質(zhì)，防治感冒、咽痛，治療胃病等。
手心出汗肺脾虛，指肚泛紅血脂高；五指關(guān)節(jié)青筋暴，末梢循環(huán)定不好。
消化吸收看五指，指間有縫腸胃虛；指甲豎棱肝病變，指根凸起大便差。
大魚(yú)際，有深紋，心律不齊易心慌；手腕延伸小魚(yú)際，青筋明顯會(huì)腰痛。
指甲顏色常泛白，記得補(bǔ)血補(bǔ)腎臟，右手虎口手掌面，定位肝臟快又準(zhǔn)。
視力不好有粗紋，有了細(xì)紋筋腱差，手心顏色紅青灰，胃部定是有疾患。
拇指指根紋理亂，胃部疾病早防范，左手虎口手掌面，脾臟就是好判斷。
早晚按揉健身體，口氣清新免疫強(qiáng)，女性乳腺看右手，手腕橫紋摸兩旁。
不平滑，有疙瘩，乳腺增生早預(yù)防，食指指甲腦血管，凸棱明顯是硬化。
女性痛經(jīng)和血塊，中指指根青筋暴，生殖疾病最難查，男左女右記心上。
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