中醫(yī)現(xiàn)在已經(jīng)是大多數(shù)基層醫(yī)生必須具備的一項技術(shù),開展針灸、推拿等中醫(yī)適宜技術(shù),就必須掌握穴位的基礎(chǔ)知識。
學(xué)習(xí)經(jīng)絡(luò),配合圖譜和歌訣能夠強(qiáng)化記憶,下面是十四經(jīng)絡(luò)穴位口決,值得收藏!
1、手太陰肺經(jīng)經(jīng)穴
手太陰肺十一穴,中府云門天府訣,
俠白尺澤孔最存,列缺經(jīng)渠太淵涉,
魚際拇指白肉際,抵指少商如韭葉。
2、手陽明大腸經(jīng)
二十大腸起商陽,二間三間合谷藏,
陽溪偏歷溫溜濟(jì),下廉上廉三里長,
曲池肘髎五里近,臂臑肩髃巨骨當(dāng),
天鼎扶突禾髎接,鼻旁五寸迎香列。
3、足陽明胃經(jīng)經(jīng)穴
四十五穴足陽明,承泣四白巨髎經(jīng),
地倉大迎下頰車,下關(guān)頭維對人迎,
水突氣舍連缺盆,氣戶庫房屋翳尋,
膺窗乳中下乳根,不容乘滿與梁門,
關(guān)門太乙滑肉門,天樞外陵大巨存,
水道歸來氣沖飲,髀關(guān)伏兔走陰市,
梁丘犢鼻足三里,上巨虛連條口行,
下巨虛下有豐隆,解溪沖陽陷谷同,
內(nèi)庭厲兌陽明穴,大指次指之端終。
4、足太陰脾經(jīng)經(jīng)穴
二十一穴脾中州,隱白在足大趾頭,
大都太白公孫盛,商丘直上三陰交,
漏谷地機(jī)陰陵泉,血?;T沖門前,
府舍腹結(jié)大橫上,腹哀食竇天溪候,
胸鄉(xiāng)周容大包上,從足經(jīng)腹向胸走。
5、手少陰心經(jīng)經(jīng)穴
九穴心經(jīng)手少陰,極泉青靈少海深,
靈道通里陰郄邃,神門少府少沖尋。
6、手太陽小腸經(jīng)經(jīng)穴
手太陽經(jīng)小腸穴,少澤先行小指末,
前谷后溪腕骨間,陽谷須同養(yǎng)老列,
支正小海上肩貞,臑俞天宗秉風(fēng)合,
曲垣肩外復(fù)肩中,天窗循次上天容,
此經(jīng)穴數(shù)一十九,還有顴髎入聽宮。
7、足太陽膀胱經(jīng)經(jīng)穴
六十七穴足太陽,晴明目內(nèi)紅肉藏,
攢竹眉沖于曲差,五處一五上承光,
通天絡(luò)卻下玉枕,天柱發(fā)際大筋上,
大杼風(fēng)門肺厥陰,心俞督俞膈俞當(dāng),
肝膽脾胃具挨次,三焦腎俞海大腸,
關(guān)元小腸到膀胱,中膂白環(huán)寸半量,
上次中下四髎穴,一空一空骶孔藏,
會陽尾骨外邊取,附分脊背第二行,
魄戶膏肓神堂寓,譩譆膈關(guān)魂門詳,
陽綱意舍胃倉隨,肓門志室至胞肓,
二十一椎秩邊是,承扶臀股紋中央,
殷門浮郄委陽至,委中合陽承筋量,
承山飛揚(yáng)跗陽繼,昆侖仆參申脈堂,
金門京骨束骨跟,通谷至陰小趾旁。
8、足少陰腎經(jīng)經(jīng)穴
少陰經(jīng)穴二十七,涌泉然谷與太溪,
大鐘水泉與照海,復(fù)溜交信筑賓派,
陰谷膝內(nèi)輔骨后,以上從足至膝求,
橫骨大赫連氣穴,四滿中注肓俞臍,
商曲石關(guān)陰都密,通谷幽門一寸取,
步廊神封膺靈墟,神藏彧中俞府畢。
9、手厥陰心包經(jīng)經(jīng)穴
心包手厥陰九穴,起于天池中沖盡,
心胸肺胃效皆好,諸痛癢瘡亦可尋,
天池乳外旁一寸,天泉腋下二寸循,
曲澤腱內(nèi)橫紋上,郄門去腕五寸尋,
間使腕后方三寸,內(nèi)關(guān)掌后二寸停,
掌后紋中大陵在,兩條肌腱標(biāo)準(zhǔn)明,
勞宮屈指掌心取,中指未端是中沖。
10、手少陽三焦經(jīng)經(jīng)穴
三焦經(jīng)穴二十三,關(guān)沖液門中渚間,
天井清冷淵消悝,臑會肩髎天髎堂,
天牖翳風(fēng)瘈脈青,顱息角孫耳門當(dāng),
和髎耳前發(fā)際邊,絲竹空在眉外藏。
11、足少陽膽經(jīng)經(jīng)穴
足少陽起瞳子髎,四十四穴君記牢,
聽會上關(guān)頷厭集,懸顱懸厘曲鬢分,
率谷天沖浮白次,竅陰完骨本神交,
陽白臨泣目窗開,正營承靈腦空懷,
風(fēng)池肩井與淵腋,輒筋日月京門結(jié),
帶脈五樞維道連,居髎環(huán)跳風(fēng)市間,
中瀆陽關(guān)陽陵泉,陽交外丘光明宜,
陽輔懸鐘丘墟外,臨泣地五會俠溪,
四趾外端足竅陰,膽經(jīng)經(jīng)穴仔細(xì)捫。
12、足厥陰肝經(jīng)
足厥陰經(jīng)十四穴,首穴大敦末期門,
前陰生殖腸膽病,氣血五臟治最靈,
大敦大趾外甲角,行間兩趾縫中討,
太沖關(guān)節(jié)后凹陷,中封踝前腱內(nèi)間,
蠡溝脛中踝上五,中都踝上七寸呼,
膝關(guān)陰陵后一寸,曲泉股骨內(nèi)髁后,
陰包肌間膝上四,五里氣下三寸司,
陰廉氣下二寸中,急脈二五動脈動,
章門十一肋下端,期門乳下二肋全。
13、督脈
督脈經(jīng)穴二十九,起長強(qiáng)止齦交上,
腦病為主次分段,急救熱病及肛腸,
尾骨之端是長強(qiáng),骶管裂孔取腰俞,
十六陽關(guān)平髖量,命門十四三懸樞,
十一椎下脊中藏,十椎中樞九筋縮,
七椎之下乃至陽,六靈臺五神道穴,
三椎之下身柱藏,陶道一椎之下取,
大椎就在一椎上,啞門入發(fā)五分處,
風(fēng)府一寸宛中當(dāng),粗隆上緣尋腦戶,
強(qiáng)間戶上寸半量,后頂再上一寸半,
百會七寸頂中央,前頂囟會距寸五,
上星入發(fā)一寸量,神庭五分入發(fā)際,
素髎鼻尖準(zhǔn)頭鄉(xiāng),水溝人中溝上取,
兌端唇上尖端藏,齦交上唇系帶底。
14、任脈
任脈中行二十四,起于會陰承漿停,
強(qiáng)壯為主次分段,泌尿生殖作用宏,
會陰兩陰中間取,曲骨恥骨聯(lián)合叢,
中極關(guān)元石門穴,每穴相隔一寸均,
氣海臍下一寸半,臍下一寸陰交明,
肚臍中央名神闕,臍上諸穴一寸勻,
水分下脘與建里,中脘上脘巨闕行,
鳩尾歧骨下一寸,中庭劍胸聯(lián)合中,
膻中正在兩乳間,玉堂紫宮華蓋重,
再上一肋璇璣穴,胸骨上緣天突通,
廉泉頜下舌骨上,承漿唇下宛宛中。
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