當(dāng)你感到熱時，你的身體會流汗散熱。但如果你流失大多水 分--例如當(dāng)你發(fā)高燒時--你的身體會關(guān)閉汗腺，以阻止進(jìn)一步的 水分流失。這使你更難對付發(fā)燒。解決之道就是補(bǔ)充液體。除了白 開水，醫(yī)生們更偏好下列各種飲料；
①果菜汁 這些液體含豐富的維他命及礦物質(zhì)，尤其是甜菜汁及胡蘿卜 汁。如果你想喝番茄汁，應(yīng)選用低鈉的產(chǎn)品。
②草茶 雖然任何茶皆提供液體，但有些特別適合發(fā)燒時喝。有一種是 將等量的干百里香、菩提花(linden)及洋甘菊(chalnomiie)混合。百 里香有殺菌作用，洋甘菊減輕發(fā)炎，菩提花促進(jìn)流汗。將1茶匙的 上述混合物故入1杯沸水，浸5分鐘，過濾并趁溫的時候喝，一天 數(shù)次。
③菩提花茶 這茶單獨(dú)喝也很好，有促進(jìn)排汗以及退燒的功能。將1大匙菩 提花加入l杯沸水中。依上述方法制備，趁熱喝，一天數(shù)次。
④柳樹皮 柳樹皮含有豐富的水楊酸，這是與阿司匹林類似的化合物，被 認(rèn)為是"天然的退燒藥。"泡成茶，酌量飲用。
⑤黑接骨木 這是另一個傳統(tǒng)的退燒藥。你若不適應(yīng)阿司匹林，可以使用黑 接骨木荼，作法與上述相同。
⑥冰 如果嘔吐情形不嚴(yán)重，可以吃冰塊退燒。在制冰盒內(nèi)倒入果 汁，冰成冰塊。為了引誘發(fā)燒的小孩，可在冰盒的每一格內(nèi)放入葡 萄或草莓。
2. 用冰片適量。冰片研成細(xì)末再加入3--4倍之蒸餾水(或涼開水)，兩者混勻。用棉花蘸此水溶液反復(fù)擦洗全身皮膚，皮膚發(fā)紅為度。
本方適用于各種原因所致的發(fā)熱。
3. 取核桃仁、蔥白、生姜各25克，茶葉15克。將核桃仁、蔥白、生姜共搗爛，同茶葉一塊放入砂鍋內(nèi)，加水250毫升煎煮，去渣后1次服完，蓋被臥床休息。
本方適用于感冒發(fā)熱、頭痛無汗。
4. 用竹葉菜30--60克，淡竹葉30克。水煎服，每日1劑，2--3次分服。
本方適用于感冒所致的高熱煩渴。
盡量采用食療的方法來治療，民間的一些小偏方很是有效。
l 蔥白加冰糖燉一碗蔥白水
l 蔥白、白蘿卜和白菜頭一起煮湯
l 薺菜豆腐羹
l 梨子去核后在中間塞入川貝粉，加水燉煮，煮出來的梨子連水都讓米吃了喝了，連吃三天就會見效。
l 白蘿卜中間掏空，加上蜂蜜，燉水，連蘿卜帶水吃了，有助于化痰?；蛘呒觽€梨也行。
l 如果寶寶鼻塞很嚴(yán)重，可以爸爸用捂著寶寶的前囟一會兒（爸爸手勁較大），等寶寶稍稍有些出汗，鼻子就會通了?；蛘甙呀o寶寶吃的魚肝油擠一兩滴到鼻腔里，一會兒也能通。
5、寶寶生病時肯定會很不舒服，難免會哭鬧發(fā)脾氣，變得嬌氣。這時家長要有充分的耐心，給寶寶安慰，適時滿足他（她）的需求，讓寶寶得到精神安慰。只要寶寶精神好，依然愛吵愛鬧，就不要把她當(dāng)病人看。
于是趕緊起床，到廚房，已是夜里3點(diǎn)多了。打開冰箱找了一下，幸好還有些蔥，又找了些姜，還好原材料家里都有，開始了加工過程，把他們搗爛，加鹽。制作好了后，包起來給女兒涂，這個女兒還好沒有拒絕，涂完了，看看已經(jīng)睡著的女兒，只剩下祈禱女兒的燒能退，偏方能管用！
天亮了，女兒還在睡，我趕緊摸摸了女兒，真是太奇妙了，女兒身上真的是一點(diǎn)也不熱了。在想是不是早上退了，一會兒還會發(fā)呀？結(jié)果發(fā)現(xiàn)女兒一直睡到早上十點(diǎn)多才睡醒，醒過來一量，依舊沒有發(fā)燒，食欲也很好，精神也很好。再后來，整個一天都沒有再發(fā)燒了，應(yīng)該是好透了。一顆懸著的心終于放下來了，這個偏方，真是太神了！
當(dāng)體溫超出正常生理范圍時稱為發(fā)熱，見于感受熱邪為主的外感熱病及氣血陰精虧虛，臟腑功能失調(diào)的內(nèi)傷病證。相當(dāng)于現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的感染性、非感染性及功能性發(fā)熱。
方1
【組成】蔥白、生姜、胡荽各30 克、食鹽5 克。
【用法】共搗為糊狀，加白酒30 毫升調(diào)勻，以紗布包之，擦涂前胸、后背、手中心、腋窩、肘窩。擦后安臥保暖，汗出熱退。
【主治】外感高熱。
方2
【組成】綠茶0.5～1.5 克，淡竹葉30～50 克。
【用法】以水1000 毫升，先煮淡竹葉，煮開后5 分鐘，加綠茶。分4次服。
【主治】上呼吸道感染、泌尿道感染發(fā)熱。
方3
【組成】細(xì)茶葉6 克、薄荷葉3 克、生姜汁半匙。
【用法】滾開水大半碗沖薄荷、茶葉，再人姜汁、白糖和勻，每天1 次或2 次。
【主治】風(fēng)寒發(fā)熱。
方4
【組成】茶葉2 克、二花1 克。
【用法】沸水沖泡6 分鐘后飲用，飯后服。
【主治】外感發(fā)熱。
方5
【組成】綠茶1～3 克、生石膏粉50～100 克。
【用法】將生石膏加水1000 毫升，煮沸15 分鐘，加入茶葉即可。日服1 劑，分4 次服。
【主治】高熱、汗多、口渴、尿黃。
方6
【組成】苦瓜1 只去瓤、茶葉適量。
【用法】苦瓜納入茶葉后接合，掛于通風(fēng)處陰干。每次切苦瓜干5～10克，水煮或泡水代茶飲。
【主治】長期不規(guī)則發(fā)熱。
方7
【組成】茶葉少量，地龍10 克。
【用法】水煎服。
【主治】發(fā)熱無汗。
方8
【組成】鮮竹葉菜120 克、白酒適量。
【用法】洗凈搗爛絞汁，溫?zé)?，以酒送服?br _extended="true"> 【主治】發(fā)熱。
方9
【組成】鰻魚500 克（去內(nèi)臟）、黃酒500 毫升。
【用法】加水小火燒至熟爛，放鹽少許，蘸醋食用。
【主治】虛勞所致的虛熱。
方10
【組成】紅棗250 克、糯米酒或黃酒250 毫升。
【用法】紅棗加水煮軟，濾干水加入羊脂25 克，入酒，煮沸后，入瓶中，密閉貯存7 日即可。每次吃棗3～5 枚，1 日2 次。
【主治】低熱。
方11
【組成】綠茶1～2 克、青蒿10～15 克。
【用法】取青蒿快速洗凈，濾干，與綠茶同放杯中，用沸水沖大半杯，加蓋，5 分鐘后即可服用。
【主治】功能性低熱。對血虛低熱有獨(dú)效。
"感冒偏方之二1、熱毛巾敷法：感冒初起，又流鼻涕，可用干凈的毛巾放入開水盆中，拿出稍涼后敷于頭頂，一般在晚睡前熱敷１０分鐘為佳。
2、蒸氣吸入法：在熱水瓶中裝滿開水，將鼻孔置于熱水瓶上方，作深呼吸１０－１５分鐘，吸入蒸氣，每日１次。
3、食醋熏蒸法：取食醋２００－４００毫升，置于火爐上關(guān)閉門窗，熏蒸半小時至１小時，可有效地防治感冒。
4、飲姜茶療法：取生姜、茶葉各適量，沏茶或熬湯飲。連服３日，能減輕感冒癥狀，縮短病程。若加入紅糖療效更佳。
5、熱風(fēng)吹面法：用電吹風(fēng)對準(zhǔn)兩側(cè)太陽穴，交替吹３－５分鐘，每日３次，可迅速緩解流鼻涕、鼻塞、打噴嚏、頭痛等癥狀。
6、白蘿卜、白菜根、蔥白各３０克。水煎代茶飲。
7、大青葉３０克。水煎代茶飲。
8、生姜３片，蔥白３根，紅糖適量。水煎服，出汗。
9、綠豆５０克，蔥白５根，生姜片５片。水煎服，出汗。
10、生姜６克，蔥白１２克，芫荽９克。水煎服，出汗。
11、貫眾９克，甘草６克。水煎服，出汗。
12、紫蘇、荊芥各１０克，鮮蘆根３０克。水煎服，出汗。
13、蘿卜、蔥白各適量。將蘿卜切片，蔥白切段，加水煎開后趁熱服下，出汗。
14、薄荷粥
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