韶華易逝，容顏易老。
同樣的一生，有的女人在時光中蹉跎，有的女人卻能被歲月格外優(yōu)待。
長得漂亮是基因，活得漂亮是本事。
一個越來越美的女人，永遠比你看到的更加懂得內(nèi)外兼修。
養(yǎng)成這10個高級的習(xí)慣，你也能無懼歲月的洗禮，蛻變成更好的自己。
01
降低期待，放平心態(tài)
心理學(xué)上有一個期望值理論：幸福=效用／期望值。
簡單來說，就是期待越高，幸福越少。
作家馬德說過：
“我慢慢明白了為什么我不快樂，因為我總是期待一個結(jié)果。
看一本書，期待它讓我變得更深刻；
跑一會步，期待它讓我瘦下來；
對別人好，期待被回待以好。
這些預(yù)設(shè)的期待如果實現(xiàn)了，我長舒一口氣，如果沒有實現(xiàn)呢，就自怨自艾?！?/span>
一個女人保持美麗的秘訣就是，永遠不要對任何人、任何事期待太高。
如此，不管是順境還是逆境，都是人生的饋贈，日子也越過越舒心。
02
保養(yǎng)皮膚，優(yōu)雅精致
超過一定年齡，女性的容貌和狀態(tài)就會走下坡路，各種皮膚問題也會接踵而至。
尤其過了三十歲，皮膚狀態(tài)很容易暴露一個女人的年齡。
曾經(jīng)有個合作伙伴已經(jīng)四十多歲了，給人的感覺不過三十出頭的樣子。
她皮膚清透，穿衣服特別有氣質(zhì)。
有次出差和她同住，發(fā)現(xiàn)她的保養(yǎng)習(xí)慣特別好。
不僅做足了保濕和防曬，出門更是會全程撐防曬傘。
她說：
“女人30歲之后的美，都是保養(yǎng)給的?！?/span>
這世界上并沒有所謂的青春永駐，如果不注意保養(yǎng)，再美的女人也會敗于歲月。
從現(xiàn)在開始，每天做一件寵愛自己肌膚的小事。
做完家務(wù)，敷個面膜放松下心情；出門前，給自己做個全方位的防曬。
這是對美麗的執(zhí)著，更是對生活的熱愛。
03
堅持讀書，充實內(nèi)心
女人真正的美，不在于皮囊，也不在于名牌的點綴，而在于內(nèi)心世界的豐盈。
讀書是修煉自我最簡單的方法，它能滋養(yǎng)靈魂，也能讓一個女人浸潤書香文氣。
畢淑敏在《我所喜歡的女子》中說：
“書不是胭脂，卻會使女人心顏常駐；
書不是棍棒，卻會使女人鏗鏘有力；
書不是羽毛，卻會使女人飛翔；
書不是萬能的，卻會使女人千變?nèi)f化?！?/span>
女人這一生最好的投資，就是讀書。
用知識錘煉出來的氣質(zhì)，是睿智女人對抗時間的最好方法。
你的氣質(zhì)和容顏里，藏著你讀過的書。
即使年華老去，靈魂里依然自帶迷人香氣。
04
審視關(guān)系，及時止損
作家晚睡這樣說：
“人生總要經(jīng)歷各種失敗，走錯方向、愛錯人、選錯路，都是常會發(fā)生的事情。
行到半程，愛到半生，關(guān)鍵時刻若能夠及時止損，就是人生的大智慧。”
女人想要活得漂亮，一定要有及時止損的能力。
如此，才能逃離凄風(fēng)苦雨，掌控自己的人生。
漂亮的轉(zhuǎn)身，重新開啟全新生活，任何時候都不會太晚。
往事不回頭，余生才能不將就。
05
不管閑事，不計得失
人生不如意十之八九，太計較的女人，大都活得疲憊不堪，身心倦怠。
每個人的生活觀念都不盡相同，不管閑事，不計得失，才不會被瑣事煩惱。
一個人的快樂和幸福，并不是她擁有的多，而是計較的少。
卡耐基這樣說：
“沒有什么比憂慮使一個女人老得更快，并摧毀她的容貌了！”
女人這一生，要有不較勁的智慧。
如此，才能在滾滾紅塵中，有笑看庭前云卷云舒的心境。
06
定期旅行，開闊視野
知乎上有這樣一個問題：
“女人怎么樣做，才能避免被油鹽醬醋所圍？”
有個高贊回答這樣說：
“定期旅行，短暫逃離?！?/span>
很多女性被囿于家庭的瑣碎中，旅行就是增長見識和打開世界觀的最好方式。
走過大千世界，見過山河的波瀾壯闊，才能真正明白生活不止有眼前的茍且，還有從未到過的詩和遠方。
保持年輕容顏的秘訣，就是讓自己永遠在路上。
一個經(jīng)常旅行的女人，懂得用路上的風(fēng)景，拂去生活的喧囂。
那些看過的山海，走過的路，爬過的山，邂逅的人，都將融入你的血液，成為未來的勇氣。
07
欣賞自己，停止自我PUA
你是不是經(jīng)常有這樣的困惑：
一件事情沒有做好，會陷入自我否定的困境；
明明不是自己的錯，卻還是先習(xí)慣性道歉；
這其實就是心理學(xué)中的自我“PUA”，也是精神內(nèi)耗。
每個人都是獨一無二的存在，學(xué)會欣賞自己，才是女人最好的化妝品。
女人的一生，從來不該被其他人定義。
一個看不到自己的女人，很難活得快樂。
學(xué)會自我欣賞，就是變美的開始。
08
平等相處，不委屈求全
經(jīng)營一段關(guān)系，不是一味取悅對方，就能獲得一個好結(jié)局。
討好了別人，就意味著要辜負自己。
表姐有一段經(jīng)歷：
她早早出嫁，伺候公婆，還要做各種家務(wù)。
老公對她發(fā)脾氣時，她低聲下氣地討好；婆婆刁難她時，她唯唯諾諾地笑臉迎著；
新買的包被小姑子順走時，表姐雖然很舍不得，還是沒有拒絕。
我問她為什么要這么委屈自己，表姐說：
“不想一家人因為自己的事情，鬧得不愉快，自己能忍就忍了?！?/span>
然而委曲求全并沒有換取到真心相待，表姐最后還是以離婚收場。
一段關(guān)系，并不能靠委屈和壓抑來成全。
一個女人最美的模樣，不是討好遷就，而是內(nèi)心有所堅守。
09
微笑越甜，生活越美
俗話說：
“愛笑的女人，運氣都不會太差?！?/span>
愛笑的女人，都有一顆陽光的心，內(nèi)心往往會充滿正能量。
她們在經(jīng)營好自己生活的同時，還能用自己的微笑去影響身邊的人。
與她們相處的時候，會感受到輕松和愉悅。
一個熱愛生活、微笑示人的人，心境自然會不一樣。
心若向陽，何懼憂傷。
余生，愿你做個愛笑的女人。
在歲月中不疾不徐，笑出最美的樣子。
10
掌握一技之長，做自己的依靠
曾經(jīng)看過一個網(wǎng)友的心酸傾訴，很是觸動：
“結(jié)婚前，丈夫說養(yǎng)我，結(jié)婚后，我為了孩子辭職做了全職媽媽。
手心向上的那些日子，所謂的尊嚴和面子，都不值一提，因為我沒有錢?！?/span>
把別人當作自己的依靠，只能看人臉色，任人拿捏；
反觀那些擁有一技之長的女人，因為有足夠的經(jīng)濟能力，往往有十足的底氣。
演員劉敏濤就是這樣的大女人，她能在事業(yè)巔峰期回歸家庭，相夫教女。
后來婚姻出現(xiàn)變故時，她也能瀟灑轉(zhuǎn)身重回銀幕，再度翻紅。
《女人有底氣才從容》這本書中有這樣一句話：
“自由、從容、淡定、優(yōu)雅都源自于獨立。
它讓你不依附別人，不恐懼未來，也是你永遠受用不盡的底氣?！?/span>
女人最好的依靠，不是婚姻，而是自己。
讓自己掌握一技之長，就是讓自己在多變的生活中，多一條退路。
如此，才能無懼歲月，進可攻，退可守。
▽
居里夫人曾說：
“17歲時的不漂亮，可以怪罪于母親的遺傳；
30歲之后依然不漂亮，只能責怪自己在漫長的日子里，沒有給生命注入新的東西?！?/span>
女人真正的美麗與精致，是由內(nèi)而外散發(fā)的氣質(zhì)和狀態(tài)。
年齡從來不是美麗的阻礙，而是魅力的沉淀。
一個女人想要越來越美，就要不斷地投資自己、悅納自己。
愿每一位女性都能養(yǎng)成這10個高級的習(xí)慣，一生從容精致，活出屬于自己的光芒。
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