近些年積極心理學不斷的發(fā)展，越來越多的人已經認識到這個心理學的新領域正在改變著人們的生活。國外數所著名大學也專門開課教授積極心理學。那么積極心理

學到底是什么？它到底研究些什么？今天讓我們一同來了解。積極心理學是什么？積極心理學利用心理學目前已比較完善和有效的實驗方法與測量手段，來研究人類的力量和美德等積極方面的一個心理學思潮。積極心理學的研究對象是平均水平的

普通人，它要求心理學家用一種更加開放的、欣賞性的眼光去看待人類的潛能、動機和能力等。為什么要學習積極心理學？美國著名的心理學家塞利格曼說：“當代心理學正處在一個新的歷史轉折時期，心理學家扮演著極為重要的角色和新的使命，那就是如何促進個人與社會的發(fā)展，幫

助人們走向幸福，使兒童健康成長，使家庭幸福美滿，使員工心情舒暢，使公眾稱心如意?！痹谶^去的近一個世紀中，心理學家的主要注意力集中在消極心理學研究，

局限在對人類心理問題、心理疾病的診斷與治療。據塞利格曼統(tǒng)計，期刊每登100篇談悲傷或憂郁的文章，才會有1篇談快樂的文章，由此可見心理學缺乏對人類積極

品質的研究與探討，由此造成心理學知識體系上的巨大空檔，造成心理科學的貧困。積極心理學研究的內容以及發(fā)展歷史是什么？積極心理學的歷史最早可追溯到20世紀60年代，研究主題涉及：主觀幸福感、心理幸福感、自我實現、快樂、滿意、士氣、正性情感、負性情感、情緒平衡、主觀福

利等。2000年，美國心理學家塞利格曼和希斯贊特米哈伊聯名在《美國心理學家》雜志發(fā)表的“積極心理學導論”，正式吹響了積極心理學進軍的號角。積極心理學

作為心理學的一個思想、一個概念、一種理念、一種技術、一種行動，引起了巨大反響。心理學從消極心理學模式向積極心理學模式轉折的歷史序幕從此揭開。積極心理學書籍和所謂的“勵志書籍”有何不同？近年來，市面上出現了很多所謂的“勵志書籍”，以至于不得不為這類書籍所設一個區(qū)域。大家現在走進書店，很容易就看到種類繁多的各種勵志書籍。談起這類書籍，

我們很多人都已經覺得膩味了，很多書中那些頭頭是道、激動人心的教條其實都是“真理式的廢話”，是僅僅用心理學詞匯填充的機會主義而已。那些空洞的勵志書籍

最大的傷害是扼殺了多元化價值觀的形式，把“成功”當成唯一目的，忽略了人性的存在。而積極心理學則關心人的積極的主觀體驗，探討人類的幸福感、滿意感?？?/pre>
樂感，并且注重積極心理學的特征，如：愛的能力、工作的能力、積極的人際關系、審美體驗、智慧靈性等。積極心理學的書籍有哪些可以推薦？我要提醒大家，并非所有標榜自己是“積極心理學”的書籍就一定擺脫了“勵志”的束縛?！皠钪撅L”刮過后，很多勵志書籍又穿上了積極心理學的外衣招搖過市。在
這里，我給大家推薦幾本積極心理學的代表著作，大家可以看看。我相信看過這些書之后，大家就有分辨“積極心理學書籍”和“劣質勵志書籍”的能力了?！墩鎸嵉目鞓贰?       作者：塞利格曼《活出最樂觀的自己》 作者：塞利格曼《教出樂觀的孩子》    作者：塞利格曼《積極情緒的力量》    作者：芭芭拉.弗里德里克森《象與騎象人》        作者：喬納森.海特《幸福的方法》        作者：泰勒.本-沙哈爾《積極心理學-關于人類幸福和力量的科學》 作者：卡爾《打開積極心理學之門》 作者：克里斯托弗.彼得森