中老年人的血粘度越高，越容易發(fā)生腦血栓；50歲以上的中老年人，一定要特別的注意生活、飲食習(xí)慣，才能遠(yuǎn)離腦血栓的困擾。
玉米：降低膽固醇
有助于人體脂肪及膽固醇的正常代謝，能減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動(dòng)脈血管。
西紅柿：抗氧化
提高機(jī)體氧化能力，消除自由基等體內(nèi)垃圾，保護(hù)血管彈性，有預(yù)防血栓形成的作用。
普洱茶：緩解血液凝固狀態(tài)
降低血脂，緩解血液高凝狀態(tài)，增強(qiáng)紅細(xì)胞彈性，緩解或延緩動(dòng)脈粥樣硬化。
大蒜：降血脂
有明顯降脂作用，是主治高血脂癥和動(dòng)脈硬化的良藥。
洋蔥：舒張血管
舒張血管，降低血液黏度，減少血管的壓力；增強(qiáng)纖維蛋白溶解的活性，具有降血脂、抗動(dòng)脈硬化的功能。
三、水是最好預(yù)防藥專家建議：每天5杯水
養(yǎng)成睡前飲水的習(xí)慣可以降低血粘度，維持血流通暢，在一定程度上防止腦血栓的形成。
喝水時(shí)間為每天起床后、上午、晚上睡前各一次，下午兩次，共五次。
多喝水、多吃健康的食物能有效降低血液粘度，維持血流通暢。
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