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紫外線[物理學(xué)中光學(xué)定義]
紫外線
其他百科詞條
物理學(xué)中光學(xué)定義
紫外線,英文縮寫UV,是指電磁波譜中頻率為750PHz~30EHz,對應(yīng)真空中波長為400nm~10nm輻射的總稱。紫外線的英文名是Ultraviolet,其中的ultra-意為“高于,超越”,它的頻率比藍紫光更高,人肉眼看不見。
1801年,德國物理學(xué)家里特發(fā)現(xiàn):在日光光譜的紫端外側(cè)一段能夠使含有溴化銀的照相底片感光,從而發(fā)現(xiàn)了紫外線的存在。紫外線可以用來滅菌消毒、分解有機物、生物誘變,不過,過多的紫外線進入人體內(nèi)會導(dǎo)致皮膚癌。
基本信息
中文名
紫外線
別名
Ultraviolet
拼音
zǐ wài xiàn
沈海軍教授編審專家
同濟大學(xué)航空與力學(xué)學(xué)院
相關(guān)視頻
基本介紹
含義
紫外線是陽光中波長為10~400納米(nm)的光線,可以分為UVA(紫外線A,波長320~400納米,長波)、UVB(波長280~320納米,中波)、UVC(波長100~280納米,短波)3種。
UVA的致癌性最強,曬紅及曬傷作用是UVB的1000倍。UVC則一般會被臭氧層阻隔。IR(Infrared)是紅外線,可造成曬紅、微血管擴張、皮膚炎,并促進紫外線的致癌性。紫外線照射會讓皮膚產(chǎn)生大量自由基,導(dǎo)致細胞膜的過氧化反應(yīng),使黑色素細胞產(chǎn)生更多的黑色素,并往上分布到表皮角質(zhì)層,造成黑色斑點。紫外線可以說是造成皮膚皺紋、老化、松弛及黑斑的最大元兇。
紫外線位于光譜中紫色光之外,為不可見光。它能使許多物質(zhì)激發(fā)熒光,很容易讓照相底片感光。當(dāng)紫外線照射人體時,能促使人體合成維生素D,以防止患佝僂病,經(jīng)常讓小孩曬曬太陽就是這個道理。紫外線還具有殺菌作用,醫(yī)院里的病房就利用紫外線消毒。但過強的紫外線會傷害人體,應(yīng)注意防護。玻璃、大氣中的氧氣和高空中的臭氧層,對紫外線都有很強的吸收作用,能吸收掉太陽光中的大部分紫外線,因此能保護地球上的生物,使它們免受紫外線傷害。
為了對抗紫外線,生物體產(chǎn)生色素來吸收紫外線,從而保護生物體免受紫外線傷害。
紫外線
歷史發(fā)展
紅外線是太陽光線中眾多不可見光線中的一種,由英國科學(xué)家赫歇爾1800年發(fā)現(xiàn),又稱為紅外熱輻射,熱作用很強。德國物理學(xué)家里特對這一發(fā)現(xiàn)極感興趣,他堅信物理學(xué)事物具有兩極對稱性,認為既然可見光譜紅端之外有不可見的輻射,那么在可見光譜的紫端之外也一定可以發(fā)現(xiàn)不可見的輻射。
1801年,里特先把一張紙放在氯化銀溶液中浸泡一下,然后把它放在j棱鏡可見光譜的紫光區(qū)域鄰近。里特發(fā)現(xiàn),紫光外部地方的紙片強烈地變黑,說明紙片的這一部分受到了一種看不見的射線照射。里特把紫光附近的不可見光叫做“去氧射線”,這就是我們所說的紫外線。他還把紅光外附近的不可見光叫做“氧化剔線”,也就是紅外線。
物理來源
紫外線是由原子的外層電子受到激發(fā)后產(chǎn)生的。自然界的主要紫外線光源是太陽,太陽光透過大氣層時波長短于290nm的紫外線為大氣層中的臭氧吸收掉。
人工紫外線光源有多種氣體的電?。ㄈ绲蛪汗?、高壓汞弧),紫外線有化學(xué)作用能使照相底片感光,熒光作用強,日光燈、各種熒光燈和農(nóng)業(yè)上用來誘殺害蟲的黑光燈都是用紫外線激發(fā)熒光物質(zhì)發(fā)光的。紫外線還可以防偽,紫外線還有生理作用,能殺菌、消毒、治療皮膚病和軟骨病等。紫外線的粒子性較強,能使各種金屬產(chǎn)生光電效應(yīng)。
生理效應(yīng)
當(dāng)紫外線照射人體或生物體后,會發(fā)生生理變化。不同波長的紫外線的生理作用不同。根據(jù)紫外線對生物作用,在醫(yī)療上把紫外線劃分為不同的波段:黑斑紫外線在320~400納米波段;紅斑紫外線或保健射線在280~320納米波段;滅菌紫外線在200~280納米波段;致臭氧紫外線在180~200納米波段。
紫外線的致黑斑作用:波長在320~400納米的紫外線又叫長波紫外線。該波段的紫外線生物作用較弱,但它對人體照射后使皮膚變黑,皮膚有明顯的色素沉著作用,這就是紫外線的黑斑作用。該波段的紫外線可強烈地刺激皮膚,使皮膚新陳代謝加快、皮膚生長力加強和使皮膚加厚。A波紫外線是治療皮膚病的重要波段,像牛皮癬、白癜風(fēng)等疾病。
相關(guān)指數(shù)
紫外線[物理學(xué)中光學(xué)定義]
紫外線指數(shù)一般用0~15表示。通常規(guī)定,夜間紫外線指數(shù)為0,在熱帶或高原地區(qū)、晴天無云時,紫外線最強,指數(shù)為15??梢娮贤饩€指數(shù)值越大,表示紫外線輻射對人體危害越大,也表示在較短時間內(nèi)對皮膚的傷害愈強。
有時又可將紫外線指數(shù)分為5級發(fā)布,即指數(shù)值為0、1、2時,為1級,表示太陽輻射中紫外線量最小,對人體基本沒有什么影響;紫外線指數(shù)為3、4時,為2級,表示太陽輻射中的紫外線量比較低,對人體的影響比較??;紫外線指數(shù)為5、6時,可稱3級,表示紫外線輻射為中等強度,對人體皮膚有一定程度的傷害;紫外線指數(shù)為7、8、9時,可視為4級,表示紫外線輻射較強,對人體危害較大,應(yīng)注意預(yù)防,外出應(yīng)戴太陽帽、太陽鏡或遮陽傘,也可涂擦一些防曬霜(SPF指數(shù)應(yīng)大于15)。當(dāng)紫外線指數(shù)≥10時,可視為5級,表示紫外線輻射最強,對人體危害最大,人們應(yīng)減少外出時間(特別是中午前后),或采取積極的防護措施。
類別波段
紫外線根據(jù)波可分為近紫外線UVA,遠紫外線UVB和超短紫外線UVC。
短波UVC
短波紫外線簡稱UVC,是波長200~280nm(納米)的紫外光線。短波紫外線在經(jīng)過地球表面同溫層時被臭氧層吸收,不能到達地球表面。短波紫外線對人體可產(chǎn)生重要作用,因此,對短波紫外線應(yīng)引起足夠的重視。
中波UVB
中波紫外線簡稱UVB,是波長280~320nm的紫外線。中波紫外線對人體皮膚有一定的生理作用。此類紫外線的極大部分被皮膚表皮所吸收,不能滲入皮膚內(nèi)部。但由于其階能較高,對皮膚可產(chǎn)生強烈的光損傷,被照射部位真皮血管擴張,皮膚可出現(xiàn)紅腫、水泡等癥狀。長久照射皮膚會出現(xiàn)紅斑、炎癥、皮膚老化,嚴(yán)重者可引起皮膚癌。由此中波紫外線又被稱作紫外線的曬傷(紅)段,是應(yīng)重點預(yù)防的紫外線波段。
長波UVA
簡稱UVA。是波長315~400nm的紫外線。長波紫外線對衣物和人體皮膚的穿透性遠比中波紫外線要強,可達到真皮深處,并可對表皮部位的黑色素起作用,從而引起皮膚黑色素沉著,使皮膚變黑,起到了防御紫外線,保護皮膚的作用。因而長波紫外線也被稱做“曬黑段”。長波紫外線雖不會引起皮膚急性炎癥,但對皮膚的作用緩慢,可長期積累,是導(dǎo)致皮膚老化和嚴(yán)重損害的原因之一。
UVA細分
UVA可再細分為UVA-2(320~340nm)與UVA-1(340~400nm)。
UVA-1穿透力最強,可達真皮層使皮膚曬黑,對皮膚的傷害性最大,但也是對它最容易忽視的,特別在非夏季時UVA-1強度雖然較弱,但仍然存在,會因為長時間累積的量,造成皮膚傷害。特別是皮膚老化松弛、皺紋、失去彈性、黑色素沉淀;UVA-2則與UVB同樣可到達皮膚表皮,它會引起皮膚曬傷、變紅發(fā)痛、日光性角化癥(老人斑)、失去透明感。
由此可見,防止紫外線照射給人體造成的皮膚傷害,主要是防止紫外線UVB的照射;而防止UVA,則是為了避免皮膚曬黑。在歐美,人們認為皮膚黝黑是健美的象征,所以反而在化妝品中要添加曬黑劑,而不考慮對長波紫外線的防護。這種觀點已有所改變,由于認識到長波紫外線對人體可能產(chǎn)生的長期的嚴(yán)重損害,所以人們開始加強對長波紫外線的防護。
在限定太陽輻射照度的國際標(biāo)準(zhǔn)草案中將紫外光譜的范圍劃分如下表:在限定太陽輻射照度的國際標(biāo)準(zhǔn)草案中將紫外光譜的范圍劃分如下表:
在限定太陽輻射照度的國際標(biāo)準(zhǔn)草案中將紫外光譜的范圍劃分
名稱
縮寫
波長范圍(nm)
光子能量
長波紫外
UVA
400 nm~315 nm
3.10~3.94 eV
近紫外
NUV
400 nm~300 nm
3.10~4.13 eV
中波紫外
UVB
315 nm~280 nm
3.94~4.43 eV
中紫外
MUV
300 nm~200 nm
4.13~6.20 eV
固化技術(shù)
UV固化技術(shù)是用UV光線(主要波長365nm,特殊場合254nm)照射在含有光重合性預(yù)聚體、光重合性單體、光開始劑的涂料、接著劑或油墨等UV硬化樹脂后,以秒單位快速硬化、干燥的技術(shù)。而通常的熱干燥法、二液混合法中的重合反應(yīng)法對樹脂的干燥普通需要數(shù)分到數(shù)小時。
UV表面殺菌裝置廣泛應(yīng)用于食品、電子、半導(dǎo)體、液晶顯示器、等離子電視、水晶振動子、精密器件、化工、醫(yī)學(xué)、保健、生物、飲料、農(nóng)業(yè)……等等廣泛領(lǐng)域。UV光源照射食品、材料等表面,具有快速高效、無污染的殺菌效果,從而維持產(chǎn)品的高品質(zhì)。
涉及領(lǐng)域
化學(xué)領(lǐng)域
涂料固化、顏料固化、光刻。儀器分析:礦石、藥物、食品分析。
工業(yè)領(lǐng)域
在表面清洗處理中的應(yīng)用
由于大功率超高功率低氣壓UV放電管開發(fā)的進展,以及隨著微電子等產(chǎn)品的超微細化,在微電子、超精密器件等產(chǎn)品的制造過程中,由短波長紫外線及其產(chǎn)生的臭氧對其產(chǎn)品的表面進行超精密清洗或改善其表面的接著性、附著性的干式光表面處理技術(shù)的實用化進展得很快。需要提高成品率的半導(dǎo)體器件、液晶表示元件、光學(xué)制品等制造中,紫外線UV和O3臭氧并用的干式光表面處理技術(shù)已成不可缺少的技術(shù)手段。作為氟利昂的替代技術(shù),光表面清洗技術(shù)將逐漸取代濕式的傳統(tǒng)技術(shù)。
在表面改性處理中的應(yīng)用
一般工業(yè)或高科技領(lǐng)域使用的一些材料具有非常高的性能,對環(huán)境也非常的有好處,但這些材料的接著性、印涂性等一般都非常差。該公司提供的短波長紫外線(UV)表面清洗、表面改性技術(shù),用清潔的高能紫外線光源,對上述材料進行處理后可得到極其清潔的表面和強力的表面接著性。
改性的基本的反應(yīng)就是UV引起的氧化反應(yīng)。UV照射固體表面后,表面的污染物被氧化,而后被分解成
等易揮發(fā)性物質(zhì),最終揮發(fā)消失。并且表面形成有利表面接著的如
、
、
等親水性原子團,被改性的表面接著性得到飛躍性地提高。
UV光源技術(shù)的進步保證了
表面改性技術(shù)充分發(fā)揮其突出的優(yōu)越性。
表面改性技術(shù)因能處理得到極高的清潔度與表面接著性,在固體表面處理中越來越得到廣泛的應(yīng)用。
生物領(lǐng)域
促進植物生長,誘殺蚊蟲。
細菌中的脫氧核糖核酸(DNA)、核糖核酸(RNA)和核蛋白的吸收紫外線的最強峰在254~257nm。細菌吸收紫外線后,引起DNA鏈斷裂,造成核酸和蛋白的交聯(lián)破裂,殺滅核酸的生物活性,致細菌死亡??焖俦憷?,因無物理接觸無二次污染。
紫外線對常見細菌病毒的殺菌效率(輻射強度:
)。
細菌種類
殺滅對象
秒(s)
細菌類
炭疽桿菌
0.3
破傷風(fēng)桿菌
0.3
痢疾桿菌
1.5
大腸桿菌
0.4
葡萄球菌屬
1.3
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殺菌、脫臭
波長200nm以下的短波長紫外線能分解
分子,生成的
與O結(jié)合產(chǎn)生臭氧
。紫外線和臭氧具有強的氧化分解包括惡臭在內(nèi)的有機分子的能力,
并用的相成作用在空氣凈化處理中發(fā)揮強大威力。
紫外線殺菌燈
早在1878年,人類就發(fā)現(xiàn)了太陽光中的紫外線具有殺菌消毒作用。1901年和1906 年,人類先后發(fā)明了水銀光弧這一人造紫外光源和傳遞紫外光性能較好的石英材質(zhì)燈管,法國馬賽一家自來水廠很快在1910年首次使用紫外線消毒工藝。人類對紫外線消毒技術(shù)在城市污水處理中的應(yīng)用則始于20世紀(jì)60年代中葉,并于70 年代到80年代初對紫外線消毒在城市污水處理中的應(yīng)用進行了大量早期的研究,這主要是由于當(dāng)時人們已認識到被廣泛使用的加氯消毒工藝中的余氯對受納水體中的魚類等生物有毒,而且發(fā)現(xiàn)并確認了氯消毒等化學(xué)消毒方法會產(chǎn)生如三鹵甲烷(THMs)等致癌、致基因畸變的副產(chǎn)物。這些發(fā)現(xiàn)促使人類尋求一種更好的消毒方法。加拿大安大略省水資源委員會于1965年和1969年對紫外線消毒技術(shù)應(yīng)用于城市污水處理以及對受納水體的影響進行了研究和評估。其他加拿大研究人員對紫外線消毒的效果、技術(shù)可行性、影響效果的水質(zhì)因素、對受納水體中魚類的影響、消毒副產(chǎn)物以及與加氯消毒技術(shù)經(jīng)濟比較進行了大量先驅(qū)性的研究工作。這些研究結(jié)果表明,紫外線污水消毒技術(shù)可行,可達到和加氯相同甚至更好的消毒效果。對受納水體中生物無毒副作用,不產(chǎn)生消毒副產(chǎn)物。以上研究為推動紫外線消毒在城市污水處理中的應(yīng)用奠定了基礎(chǔ)。
1982年,加拿大某公司發(fā)明了世界上第一套明渠式安裝的紫外線消毒系統(tǒng)2000,并引進了模塊化紫外線消毒系統(tǒng)概念,即紫外線系統(tǒng)可由若干獨立的紫外燈模塊組成,且水流靠重力流動,不需要泵、管道以及閥門。系統(tǒng)維護可對單個模塊進行,且紫外燈模塊可輕易地從明渠中直接取出進行維護檢修,維護時系統(tǒng)無需停機,可繼續(xù)運行消毒,因而無需備用設(shè)備,如果需要對明渠進行清理也很方便。模塊化明渠式消毒裝置大大降低了紫外線消毒的成本并使得系統(tǒng)維護簡單方便。同時,當(dāng)污水處理廠在擴建或改造時,只需適當(dāng)增加紫外燈模塊的數(shù)量,而無需添購整套系統(tǒng),可以節(jié)省設(shè)備投資,使用起來非常靈活。這一發(fā)明得到了污水處理廠的歡迎,大大推動了紫外線消毒技術(shù)在城市污水消毒處理中的應(yīng)用。在世界各地已經(jīng)有3000多家城市污水處理廠安裝使用了紫外線污水消毒系統(tǒng),其中95%以上的系統(tǒng)采用了明渠式模塊化紫外線系統(tǒng)的創(chuàng)意。這些污水消毒系統(tǒng)規(guī)模小的每天處理數(shù)千立方米,大的每天處理上百萬立方米。
正向作用
分解油煙
用紫外光來改變其油脂的分子鏈,同時這種紫外光與空氣中的氧反應(yīng)后產(chǎn)生臭氧,將油脂分子冷燃生成二氧化碳和水,油煙中的有機物被光解氧化,異味也隨之消除。
分解有機物
在建筑材料或家用電器材料表面加入(或涂覆)少量的納米級二氧化鈦粉末,可以吸附揮發(fā)性有機物VOC(如甲醛、苯,甲苯、乙醇、氯仿等),用紫外線照射后可分解這些有機物。
生物誘變
紫外線生物效應(yīng)的另一應(yīng)用是生物誘變育種。決定生物傳宗接代的物質(zhì)是脫氧核糖核酸。微生物的DNA吸收光譜正是在200~300nm之間,當(dāng)微生物DNA吸收紫外線之后,結(jié)構(gòu)將發(fā)生很大變化,將引起微生物的遺傳性的改變。用這種方法可以在短期內(nèi)使微生物的特性大幅度地變異。
主要危害
2010次播放01:54
都知道紫外線能讓人曬黑,殊不知它只是紫外線最弱的一個危害!
88次播放02:59
臀比臉更抗曬?紫外線說,這個鍋不能都讓我背,基因也有份……
紫外線照射時,眼睛受傷的程度和時間成正比,與照射源的距離平方成反比,并和光線的投射角度有關(guān)。
雖然紫外線在一年四季都存在,冬季太陽光顯得比較溫和且北方多霧,但紫外線僅僅比夏天弱約20%,仍然會對人體皮膚和眼睛等部位造成很大危害,所以冬季仍需避免紫外線照射。長期紫外線照射最易造成皮膚產(chǎn)生各種色斑。所以,即使是在寒冷的冬天,戶外活動時也應(yīng)涂抹隔離霜或防曬霜。當(dāng)然,SPF指數(shù)在15就足夠了。如果是外出進行滑雪運動或在雪地里長時間停留時,最好還是戴上護眼鏡,以防止紫外線和雪地強白光對眼睛的刺激。
大量化學(xué)物質(zhì)破壞了大氣層中的臭氧層,破壞了這道保護人類健康的天然屏障。據(jù)國家氣象中心提供的報告顯示,1979年以來中國大氣臭氧層總量逐年減少,在20年間臭氧層減少了14%。而臭氧層每遞減1%,皮膚癌的發(fā)病率就會上升3%。北京市氣象局發(fā)布了北京市的紫外線指數(shù),以幫助人們適當(dāng)預(yù)防紫外線輻射。
北京市氣象局提醒人們當(dāng)紫外線為最弱(0~2級)時對人體無太大影響,外出時戴上太陽帽即可;紫外線達到3~4級時,外出時除戴上太陽帽外還需備太陽鏡,并在身上涂上防曬霜,以避免皮膚受到太陽輻射的危害;當(dāng)紫外線強度達到5~6級時,外出時必須在陰涼處行走;紫外線達7~9級時,在上午10時至下午4時這段時間最好不要到沙灘場地上曬太陽;當(dāng)紫外線指數(shù)大于等于10級時,應(yīng)盡量避免外出,因為此時的紫外線輻射極具有傷害性。
紫外線強度分為5級:1級最弱,通常表現(xiàn)為下雨;2級較弱,通常表現(xiàn)為陰天;3級中等,通常表現(xiàn)為多云,偶爾能從云中看見一點太陽;4級較強,通常表現(xiàn)為晴天;5級最強,通常表現(xiàn)為天氣特別晴朗。4月到9月是紫外線照射最強的季節(jié);上午10點至下午2點是紫外線照射最強的時段;正午是紫外線照射高峰。
醫(yī)學(xué)領(lǐng)域
1.4萬次播放01:42
為什么紫外線對銀屑病有治療作用?醫(yī)生揭秘其中緣由
紫外線滅菌法、人體保健照射、誘殺害蟲、油煙氧化、光觸酶(二氧化鈦)。
紫外線強烈作用于皮膚時,可發(fā)生光照性皮炎,皮膚上出現(xiàn)紅斑、癢、水皰、水腫、眼痛、流淚等;嚴(yán)重的還可引起皮膚癌。
紫外線作用于中樞神經(jīng)系統(tǒng),可出現(xiàn)頭痛、頭暈、體溫升高等。作用于眼部,可引起結(jié)膜炎、角膜炎,稱為光照性眼炎,還有可能誘發(fā)白內(nèi)障,在焊接過程中產(chǎn)生的紫外線會使焊工患上電光性眼炎(可以治愈)。
紫外線具有一定的殺菌作用,但過度照射紫外線對人體是有害的。請不要相信通過攝入紫外線可以彌補孩子所缺的維生素D和鈣。由于人工化學(xué)物質(zhì)CFC(氟利昂)等持續(xù)破壞著臭氧層。紫外線對人類的威脅日益增加。即使在陰天紫外線的含量也高達晴天時的90%。為給孩子們打造更加美好的生活環(huán)境,我們強烈建議家里對紫外線進行遮蔽。根據(jù)最新知識,我們體內(nèi)一天所需的維他命D,臉部和手暴露在紫外線下10分鐘就可以滿足,我們?nèi)粘3鲩T照射的已經(jīng)足夠了。
紫外線對健康的危害:免疫功能下降;對遺傳因子的深度傷害;皮膚癌、白內(nèi)障發(fā)病幾率增加;背后和手腳的色斑癌的發(fā)病率增加;造成皮膚暗沉、老化、斑點、皺紋;癌前病變狀態(tài)的日光角化癥的增加;長期照射短波的紫外線可能會引起牙齒痛;紫外線也會促使家具及陳設(shè)加速老化褪色。
保健作用:紫外線對人體的保健作用。波長在280~320納米的月波紫外線照射人體后,能引起皮膚肌體的光化學(xué)過程和光電反應(yīng),使皮膚產(chǎn)生許多活性物質(zhì),從而起到健康保健的作用。采用紫外線照射調(diào)節(jié)高級神經(jīng)的功能、改善睡眠、降低血壓。經(jīng)常接受紫外線照射能加強白血球的吞噬能力,增強人的免疫功能。
促進產(chǎn)生維生素:曬太陽是提供維生素D的一種來源。其另一種來源就是食物。比如說:陽光中的紫外線是促進蘑菇產(chǎn)生維生素D的重要因素。無論是采摘后的蘑菇還是沒采摘的,都有此項功能。所以鮮蘑菇要曬曬,補維生素D 效果好。
紫外線滅菌作用:短波紫外線對微生物的破壞力極強,當(dāng)該波段的紫外線照射細菌體后,細胞的核蛋白和脫氧核糖核酸(DNA)強烈地吸收該波段的能量,它們之間的鏈被打開斷裂,從而使細菌死亡。如用紫外線汞燈或金屬鹵化物燈對空氣和食品滅菌。
防曬科普
防曬系數(shù)
106次播放05:50
生活大調(diào)查:室內(nèi)也有紫外線?專家告訴你涂防曬霜的注意事項
SPF是防曬系數(shù),又叫防曬指數(shù),是英文Sun Protection Factor的縮寫,表明防曬用品所能發(fā)揮的防曬效能的高低。它是根據(jù)皮膚的最低紅斑劑量來確定的。皮膚在日曬后發(fā)紅,醫(yī)學(xué)上稱為“紅斑癥”,這是皮膚對日曬作出的最輕微的反應(yīng)。最低紅斑劑量,是皮膚出現(xiàn)紅斑的最短日曬時間。使用防曬用品后,皮膚的最低紅斑劑量會增長。該防曬用品的防曬系數(shù)SPF則為:SPF=最低紅斑劑量(用防曬用品后)/最低紅斑劑量(用防曬用品前)。
顯然,SPF值越高,防護時效越長。一般人沒有任何防備地站在陽光下面暴曬,15分鐘皮膚開始出現(xiàn)紅斑,如果選擇SPF20的防曬霜,在日曬下的安全時間就是
。
日曬會造成光老化,使皮膚產(chǎn)生黑斑、雀斑等等。防曬產(chǎn)品能有效的抵抗紫外線UVA和UVB對皮膚的損害。若要找出防曬品對你提供多長的保護時間,則應(yīng)先知道你在完全不使用防曬的情況下,需先在陽光中待多久的時間,你的皮膚才會稍微變成淡紅色;然后將所需的時間與SPF的值相乘,即可得到防曬品的保護時間。
SPF雖然是防曬的重要指標(biāo),但并不表示SPF值越高,保護力就越強。例如SPF15有93%的保護能力,而SPF34卻只有97%的保護能力,但是,SPF值越大,其通透性越差,會妨礙皮膚的正常分泌與呼吸。根據(jù)皮膚科專家的研究,最適當(dāng)?shù)姆罆裣禂?shù)是介于SPF15到SPF30之間即可。
外部防曬
542次播放01:21
什么是紫外線,不穿防曬服真的會被曬傷嗎?醫(yī)學(xué)專家給出權(quán)威解答
1)遠離強紫外線
正午的時候,請遠遠離開太陽的籠罩,每天早上10點到下午2點,太陽所發(fā)出的紫外線被大氣層過濾掉的比率最小,所以紫外線的強度是一天當(dāng)中最強的。因此,不管是學(xué)校老師或是家長,在替小朋友規(guī)劃戶外活動時,最好能夠避開這段時間,大人也應(yīng)該少在這一段時間外出。
2)選擇防曬霜的SPF值和PA
一般夏天的早晚、陰雨天,SPF指數(shù)低于8的產(chǎn)品即可;中等強度陽光照射下,指數(shù)達8至15較好;在強烈陽光直射下,指數(shù)應(yīng)大于15。除了SPF指數(shù),還要注重能阻擋肌膚曬黑的PA,一般選擇
就可以。
3)正確使用防曬霜
出門前十分鐘涂抹防曬霜,并達到每平方厘米2毫克的涂抹量,效果最好。使用防曬霜前先清潔皮膚;如果是干性皮膚,適當(dāng)抹一點潤膚液。涂防曬霜時,不要忽略脖子、下巴、耳朵等部位。在陽光猛、暴曬時間長的日子里,每兩個小時補擦一次防曬霜。即使做好了防曬措施,但如果陽光很強烈,夜里最好還要使用曬后護理品。
4)穿戴要講究
外出時穿著可以防御紫外線的衣物,最好穿著淺色的棉、麻質(zhì)地的服裝。不管是何種質(zhì)地,只要紗織細密,達到一定厚度,就可以遮擋紫外線。選擇寬沿帽,除了可以保護臉部,還可一并將耳朵和后面的脖子部位遮蔽。給自己選擇一款具有防紫外線功能的墨鏡。墨鏡以中性玻璃、灰色鏡片最佳,過深的墨鏡反而容易讓眼睛接受更多的紫外線,不是正確的選擇。
5)兒童防曬
如果你的孩子未滿6個月,最好的辦法是夏天不要讓他直接暴露在太陽下。如果確實需要外出,最好穿戴上適合的衣服和帽子,并且使用遮陽傘。6個月以后,就可以全身涂防曬霜了,陽光容易曬到的部位如耳朵、鼻子、頸背和肩膀要多涂一些。
保健食品
夏天炎熱,強烈的陽光會給你帶來“麻煩”,不光容易被曬黑,如果暴露的時間長了,還容易被曬傷。專家發(fā)現(xiàn),除了使用一些防曬手段以外,對食品“講究”一些,也能讓陽光的“副作用”減少很多。
1)番茄
這是最好的防曬食物。番茄富含抗氧化劑番茄紅素,每天攝入16毫克番茄紅素可將曬傷的危險系數(shù)下降40%。熟番茄比生吃效果更好。同時吃一些土豆或者胡蘿卜會更有效,其中的β胡蘿卜素能有效阻擋UV。
2)西瓜
西瓜含水量在水果中是首屈一指的,所以特別適合補充人體水分的損失。此外,它還含有多種具有皮膚生理活性的氨基酸,易被皮膚吸收,對面部皮膚的滋潤、營養(yǎng)、防曬、增白效果較好。
3)檸檬
含有豐富維生素C的檸檬能夠促進新陳代謝、延緩衰老現(xiàn)象、美白淡斑、收細毛孔、軟化角質(zhì)層及令肌膚有光澤。據(jù)研究,檸檬能降低皮膚癌發(fā)病率,每周只要一勺左右的檸檬汁即可將皮膚癌的發(fā)病率下降30%。
4)橙子
橙子中含豐富的維生素C、維生素P,能增強機體抵抗力,增加毛細血管的彈性,降低血中膽固醇,可防治高血壓、動脈硬化,確保夏日里的身體健康。
5)獼猴桃
獼猴桃含有VC、VE、VK等多種維生素,屬營養(yǎng)和膳食纖維豐富的低脂肪食品,對減肥健美、美容有獨特的功效。獼猴桃含有抗氧化物質(zhì),能夠增強人體的自我免疫功能。
6)黑枸杞
黑枸杞含豐富的花青素,花青素是天然的陽光遮蓋物,能夠阻止紫外線侵害皮膚,如果用花青素加以保護,則大約有85%的皮膚細胞可以幸免于難。
其他科普
儀器測試
一定強度和波長的紫外線,照射物質(zhì)(部分物質(zhì)需要加入熒光染料)時,物質(zhì)元素會發(fā)出熒光(光致發(fā)光)。根據(jù)熒光的顏色,即可判斷出該元素的含量。如鉛、汞等重金屬,農(nóng)藥殘留物等都可以用此種方法檢測。日光燈就是利用這種原理的。[1]
黑光燈
大部分昆蟲的復(fù)眼對365nm紫外線特別敏感,在晚上,點亮一只紫外線燈,對昆蟲來說猶如光明世界一樣。
人體保健照射
280~320nm的紫外線稱為保健紫外線。照射皮膚后,使皮膚內(nèi)的7-脫氫麥角膽固醇,轉(zhuǎn)化為維生素D和D,防止佝僂病和職業(yè)病(礦工等)。目前市面已有保健型紫外線燈供應(yīng)。
參考資料
[1] 陳庭仁 . 紫外線治療學(xué) : 重慶科技出版社 ,1988-8
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