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【健康心理】學(xué)會(huì)與自己和解,別讓偏執(zhí)成為親密關(guān)系中的勁敵

愛和婚姻中,總會(huì)有其中一人極度不安,總是懷疑不信任另外一方;曾經(jīng)相愛的兩個(gè)人,有一方出軌,另一方遭到背叛后由愛生恨……為什么感情在不知不覺中變了味?究竟是什么讓關(guān)系發(fā)生了質(zhì)變?精神分析心理學(xué)家弗洛伊德是這樣描述從愛到迫害的心理轉(zhuǎn)變過程:我不愛他 → 我恨他 → 他恨我,其實(shí)我們不是對(duì)于愛和恨不夠了解,是對(duì)于內(nèi)心的偏執(zhí)還不夠了解。

偏執(zhí)一直以來在心理學(xué)中被作為一種人格障礙的類別。這幾年來,臨床心理學(xué)家們對(duì)偏執(zhí)有了新的看法,肯定了其“維度”的概念:偏執(zhí)是一個(gè)過程,不是一部分人的人格特征。因?yàn)槲覀兠恳粋€(gè)人都可能受到焦慮和刺激因素的影響,產(chǎn)生偏執(zhí)的觀點(diǎn)和態(tài)度。

不同類型的偏執(zhí)一般都有如下兩個(gè)主要特質(zhì)

1

自身感受的投射

將不愉快的感受、沖動(dòng)或自身的原因歸因于他人?!拔也簧鷼?,而是她在生氣。

2

否定投射的來源

處于偏執(zhí)過程中的人通常不會(huì)意識(shí)到感受是來自于自身,而是深信來自于對(duì)方?!爱?dāng)然是他這樣認(rèn)為,我不這樣想?!?/span>

而狂妄是根源于偏執(zhí)過程中的無序精神狀態(tài),也是偏執(zhí)過程的表現(xiàn)之一。精神分析學(xué)家南?!溈送匪梗∟ancy McWilliams)這樣描述狂妄:“過度的羞愧、自我蔑視、悲痛的解離和投射……而無意識(shí)中自我厭惡越強(qiáng),自我就越容易發(fā)生偏離,逐漸膨脹夸張。

生活中我們也會(huì)常常遇到那些“自戀”的人。“自戀”和“狂妄”同樣是自我的過度膨脹,但兩者中有著微妙的差別。自戀的人相信自己能夠應(yīng)對(duì)所有情況,有著“我能做任何事情”的全能感。

小貼士

對(duì)于一件事

總是要究根究底

不撞南墻不回頭

我到底有多固執(zhí)?

推薦測(cè)試

偏執(zhí)傾向評(píng)定量表

通過本測(cè)評(píng)

你可以全面的了解自己偏執(zhí)程度

獲得偏執(zhí)人格全方位的知識(shí)科普

針對(duì)偏執(zhí)人格物質(zhì)的有效提升建議

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