你是否也有這樣的經(jīng)歷，明明沒(méi)做什么事，心臟會(huì)突然咯噔一下。國(guó)慶期間微醫(yī)君的一位朋友就因?yàn)檫@件事來(lái)咨詢，說(shuō)自己心臟不好了，害怕得心臟病。
那么為什么心臟會(huì)莫名其妙咯噔一下？心臟不好又會(huì)有哪些表現(xiàn)呢？今天我們就來(lái)好好講一講。
心臟出現(xiàn)這些癥狀，是得心臟病了嗎？
1. 心臟突然咯噔一下，到底是怎么回事？
相信大家生活中或多或少都遇到過(guò)這種情況吧，那真的如微醫(yī)君朋友擔(dān)心的那樣，會(huì)得心臟病嗎？
心臟咯噔一下多是早搏現(xiàn)象，而產(chǎn)生早搏的原因也有很多。平時(shí)喝咖啡、飲濃茶、熬夜、喝酒、情緒緊張等都可能引起早搏，一般這樣的早搏是一過(guò)性的，休息一下就會(huì)緩解，不需要太過(guò)擔(dān)心。
但如果是經(jīng)常出現(xiàn)這種情況，就建議去醫(yī)院心內(nèi)科檢查一下。很多有器質(zhì)性心臟病變的患者，比如心肌炎、冠心病、高血壓性心臟病、心臟瓣膜病等，都有可能出現(xiàn)早搏或者早搏增加的現(xiàn)象。
2. 出現(xiàn)胸悶、心慌，是心臟出問(wèn)題了嗎？
出現(xiàn)這些癥狀不代表就是心臟病，也可能是神經(jīng)功能調(diào)節(jié)失衡所致。另外，劇烈運(yùn)動(dòng)、過(guò)度勞累時(shí)也會(huì)出現(xiàn)胸悶、心慌等癥狀。
一般來(lái)說(shuō)非心臟器質(zhì)性病變引起的胸悶、心慌持續(xù)時(shí)間不會(huì)很長(zhǎng)，休息后即可能會(huì)好轉(zhuǎn)，而心臟病患者活動(dòng)量大時(shí)會(huì)加重不適。
3. 出現(xiàn)什么癥狀應(yīng)該懷疑是心臟??？
雖然我們平時(shí)總說(shuō)心臟病，但實(shí)際上心臟病不是一種單一的疾病，而是各種心臟疾病的統(tǒng)稱，所以臨床的表現(xiàn)也是不一樣的。例如冠心病、心絞痛患者除了胸悶、心痛、心慌、氣短等癥狀外，還可能有胃痛、腹痛、頭暈、腹脹等不典型心絞痛的表現(xiàn)。
所以建議大家出現(xiàn)心悸、氣短、胸悶、胸痛或伴有呼吸困難、咳嗽咯血等癥狀時(shí)，還是應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)。
心臟最怕你做哪些“傷心”事？
想要“護(hù)心”，就要少做一些“傷心”事。那么心臟最怕你做哪些事呢？
1
心臟怕「鹽」
這個(gè)微醫(yī)君真的強(qiáng)調(diào)過(guò)太多次了，食用過(guò)多的鹽可導(dǎo)致高血壓，從而極大地增加了心臟病的風(fēng)險(xiǎn)。
2
心臟怕「煙」
大量資料證實(shí)，戒煙能夠降低吸煙者患心肌梗死的危險(xiǎn)，且戒煙的受益多少與患者吸煙程度有關(guān)。同樣，過(guò)量飲酒也容易誘發(fā)相關(guān)疾病。
3
心臟怕「冷」
英國(guó)的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，氣溫每降低1℃，心臟病發(fā)病率就會(huì)增加2%。
4
心臟怕「熬夜」
這個(gè)我們?cè)谥v熬夜危害的時(shí)候也說(shuō)過(guò)，熬夜使人長(zhǎng)期處于應(yīng)激狀態(tài)，會(huì)造成血管收縮異常，誘發(fā)心血管疾病。
5
心臟怕「情緒」
我們常說(shuō)氣大傷身，總是生氣，就容易產(chǎn)生心動(dòng)過(guò)速、心律不齊等問(wèn)題。同樣，緊張、抑郁、憂愁等情緒也會(huì)對(duì)心血管健康產(chǎn)生影響。
6
心臟怕「暴飲暴食」
對(duì)于心血管疾病患者來(lái)說(shuō)，暴飲暴食會(huì)增加心臟負(fù)擔(dān)，引起心絞痛或心衰。
7
心臟怕「劇烈運(yùn)動(dòng)」
雖說(shuō)養(yǎng)成定期運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣很重要，但要注意不要突然進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，特別是心血管疾病患者。
這些關(guān)于心臟的冷知識(shí)，你知道嗎？
1. 為什么很少聽(tīng)說(shuō)心臟會(huì)得癌？
不知道大家有沒(méi)有聽(tīng)過(guò)這么一句話：心臟是人體中唯一一個(gè)永遠(yuǎn)不可能患癌癥的器官。確實(shí)，我們好像沒(méi)有聽(tīng)到過(guò)有人患上“心臟癌”，那這是為什么呢？
實(shí)際上，心臟中的心肌細(xì)胞比較“特殊”，這種細(xì)胞的壽命與人一樣，從人出生后就不再分裂增殖，已經(jīng)高度分化，只具有特定功能，所以它所含有的基因就很難會(huì)突變。而且，心臟中的血液流速很快，癌細(xì)胞想在這安營(yíng)扎寨也是相當(dāng)困難的。
雖說(shuō)心臟腫瘤比較罕見(jiàn)，但也還是存在的，而且多為良性，例如心臟粘液瘤、乳頭狀彈性纖維瘤、血管肉瘤等。
2. 心跳快慢和我們的壽命有關(guān)？
之前有種說(shuō)法叫做心跳越快，壽命越短。
這句話在某種意義上是有一定道理的，近年來(lái)越來(lái)越多的醫(yī)學(xué)研究結(jié)果顯示，靜息心率（指在安靜狀態(tài)下，每分鐘心跳的次數(shù)）加快會(huì)導(dǎo)致心血管疾病的發(fā)病率和死亡率提高。
但這不代表心率就是越慢越好，如果太慢可能會(huì)引起全身臟器組織的血液供應(yīng)不足，從而出現(xiàn)乏力、頭暈、眼前發(fā)黑甚至?xí)炟实惹闆r。
一般正常人的靜息心率為60～100次/分鐘，如果你安靜的時(shí)候心跳超出這個(gè)范圍，建議就醫(yī)檢查一下。
另外，除了上面說(shuō)的戒煙、戒酒、控鹽等方式外，對(duì)于心臟來(lái)說(shuō)，最好的保養(yǎng)方式就是有氧運(yùn)動(dòng)，包括快走、慢跑、游泳、騎自行車等。有氧運(yùn)動(dòng)可以改善心肌供血和心肌功能，從而使你的心跳回歸正常。
3. 心血管疾病死亡率超過(guò)癌癥，是健康的頭號(hào)殺手！
最后，我們來(lái)講講保護(hù)心血管健康的重要性。
根據(jù)《中國(guó)循環(huán)雜志》發(fā)布的2019 年《中國(guó)心血管健康與疾病報(bào)告》（因數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)需要，報(bào)告一般滯后3年，報(bào)告為2017年數(shù)據(jù)）顯示：
中國(guó)心血管病患病率處于持續(xù)上升階段。推算心血管病現(xiàn)患人數(shù)3.30 億，其中腦卒中1300萬(wàn)，冠心病1100萬(wàn)，肺原性心臟病500萬(wàn)，心力衰竭890萬(wàn)，風(fēng)濕性心臟病250萬(wàn)，先天性心臟病200萬(wàn)，下肢動(dòng)脈疾病4530萬(wàn)，高血壓2.45億。
2017年心血管病死亡率仍居首位，農(nóng)村和城市心血管病分別占死因的45.91%和43.56%。
看到這個(gè)數(shù)據(jù)，大家也該明白“護(hù)心”的重要性了吧！趕緊行動(dòng)起來(lái)，改掉壞習(xí)慣，才會(huì)更健康。
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