#健康守護者#如何選擇合適的鈣劑？鈣劑品...
鈣劑品種繁多，按其成分可分為無機鈣和有機酸鈣。無機鈣主要有氧化鈣、碳酸鈣、磷酸氫鈣、氯化鈣、氫氧化鈣等。有機鈣主要有葡萄糖酸鈣、乳酸鈣、檸檬酸鈣、枸櫞酸鈣等。選擇鈣劑需要考慮鈣劑的含鈣量、溶解度、吸收率，應結合人群特點及所合并的疾病綜合考慮。
不同鈣劑的鈣含量差別很大，通常來說無機鈣的含鈣量較高，有機鈣的鈣含量偏低。比如碳酸鈣的含鈣量為40%，葡萄糖酸鈣的含鈣量為9%，乳酸鈣的含鈣量為13%。服用含鈣量高的制劑則可相應地減少服用量。
各種鈣劑在胃液中的溶解度是不同的，而溶解是吸收的前提，一般而言溶解度高的鈣劑更加有利于人體吸收利用。為了提高難溶性鈣的溶解度，很多廠家將鈣劑微粉化，在選用一些難溶性鈣劑時，尤其需要注意其生產工藝。
吸收率是人體能夠利用的鈣的含量，是判斷鈣劑好壞的金標準。鈣劑的吸收率相差很大，一般有機鈣的吸收率比無機鈣高。據(jù)研究，碳酸鈣吸收率為39%；乳酸鈣吸收率約為32%；葡萄糖酸鈣吸收率約為27%；醋酸鈣吸收率約為32%，氨基酸鰲合鈣吸收率80%～90%。
另外，需要結合人群特點和合并疾病綜合考慮。
（1）缺乏胃酸者不宜選用無機鈣，因此建議大于65歲的老年人，以及胃酸分泌不足的人選用有機鈣。
（2）甲狀旁腺功能減退和慢性腎功能衰竭患者，常合并高磷血癥，不能選用含磷的鈣劑（磷酸氫鈣），宜選用碳酸鈣、枸櫞酸鈣、醋酸鈣，既可補鈣，也可作高磷血癥的磷結合劑，以降低血磷濃度。
（3）檸檬酸鈣會增加腸道鋁吸收，服鋁劑者禁用。
（4）葡萄糖酸鈣不適用于糖尿病患者。
（5）醋酸鈣易致血壓升高，不適用于高血壓患者和心功能不全者。
（6）泌尿系統(tǒng)結石患者不宜選用碳酸鈣，應選用對鈣有較強絡合作用的枸櫞酸鈣。
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