張怡筠博士還特別指出，許多家長(zhǎng)在平時(shí)的教育中不注意顧忌孩子的感受，容易在不經(jīng)意間傷害到孩子的自尊心。家長(zhǎng)們正確的做法是在鼓勵(lì)肯定孩子的時(shí)候，要表?yè)P(yáng)他們的人格特質(zhì)，不要強(qiáng)調(diào)結(jié)果及表現(xiàn)。例如考試成績(jī)好要表?yè)P(yáng)他之前復(fù)習(xí)很努力、很認(rèn)真，而不是這個(gè)成績(jī)很棒。在批評(píng)孩子的時(shí)候要批評(píng)不當(dāng)行為，不能批評(píng)他們的人格特質(zhì)。同樣以考試成績(jī)?yōu)槔?，孩子考差了不能說(shuō)他笨、沒(méi)用，而是要告訴他你在考前浪費(fèi)時(shí)間在看電視或上網(wǎng)上等行為不當(dāng)，告訴他下次要努力改掉。

 

最忌在外人面前批評(píng)孩子

父母蒙著眼睛，孩子給他們喂巧克力，這旨在培養(yǎng)雙方的相互信任

□晚報(bào)記者 肖波 通訊員 卞晨華 攝影報(bào)道

近日，網(wǎng)易就“中國(guó)兒童的自信現(xiàn)狀”這一話題開(kāi)展了調(diào)查，共有近萬(wàn)名媽媽通過(guò)回答其孩子在自我認(rèn)知、遇事反應(yīng)、人際交往等方面的日常表現(xiàn)，測(cè)試孩子是否自信。結(jié)果，超過(guò)一半的網(wǎng)友媽媽經(jīng)過(guò)測(cè)試發(fā)現(xiàn)，孩子不夠自信。近日，在同濟(jì)二附中舉行的一場(chǎng)親子夏令營(yíng)中，著名心理學(xué)家張怡筠博士，引導(dǎo)父母在日常生活中培養(yǎng)孩子的自信。

親子游戲考驗(yàn)彼此信任

在夏令營(yíng)活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)，家長(zhǎng)與孩子一起做起了“香草巧克力”游戲：父母一方戴上眼罩，在孩子的帶領(lǐng)下走出教室，穿越障礙到達(dá)食堂，并且由孩子給父母喂香草巧克力，最后回到教室。整個(gè)過(guò)程中，家長(zhǎng)不能說(shuō)話，只能通過(guò)肢體語(yǔ)言與孩子溝通。

四到六歲的孩子們握起了父母的手，帶領(lǐng)他們離開(kāi)座位。走到臺(tái)階處時(shí)，他們會(huì)提醒父母，這時(shí)的家長(zhǎng)都牢牢握住了孩子的手，這雙平時(shí)帶給孩子安全感的手，如今從孩子手中獲得安全感。當(dāng)家長(zhǎng)要從跨欄下爬過(guò)去時(shí)，有的孩子嘴里不停的叫著 “低頭，低頭”，有的會(huì)用小手把父母的頭往下按，還有的當(dāng)父母爬入“正軌”后趕緊跑到另一頭等著，等父母到了立即用小手把父母扶起來(lái)。

好不容易“跋山涉水”經(jīng)歷重重難關(guān)來(lái)到食堂，孩子們顧不上休息，安排好父母坐下后，立即取來(lái)巧克力喂給父母吃。這個(gè)游戲讓參加活動(dòng)的劉昱瑩小朋友覺(jué)得自己成了媽媽，爸爸成了她的孩子。人小鬼大的她認(rèn)為，自己這回臨時(shí)家長(zhǎng)當(dāng)?shù)孟喈?dāng)好，很稱職。劉爸爸有了這次別樣的經(jīng)歷，對(duì)女兒更信任了，相信女兒有能力做好任何事。

孩子們的點(diǎn)滴進(jìn)步父母都看在眼里。根據(jù)夏令營(yíng)開(kāi)營(yíng)前以及開(kāi)營(yíng)后所做的自信評(píng)測(cè)統(tǒng)計(jì)，父母對(duì)孩子的自信滿意度平均提升44%，認(rèn)為孩子能正確指認(rèn)自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)的提升了28%，認(rèn)為孩子能正確欣賞和贊美別人的提升了24%。

三維度建立孩子的自信

張怡筠博士現(xiàn)場(chǎng)介紹說(shuō)，心理學(xué)專家做過(guò)調(diào)查，發(fā)現(xiàn)影響孩子自信的因素主要有三點(diǎn)，稱為“三維度”，一是孩子的外表的整潔，包括長(zhǎng)相和儀表；二是讓孩子覺(jué)得自己是能干的；三是讓孩子覺(jué)得自己是受人喜歡的。

兒童心理研究專家肖峰調(diào)查發(fā)現(xiàn)：穿著干凈整潔的孩子在學(xué)校獲得了更多的機(jī)會(huì)，同時(shí)也更自信。比如，在需要選派學(xué)生參加集體榮譽(yù)活動(dòng)時(shí)，著裝整潔的學(xué)生被選中的機(jī)會(huì)高于著裝不整潔學(xué)生；競(jìng)選班干部時(shí)，著裝整潔的學(xué)生被選中的機(jī)會(huì)比著裝不整潔的學(xué)生高。一定程度上，外表的整潔是對(duì)自信的淺層培養(yǎng)。

其次，家長(zhǎng)要接納孩子的情緒。就是當(dāng)孩子向家長(zhǎng)吐露煩惱的時(shí)候，家長(zhǎng)可以想到一種更糟糕的狀況告訴他幸好沒(méi)怎樣，然后挖掘出事情中好的一面，并把這一方面擴(kuò)大，最后告訴孩子，要做個(gè)樂(lè)觀的人?；蛘撸议L(zhǎng)可以把孩子向你的抱怨原話反問(wèn)給孩子，去感受孩子話中的情緒，直接說(shuō)出來(lái)問(wèn)孩子對(duì)不對(duì)，接著再找個(gè)詞替代這種的情緒，這樣，等孩子的情緒平復(fù)后就可以理性地與孩子商討解決的方法。

批評(píng)不當(dāng)影響孩子自信

張怡筠博士還特別指出，父母最忌把自己的孩子與別的孩子各方面作比較；在外人面前批評(píng)孩子。現(xiàn)在的許多家長(zhǎng)在平時(shí)的教育中不注意顧忌孩子的感受，容易在不經(jīng)意間傷害到孩子的自尊心。家長(zhǎng)們正確的做法是在鼓勵(lì)肯定孩子的時(shí)候，要表?yè)P(yáng)他們的人格特質(zhì)，不要強(qiáng)調(diào)結(jié)果及表現(xiàn)。例如考試成績(jī)好要表?yè)P(yáng)他之前復(fù)習(xí)很努力、很認(rèn)真，而不是這個(gè)成績(jī)很棒。

在批評(píng)孩子的時(shí)候要批評(píng)不當(dāng)行為，不能批評(píng)他們的人格特質(zhì)。同樣以考試成績(jī)?yōu)槔?，孩子考差了不能說(shuō)他笨、沒(méi)用，而是要告訴他你在考前浪費(fèi)時(shí)間在看電視或上網(wǎng)上等行為不當(dāng)，告訴他下次要努力改掉。

對(duì)于孩子好的人格特質(zhì)的表?yè)P(yáng)，會(huì)讓他們從中得到自信；反之，把一張壞的人格特質(zhì)標(biāo)簽貼在孩子的身上，將很難撕下來(lái)。

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