花了3周閱讀這本400頁(yè)不到的《成功心理學(xué)》，按書(shū)的開(kāi)本和字體大小來(lái)說(shuō)不需要這么久，不過(guò)鑒于是一本再版多次的教材，同時(shí)書(shū)中附有大量的調(diào)研測(cè)試等，認(rèn)真閱讀做測(cè)試還是頗費(fèi)時(shí)間的，收獲自然也不小。
作者丹尼斯·威特利（Denis Waitley）獲得了人類行為學(xué)博士學(xué)位，作為美國(guó)最受尊崇的演講者之一（也曾是酬勞最高的演講者），擔(dān)任過(guò)AT&T，微軟、通用、戴爾等諸多美國(guó)財(cái)務(wù)500大企業(yè)的超級(jí)顧問(wèn)，還擔(dān)任過(guò)美國(guó)奧委會(huì)運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)委員會(huì)心理組主席，負(fù)責(zé)強(qiáng)化美國(guó)奧運(yùn)選手的成績(jī)。老頭的演說(shuō)生涯里基本上一年有大約200天在演講，但他多年來(lái)仍然不斷鞭策自己、與時(shí)俱進(jìn)，讓聽(tīng)眾們信服，他自己就是實(shí)踐其成功理念的最好詮釋。
《成功心理學(xué)》是老頭最廣為流傳的著作之一，鑒于其心理學(xué)入門(mén)教材的屬性，言語(yǔ)通俗直白，結(jié)構(gòu)上層次分明，簡(jiǎn)單羅列一下章節(jié)和分段制作了腦圖，全書(shū)的邏輯架構(gòu)就非常清晰了。從內(nèi)容看，《成功心理學(xué)》正切合了從《道德經(jīng)》和《孫子兵法》中提煉的“正心、明道、優(yōu)術(shù)、合眾、踐行”等關(guān)乎成大事、謀大略的精髓，中西方的表述跨越了多少世紀(jì)，卻實(shí)現(xiàn)了異曲同工。
——正心（《成功心理學(xué)》第一章）
正心就是擺正心態(tài)，本書(shū)中的正心，是重新明確了成功的定義。
“在本書(shū)中，成功意味著一生的個(gè)人成就。個(gè)人成就來(lái)自己你在你的工作和生活中創(chuàng)造的一種有意義的感覺(jué)。這種成功不是由其他任何人所賦予的，也不會(huì)被其他任何人所剝奪。”
成功并不等同于花不完的財(cái)富或者坐擁萬(wàn)坪豪宅，而是一個(gè)人在某個(gè)領(lǐng)域能達(dá)到的高度，是專屬于自己的豐碑。在這個(gè)浮躁的時(shí)代里，容易被從眾的價(jià)值觀帶跑，忙忙叨叨卻又感覺(jué)碌碌無(wú)為，什么都沒(méi)有抓住。而明確了成功的真實(shí)定義，就像在洪流中抬頭望到了巋然的山峰，找到了目標(biāo)。即便最后沒(méi)能登上最高點(diǎn)，回望走過(guò)的路也是屬于自己獨(dú)特的印記，不會(huì)迷?；蚝蠡凇?br>
此外，正心也是厘清了心理學(xué)作為一門(mén)科學(xué)存在的價(jià)值，告訴讀者心理學(xué)是什么。說(shuō)到底，這畢竟是一本心理學(xué)教材。美劇、韓劇中有太多心理學(xué)題材的內(nèi)容，看得許多觀眾以為心理學(xué)是一門(mén)高深的玄學(xué)，掌握了心理學(xué)就好像能讀懂別人在想什么似的。所以，本書(shū)在第一章也闡述了心理學(xué)的定義。
“心理學(xué)是研究人類行為的科學(xué)?！薄靶睦韺W(xué)處理那些對(duì)人們有意義的基本問(wèn)題。通過(guò)為這些問(wèn)題提供洞見(jiàn)，心理學(xué)幫助我們理解自己和他人。因此，學(xué)習(xí)心理學(xué)家的發(fā)現(xiàn)和理論能夠幫助你更好地理解你自己和你的世界?！?br>
理解了成功的定義，通過(guò)心理學(xué)更了解你自己，才能走向?qū)儆谀阕约旱某晒?。這是我覺(jué)得本書(shū)最有價(jià)值的地方，也是這本教材經(jīng)久不衰的理由。
——明道（《成功心理學(xué)》第二章——第七章）
“道”在傳統(tǒng)中國(guó)文化里泛指客觀規(guī)律，在本書(shū)中的“道”是個(gè)人的道，是內(nèi)心的道，是個(gè)人基于不同價(jià)值觀以及特長(zhǎng)而產(chǎn)生的對(duì)于實(shí)現(xiàn)成功的不同理解。
本書(shū)第二章——第七章，都是以“自我”二字為核心：自我意識(shí)、障礙和目標(biāo)、自尊、積極思考、自我約束、自我激勵(lì)等。這也印證了作者認(rèn)為的成功是每個(gè)人自己的事情，一個(gè)人一生所取得的成就，每個(gè)人的成功也是截然不同的。
這幾章中，以遞進(jìn)的順序?qū)θ〉贸晒Φ膫€(gè)人必備要素進(jìn)行了闡述：
第二章：自我意識(shí)
“自我意識(shí)是關(guān)注自我（包括你的思想、感覺(jué)、態(tài)度、動(dòng)機(jī)和行為）的過(guò)程。”“自我意識(shí)有許多益處。它幫助你了解自己內(nèi)心當(dāng)下的真實(shí)感覺(jué)和思考。”“一旦擁有自我意識(shí)，你就能夠作出正確的選擇?！?br>
“價(jià)值觀是你選擇以之為生的信念和原則?！?br>
與價(jià)值觀不同所不同的“道”，無(wú)法帶領(lǐng)個(gè)人走向成功。從自我意識(shí)開(kāi)始，關(guān)注自己的內(nèi)心，進(jìn)而探索到自己的價(jià)值觀，發(fā)現(xiàn)自己的強(qiáng)項(xiàng)和人格類型是身為個(gè)體窺探自己內(nèi)心、追尋成功的第一步。
第三章：目標(biāo)和障礙
“目標(biāo)是指向未來(lái)的路標(biāo)，告訴你走哪條路。它把你的夢(mèng)想轉(zhuǎn)變成計(jì)劃，并把你的能力引向能最大造福于你期望的方向中?！?br>
在第二章完成后，對(duì)于個(gè)人的價(jià)值觀、人格特征和特長(zhǎng)等有了一個(gè)清晰的概念，此時(shí)就必須設(shè)立一個(gè)明確的目標(biāo)，為成功設(shè)定方向和坐標(biāo)。目標(biāo)有大有小、有長(zhǎng)期有短期，最終期望實(shí)現(xiàn)的大而長(zhǎng)期的目標(biāo)，都是由一個(gè)個(gè)小而短期的目標(biāo)鏈接起來(lái)的，所以這章告訴我們?cè)O(shè)立目標(biāo)的SMART原則以及如何將小而短期的目標(biāo)連接起來(lái)——積跬步，以至千里。
當(dāng)然，成功絕不是一條坦途。
“實(shí)現(xiàn)目標(biāo)是有回報(bào)的，但它并不總是平穩(wěn)的航行。障礙到來(lái)時(shí)經(jīng)常激起波浪。障礙是任何阻止我們實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的屏障?！?br>
除了外界給予的不利環(huán)境外，自我的障礙也是妨礙成功的最大因素，包括試圖取悅他人、完美主義等等。在成功的道路上，難免還會(huì)面臨巨大的壓力產(chǎn)生憤怒等負(fù)面情緒，重壓之下，人容易作出錯(cuò)誤的決定，因此卓有成效地應(yīng)對(duì)壓力、控制情緒，甚至化作前進(jìn)的動(dòng)力，將是成功路上的必備技能。
在第二章了解了自我以后，通過(guò)第三章的方法找到了目標(biāo)，本書(shū)接下來(lái)的第四章——第七章，分別闡述了從自我角度出發(fā)，最終實(shí)現(xiàn)成功所必要的四個(gè)重要個(gè)人質(zhì)素。
第四章：自尊
“自尊指的是信任并尊重自己?！薄爱?dāng)你尊重自己時(shí)，你就欣賞你作為一個(gè)人的價(jià)值觀或價(jià)值。你會(huì)對(duì)自己應(yīng)對(duì)人生挑戰(zhàn)的能力充滿自信，你相信你值得成功和獲得快樂(lè)。這會(huì)激勵(lì)你努力工作和爭(zhēng)取成功?！?br>
在成功路上遭遇困難時(shí)，自尊將使一個(gè)人堅(jiān)定信念，毫不懷疑地走下去。多少人都是倒在了成功的門(mén)前，不敢在黑暗中再伸出手，再向前邁出最后一步。羅振宇曾說(shuō)過(guò)：“我哪懂什么堅(jiān)持，只不過(guò)是死磕。”自尊就給了你死磕的最大資本。
第五章：積極思考
本書(shū)的積極思考，不是鼓勵(lì)我們要多觀察，勤動(dòng)腦，而是說(shuō)要用積極的態(tài)度去看待事物，認(rèn)知世界。
“積極思考意味著關(guān)注那些有益于我們自己、其他人和我們周?chē)澜绲氖挛?。?dāng)我們?yōu)樽约悍e極思考時(shí)，我們就有信心朝著自己的目標(biāo)努力并克服障礙?！?br>
“積極思考賦予你動(dòng)力去努力工作，以便讓好事成真。”
積極的態(tài)度讓一個(gè)人以樂(lè)觀面對(duì)一切、尋找美好，不至于在未能到達(dá)預(yù)想中的境地時(shí)就先否定自我?！皭?ài)笑的女孩一般運(yùn)氣都不會(huì)差”也是這個(gè)道理，和積極的人在一起形成正能量的聚積，也能讓人更容易走出困境。
第六章：自我約束
“自我約束是這樣一個(gè)過(guò)程，它不被壞習(xí)慣分心，而是做必要之事以達(dá)成自己的目標(biāo)?！?br>
如果把成功的路徑比作一條崎嶇的道路，那么自我約束就是路邊的防護(hù)欄。當(dāng)一個(gè)人馳騁在高速路上時(shí)，沒(méi)有界限將是非?？膳碌氖?，一不留神就會(huì)偏離方向，甚至墜入深淵。這樣的例子在娛樂(lè)圈不鮮見(jiàn)，像柯震東這樣原本擁有大好前途的小鮮肉，因?yàn)槌擅鬀](méi)有自我約束而瞬間隕落的不在少數(shù)。成功是一生的成就，而不是一時(shí)的花團(tuán)錦簇。失去了自我約束，也就失去了保駕護(hù)航，反而成為成功路上一個(gè)個(gè)的深坑。
第七章：自我激勵(lì)
“激勵(lì)是促使我們行動(dòng)，賦予我們經(jīng)理、方向和恒心的力量。激勵(lì)促使我們朝向自己設(shè)置的目標(biāo)前進(jìn)。甚至面對(duì)錯(cuò)誤、灰心和挫折時(shí)，我們積極的內(nèi)在動(dòng)力也會(huì)使自己保持前進(jìn)?！?br>
成功的路好比是一條高速路，有了清晰的目標(biāo)、積極的態(tài)度，依然需要一公里一公里地開(kāi)好每一程。自我激勵(lì)就好比油箱里的油，在通往成功的路上，沒(méi)有激勵(lì)這一精神動(dòng)力會(huì)讓車(chē)在半路拋錨,所以要不斷地重新加滿油，繼續(xù)往前跑。通俗一點(diǎn)來(lái)說(shuō)，成功需要耗費(fèi)大量的心力，自我激烈就是在前進(jìn)過(guò)程中不斷給自己打雞血。雞血只能維持一段時(shí)間，我們也只能逐步地拓展自己的舒適領(lǐng)域，所以成功通常都是一個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程，在這個(gè)過(guò)程中需要不斷的激勵(lì)。
——優(yōu)術(shù)（《成功心理學(xué)》第八章）
“道為術(shù)之靈，術(shù)為道之體”，術(shù)就是方法，大任務(wù)、大目標(biāo)最終都是由一個(gè)個(gè)肢解的小任務(wù)、小目標(biāo)逐步構(gòu)建的，好的方法具有事半功倍的效果，進(jìn)而加速實(shí)現(xiàn)最終目標(biāo)。
而連接這些目標(biāo)、任務(wù)，需要資源的大量投入，真正高明的人，往往會(huì)將寶貴的資源加以最大化利用。對(duì)追求成功的人來(lái)說(shuō)，當(dāng)今社會(huì)最寶貴的無(wú)外乎兩樣——時(shí)間、金錢(qián)。本書(shū)利用一脈相承的思路，統(tǒng)一了對(duì)于這兩種資源的利用方法，優(yōu)化資源的利用效率。從分析目前資源（時(shí)間、金錢(qián)）的使用方法，到為事件安排優(yōu)先順序，最后制定計(jì)劃確定資源（時(shí)間、金錢(qián)）的分配，實(shí)現(xiàn)資源的優(yōu)化使用。這章可以與目前流行的GTD、番茄工作法、個(gè)人理財(cái)規(guī)劃等結(jié)合起來(lái)有效運(yùn)用。一個(gè)人怎么過(guò)一天，就怎么過(guò)一生，優(yōu)術(shù)就要從改變生活中點(diǎn)點(diǎn)滴滴的習(xí)慣開(kāi)始做起。
——合眾（《成功心理學(xué)》第九章）
網(wǎng)絡(luò)時(shí)代，眾籌紛紜，成功逐漸成為聚集眾人之力，實(shí)現(xiàn)自己預(yù)想的目標(biāo)。在這個(gè)過(guò)程中，合眾成為了汲取內(nèi)外部力量的重要能力。本書(shū)講述了合眾兩個(gè)最重要的內(nèi)容：有效溝通、維護(hù)健康的關(guān)系。有效溝通幫助一個(gè)人拓展交際圈的外延，接觸到更多的人，得到更多的資源；維護(hù)健康關(guān)系是鞏固原有的人際交往，獲取更多的支持。好比一顆樹(shù)，有效溝通是向上枝繁葉茂，維護(hù)健康關(guān)系是向下發(fā)展根基，一個(gè)是外向延展，一個(gè)是內(nèi)向延展，對(duì)于一個(gè)人的交際圈都非常重要。
——踐行
“不以結(jié)婚為目的的戀愛(ài)都是耍流氓”——OUT了，現(xiàn)在的共識(shí)是不以實(shí)踐為基礎(chǔ)的成功理論都是假大空，天天在陽(yáng)臺(tái)上高喊我要成功是沒(méi)有半毛錢(qián)用的，再好的理論沒(méi)有實(shí)踐永遠(yuǎn)只是理論。
本書(shū)中配了很多時(shí)間的例子和調(diào)研，因?yàn)槌晒κ莻€(gè)人的事，所以做了這些調(diào)研測(cè)試才能根據(jù)個(gè)人的不同打造屬于自己的成功。
此外，這本書(shū)也好，其他書(shū)也好，如果只是看完，而不把書(shū)里覺(jué)得重要的方法應(yīng)用到生活中去，那讀書(shū)的效用也會(huì)打折。我讀完后這本《成功心理學(xué)》以后認(rèn)識(shí)到了個(gè)人自我意識(shí)的重要性，有時(shí)候會(huì)抽離事物之外，以第三方的角度來(lái)重新審視，會(huì)發(fā)現(xiàn)有不一樣的感受，進(jìn)而增強(qiáng)自己客觀的判斷力，對(duì)事對(duì)人都更清晰一些。
寫(xiě)了這么多，如果你能耐心地看到這里，會(huì)發(fā)現(xiàn)在“正心、明道、優(yōu)術(shù)、合眾、踐行”之外，少了很重要的一樣——取勢(shì)。
的確，“勢(shì)”這個(gè)表述宏觀趨向的內(nèi)容沒(méi)有在本書(shū)中提及，這本書(shū)不能教你如何“取勢(shì)”而上，得勢(shì)一蹴而就。但我想，有了對(duì)于成功正確的理解、良好的心態(tài)、掌握了心理學(xué)關(guān)于自我認(rèn)知的一些重要方法，只要等一陣合適的東風(fēng)，你自然也會(huì)馭風(fēng)而起，最終實(shí)現(xiàn)個(gè)人的成就，成為一個(gè)內(nèi)心滿足的成功人士。
畢竟好風(fēng)來(lái)了，豬都能上天，何況是讀完這本書(shū)的你呢。
*最后，寫(xiě)幾點(diǎn)對(duì)本書(shū)編排的意見(jiàn)，如果能改進(jìn)會(huì)更好：
1.鑒于本書(shū)是中譯本，而且是一本多次再版的教材（國(guó)外教材多為大開(kāi)本），所以在排版時(shí)為了考慮插入的個(gè)人練習(xí)部分（有開(kāi)放式答題或者問(wèn)卷等多種形式）的完整性，將原文敘述部分內(nèi)容拆分跨頁(yè)，影響閱讀體驗(yàn)。出版時(shí)當(dāng)然有成本考慮，但如果可以實(shí)現(xiàn)，希望在后續(xù)的版本中能加以考慮。
2.P177頁(yè)，練習(xí)24，評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)有錯(cuò)誤，與實(shí)際的相反。
3.P336頁(yè)，溝通的6要素中的“接受者”與“反饋”編排順序有誤，混入了“溝通失敗”內(nèi)容中。
