隨著智能手機的普及，近視的孩子越來越多了，家長現(xiàn)在最擔心的不是孩子的學習，而是孩子的視力問題。那么為什么現(xiàn)在近視的孩子這么多，孩子近視了該怎么辦呢？我們來聽聽眼科醫(yī)生張主任的看法吧。
近視度數(shù)瘋漲的孩子，盡量每天抽出8分鐘去做下面的這些運動，能控制度數(shù)，堅持度數(shù)不漲反而降，眼科醫(yī)生張主任說。
1、打羽毛球—明顯提高視覺敏感度。
（1）藥理： 打球時雙方要經常觀察對手揮拍姿式和高速飛行中的羽毛球，眼睛緊緊追尋高速飛行的物體，眼部的睫狀肌就會不斷地收縮和放松，大大促進了眼球組織的血液循環(huán)，從而提高人的視覺靈敏度和眼睛的反應能力
（2）對于普通的羽毛球愛好者，尤其是過度用眼的人來說，如果能堅持打羽毛球，視覺敏感度將會明顯提高。
2、環(huán)轉逆視——改善了睫狀肌的功能
閉目，按順時針方向，當眼球從右下向右上方轉動時吸氣；眼球從左下方轉動時呼氣。做20次（左右轉動1圈算1次）
3、折指降度數(shù)法——恢復視力的專業(yè)方法
（1）折指法，是指小指向內折彎再向后扳的屈伸運動。每遍進行30～50次，并在小指外側的基部用拇指和食指揉捏50～100次。此法坐、立、臥皆可做，每天堅持早晚各做1遍
（2）但是眼科醫(yī)生張主任說折指法只能緩解視力疲勞，要想科學的降度數(shù)還是要用迷蝶惟視帖，（這是清 .華大.學的科研成果）它含有天然活性物質可以增加睫狀肌的彈性增加睫狀肌的靈活性,并緩解肌肉痙攣,增加微量元素的供給,科學有效的緩解眼部疲勞和近視問題,針對視力問題研制而成，長期使用可解決近視問題。
4、遠眺圖——提高遠視力
（1）做法：距離為5米，思想保持高度集中，雙眼看整個圖標，然后會產生一種向前緩慢深進的感覺，由外向內逐步辨認每一層的綠白線條。佩戴眼鏡者可以戴鏡遠眺。除了遠眺圖，也可以遠眺綠色樹木。
（2）用法：這種方法能眼的睫狀肌得到很好的放松，當遠眺時，交感神經開始興奮，睫狀肌處于松弛狀態(tài)，晶體就會恢復到生理性扁平狀態(tài)，遠視力就可以提高。但是必須堅持做2~3次。
眼科醫(yī)生總結現(xiàn)在有很多近視孩子的原因是：
1、飲食不合理——孩子愛吃甜食
吃甜食過多、吃粗糧太少、長期偏食挑食、愛吃油炸食品的孩子近視度數(shù)往往漲得很快。
2、戶外運動不夠——孩子愛玩手機不愿意出來玩
研究認為，增加戶外運動可使視網(wǎng)膜受光照時間增多，光照刺激利于視網(wǎng)膜合成和釋放多巴胺，使眼軸縮短，從而防治近視。而學生和上班族戶外運動時間往往不足。
3、長時間近距離用眼
孩子們課業(yè)負擔重、壓力大，近距離用眼時間過長，加上握筆、坐姿不對，讓眼睛壓力很大。研究發(fā)現(xiàn)，長時間近距離用眼會使眼壓增加、眼軸變長，從而使近視度數(shù)上漲。
4、遺傳因素
遺傳因素在近視發(fā)病機制中處于重要地位，尤其是高度近視。我國調查發(fā)現(xiàn)，母親近視、父親近視、父母均近視的人，患近視風險是父母均不近視者的1.5倍以上。
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