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六合八法

編輯本段概述

  內家拳相傳宋代陳希夷所傳。六合八法形意拳之勁為核心,八卦掌之步法為轉移,太極拳之柔勁為變化。六合八法拳術套路有一路拳架、單練法(三盤十二勢)等。

  心意六合八法是以心中意念為指導,六合的“靜”為體,八法的“動”為用。是內以養(yǎng)心性益氣,外以修形體健美,是以意志為指導,不尚拙力,動作則以連貫、圓活、輕靈、沉穩(wěn),快慢相間,松緊相隨。運動時以腰為軸心,步隨腰動,不偏不倚,若虛若實,不露于外,鼓蕩起伏,一氣呵成,直至拳終。還具有太極拳的輕沉柔發(fā)的巧妙和柔勁的變化,又有八卦掌步法為移轉的靈活多變的技巧,也有形意拳的整勁為核心的剛勁渾厚、摻合融化,形成一體,是神形輕靈剛柔并濟的拳種。其拳動作敏捷應變,既能每勢單獨煉,又能幾勢聯(lián)合起來煉,也可作為拳的套路來演習。心意為先,以剛勁內勁撓勁化勁為主導。姿勢為次,以架式招式手法步法相隨行。

  其基本功法分為兩種:內靜功法,是以靜中求動的功法;外動方法,是以動中求靜的方法。內靜功法是通過站樁、靜座、臥睡等姿勢來進行的。內靜功法意拳樁功。外動的功法分為六十六種架式,它的命名來源是天文中的日、月、星、辰,地理上的山川景色,生活中的動靜器物,以及歷史上的成語、神話等等象形而來的。在步法上分為兩種練法:定步練法和活步練法。

編輯本段

  吳翼翚(1887年-1961年)傳下之拳法。根據吳說:此拳創(chuàng)自宋之陳希夷(可惜未有佐證);陳希夷,五代時,修道于華山,有導引養(yǎng)生之睡功及二十四氣導引術遺留至今,但未有精通武術之記載。

  南京中央國術館在1936年騁任吳翼輝教授六合八法拳法。吳翼輝,曾為其友著名意拳創(chuàng)始人王薌齋稱為“半個”通家。

  此拳融合形意拳,八卦掌及太極拳之精髓而成,吳翼輝以畢生精神致力而使其形成、實為一難得拳種。

編輯本段吳翼翚宗師生平

  吳翼翚(1885-1958)遼寧鐵嶺人,寄居北京,歿于上海。出身清季官宦家庭。晚年號逸叟。

  清光緒廿一年(1895),吳翼翚九歲隨父因公務居開封(汴梁),寓黃河北岸黑堽口之三教莊,聘張如燕為塾師,教導兄弟三人。

  先師從光山縣閻國興練習八法之韋馱功及三盤十二勢。

  光緒廿四年(1898),又隨其父好友范固國帶來之六合拳師陳光第學習拳術。與閻師分別教授。

  光緒廿七年(1901),其父治河工事完成后,返回北京,卜居老官街。

  光緒三十一年(1905年),由北京愿堂,考入保定北洋武備學堂。

  當時在保陽下閘得遇陳鶴侶老人,受教相信是當時流行的太極及八卦二載,技益精進。

  1930年,吳到上海傳授國術。開始使用六合八法之名稱。

  1936年,南京中央國術館館長張之江聘之為教務處處長,編教委員會主任。并在中央國術館傳授拳術。

  二戰(zhàn)時,吳隨中央國術館遷往昆明。

  勝利后,返回上海傳授六合八法。

  中華人民共和國成立后,被委派到上海電力公司工人俱樂部國術教師。

  1957年任職于上海文史館。

  1958年在上海病歿,享年七十三歲。

編輯本段釋義

  吳翼翬華岳心意六合八法拳,簡稱"六合八法拳"是一個拳術套路,完整拳名是“心意六合八法三盤十二勢?!?/p>

  由原中央國術館教務處長,一代宗師吳翼翬傳承并發(fā)揚光大.習此拳首重心意,通俗地講即思想要集中,一招一式全憑心意用功(動作時用心意導之)所謂用意不用力,勁斷意不斷,即是這個道理。

  “六合”是舊時道家的說法,放之彌六合,包羅“小天地”指的是“天地”。本拳種的六合是“體合于心,心合于意,意合于氣,氣合于神,神合于動,動合于空”。前面五合比較容易理解,這“空”即“虛無”或“無為”,是靜寂的意思,指運動時處于似動非動的狀態(tài),講到底即是達到自發(fā)本能運動的程度而漸入化境。

  “八法”:一是氣——行氣集神;二是骨——骨勁內斂;三是形——化象模仿;四是隨——圓通策應;五是提——頂懸;虛空;六是還——往來返復;七是勒——靜定守虛;八是伏——隱現藏機。達到“開闔升降”,“化象虛空”,“神形清靈”,“動定靜通”。

  六合八法以“六合為體”,“八法為用”。前人李東風講“得法可應變”,“有術方為奇?!彼膭幼饕髨A活敏捷,反應迅速,松緊順逆,變化多端;要虛靈挺拔,頂如繩懸,尾閭正中,不失其中,要縱橫起伏,來去無跡,運接蓄發(fā)做到恰到好處;要鎮(zhèn)定不躁,隨機應變,乘隙進取虛以引真,忽隱忽現,變化無常,使人莫測。它的勁勢要求“開合升降”,“螺旋伸縮”,“用意導引”,“不使拙力”,“整勁內蓄”,“不露棱痕”,運動時好比春蠶吐絲綿綿不斷,又如海濤奔流滔滔不絕,“然而不在外形,在于精神的轉換”,以求動靜,動于形象而靜于心意。

  至于“三盤”,拳書云:“上盤行走如追風,中盤動作如游龍,下盤落地見真功?!比P實是升降高低的幅度表示。并貫穿于拳路的全過程。

  所謂“十二勢”乃六合八法之單練法是由十二種自然界的禽獸鱗類而命名的。因為動物都具有維護自己生存的內在本能和固有特點,武術家則用來作為技擊運用上的借鑒或象征。十二勢名稱如下:

  一、龍戰(zhàn)在推掠,二、虎賁在拔搓,

  三、鶴列在攝引,四、豹掌在劈捉,

  五、猿肱在長擊,六、熊攀在撐拔,

  七、雁翼在旋翻,八、蛇行在伸縮,

  九、鷹揚在鴰打,十、鸞趨在纏托,

  十一、鵬搏在翼抖,十二、麟盆在扣鎖。

  此十二勢貫穿于六合八法拳路中,如在架式中凡攏搓搏擊的形狀則屬于虎賁一類姿勢,取猛虎撲擊之意。

  “心意六合八法三盤十二勢”的勁路卻是個復雜的問題,這里只能簡單地介紹一下:心意六合八法講究的是“用意不用力”,心意神氣必須同身體(四體百骸)的動作結合起來,一動無有不動,一靜無有不靜,這個動又必須是“似動非動”,“帶有心意神氣之動”,這實質上即是“六合”的要點。它的勁除了有剛勁,柔勁,剛柔相濟的掠力外,還有“螺旋勁”,“卷滾勁”,“揮鞭勁”,“點水勁”,“鉤沉勁”,“抖彈勁”等等;它的勁勢變化則“有攔有擊”,“有蓄有發(fā)”,“有虛有實”,“有徐有疾”,“有循環(huán)螺旋”。“有推掠攏搓”,“伸縮無?!?,“開合無跡”,“松緊有規(guī)則”,“剛柔有律”。其勁渾而如翔魚戲水,其勢韌而矯似鶴舞長空;動若江海川流滔滔不絕,靜如山岳屹立巍然不動;勢勢相當節(jié)節(jié)相應。作為練習的步驟則應先求外形架式的正確,要求勁勢的作用,即為內斂勁的發(fā)勁,最后才能達到“神似”。在具體的習拳過程中,首先應該把“拳架”練正確,爾后在整個套路練習中或單個運動操練,不斷地認識“六合”和“八法”的要領,這樣練習下去,自然能做到形正神似而漸入化境。

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