風(fēng)在搖他的葉子，草在結(jié)他的種子，我們站著不說話，就十分美好。
白老師語絲1004：發(fā)火一時(shí)爽，事后悔斷腸。修得好脾氣，一生好福氣。
美國社會(huì)心理學(xué)家費(fèi)斯汀格有一個(gè)著名法則——“生活中的10%是由發(fā)生在你身上的事情組成，而另外的90%則是由你對(duì)所發(fā)生的事情如何反應(yīng)所決定?！?/p>
人都會(huì)有高興、憤怒、悲傷、歡樂、恐懼、驚慌等情緒，只是對(duì)于情緒的表達(dá)方式各有所不同。有人可以掌控情緒，而有人則被情緒左右?？烧f當(dāng)情緒失控時(shí)，人是非?？膳碌?！在我們身邊就會(huì)經(jīng)常發(fā)生和看到，有的人平時(shí)溫文爾雅，冠冕堂皇，人模狗樣，可遇事就沖動(dòng)，情緒一上來蠻橫無理，青面獠牙，好像變了個(gè)人似的，天使轉(zhuǎn)眼成了魔鬼！所以，人若做不了自心的主人，那就是無明煩惱情緒的奴才！
國學(xué)大師季羨林和臧克家曾在小飯館吃飯發(fā)生的一件事：季羨林因?yàn)閹兔Ψ銎鹨粋€(gè)摔在地上的孩子，而被孩子?jì)寢屨`以為欺負(fù)小孩：“一個(gè)大人干嘛欺負(fù)小孩，要是我兒子受傷了，跟你沒完”。
幸好周圍的顧客看不下去，指責(zé)女人蠻不講理：“是孩子自己摔倒了，這位先生好心幫你扶起他，你不問青紅皂白就罵人呢？”
事后，臧克家問季羨林：“你明明被人誤解了，她罵你，你為何不還嘴？”
季羨林笑笑說：“大家都看著呢，我何須解釋?！?/p>
情緒見人品，情緒里藏著氣度和人品。正如老話所說：宰相肚里能撐船。管理情緒，是最好的惜命方式。
羅伯·懷特曾說：“任何時(shí)候，一個(gè)人都不應(yīng)該做自己情緒的奴隸，不應(yīng)該使一切行動(dòng)都受制于自己的情緒，而應(yīng)該反過來控制情緒?！?/p>
寬容別人，就是肚量；謙卑自己，就是分量；合起來，就是一個(gè)人的質(zhì)量。格局越大，越懂得寬容；情商越高，越懂得低頭。
生活不是一帆風(fēng)順的，每個(gè)人都會(huì)有情緒，這很正常。但情緒就像水，宜疏不宜堵。
人生不是用來發(fā)脾氣的。拿破侖說過：“能控制好自己情緒的人，比能拿得下一座城池的將軍更偉大”。
俗話說，“脾氣人人有，拿出來是本能，壓下去才是本事?！?/p>
中醫(yī)說：過喜傷心，盛怒傷肝，悲痛傷肺，思慮傷脾，恐懼傷腎。這正說明，人的情緒，和身體健康密切相關(guān)。比如：
工作壓力大的人多半有腸胃疾病；
好強(qiáng)而不如意的人一般有頭痛；
過度焦慮的人容易脫發(fā)；
經(jīng)常生氣的女性容易乳腺增生。
……
人的身體是一切的根本，脾氣不好的人，一般身體也不會(huì)太好。真正的養(yǎng)生，不是吃保健品，而是管理好自己的情緒。
常言道“良言一句三冬暖，惡語傷人六月寒。”一言可以讓人喜笑顏開，一言可以讓人怒從中來，這就是語言的力量。
有些人總是看別人不順眼，這大多時(shí)候也是自己的修養(yǎng)不夠。人憤怒的那一個(gè)瞬間，智商是零，過一分鐘后才慢慢恢復(fù)正常。
人的優(yōu)雅關(guān)鍵在于控制自己的情緒。用嘴傷害人，是最愚蠢的一種行為。一個(gè)能控制住不良情緒的人，比一個(gè)能拿下一座城池的人強(qiáng)大。
發(fā)火一時(shí)爽，事后悔斷腸。宣泄情緒的瞬間很爽，代價(jià)卻是慘重的。生而為人，發(fā)脾氣是本能，把脾氣壓下去卻是本事。
就像李尚龍所言：“生活的高手，從來不會(huì)讓情緒控制自己，然后做出后悔的舉動(dòng)，他們只控制情緒，變成生活的主宰者。”
生活不易，每個(gè)人都有暴跳如雷的時(shí)候，在這些時(shí)刻控制好情緒，不殃及池魚，才是最高級(jí)的修養(yǎng)。
雪萊曾說：“淺水是喧嘩的，深水是沉默的?！?/p>
情緒如水，穩(wěn)定的情緒是潺潺小溪，瀲滟清波，婉約輕靈；而不穩(wěn)定的情緒，則是洪水猛獸，來勢洶洶，吞噬一切。
在世事紛擾中，靜水流深，淡然處之；
在百般刁難下，不動(dòng)聲色，修煉自己。
修得一個(gè)好脾氣，就是一生的好福氣。
清代作家李漁，管理情緒的方法是寫字：“予無他癖，唯有著書。憂籍以消，怒籍以釋”。鄭板橋管理情緒是畫畫，當(dāng)他受官場擠壓、郁郁不得志時(shí)，就提筆畫竹，畫完以后，心理舒坦了。同時(shí)，轉(zhuǎn)移注意力、聽音樂、跑步等，也都是調(diào)控情緒的好辦法。
愿你我都能活得通透，做一個(gè)安靜但是心里有一片海的人，痛而不言，苦而不語，怒而不發(fā)，把生活贈(zèng)予你的酸澀檸檬，釀成一杯甜美的檸檬汁。
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