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燜面的16種做法,燜面吃起來筋道,鮮香入味好吃又有營養(yǎng)

一、土豆雞塊燜面


食材

雞全腿1只、土豆1個(gè)、寬面條250克、青尖椒各1個(gè)、老抽1/2茶匙、八角1粒、香葉3片、姜片3片、蔥粒5克、大蒜3瓣、生抽2茶匙、食鹽適量、紅尖椒適量。

做法

1、雞腿切塊,土豆去皮備用,蔥切蔥粒、姜切片、青紅尖椒各1個(gè),八角1粒、香葉3片。

2、土豆切滾刀塊,青紅尖椒切小圈。

3、鍋中放少許底油,放入切好的雞塊快速翻炒至微微變色烹入料酒。

4、烹入料酒后,大火快炒,這時(shí)你會(huì)發(fā)現(xiàn)鍋中的油汁比較渾濁。

5、直至煸炒到鍋中油轉(zhuǎn)為清亮,這時(shí)放入蔥、姜、蒜、八角、香葉炒出香味。

6、加入老抽翻炒至雞塊上色,雞塊上色后,加入土豆。

7、翻炒至土豆上色后,加入熱水莫過雞塊土豆,大火燒沸后,改小火燒制10分鐘左右。

8、燒十分鐘左右后,把寬面條均勻鋪在土豆雞塊上,再次蓋上蓋子小火燜燒。

9、大約六七分鐘左右,湯汁剩一點(diǎn)的時(shí)候關(guān)火,撒上青紅尖椒圈。

10、翻拌均勻,讓沒有浸透湯汁的面條也裹上湯汁即可。

二、海鮮豆角燜面


食材

面條1份、豆角300克、蝦仁1份、章魚足1份、蔥適量、醬油3茶匙、細(xì)鹽1小匙、玉米油適量。

做法

1、將面條下鍋煮至七成熟,再出鍋控水備用。

2、鍋里加油下蒜姜末爆香。

3、再將豆角焯好下鍋爆炒,加適量的細(xì)鹽調(diào)個(gè)味。

4、再將洗切好的海鮮下鍋同炒。

5、再把煮好的面條也回鍋,加適量的醬油調(diào)味。

6、拌制面條均勻掛味,再將蔥下鍋同拌至出味。

7、這樣子一份海鮮豆角燜面就完成了。

三、排骨扁豆土豆?fàn)F面


食材

排骨1000克、扁豆600克、土豆1個(gè)、胡蘿卜2根、青蒜3棵、面條600克、蔥半棵、大蒜1頭、姜1塊、油適量、醬油適量、蠔油適量、水適量、鹽適量、老抽少許。

做法

1、胡蘿卜一根切成粗條,一根擦成細(xì)絲;粗條是與排骨同燉,細(xì)絲是出鍋前放,增加色彩和口感;

2、土豆削皮切粗條,大蔥切圈、青蒜苗斜切成段,姜切末,大蒜頭拍碎剁成末;其中大蔥圈和姜末用來熗鍋,青蒜苗和大蒜末出鍋時(shí)調(diào)色調(diào)味;大蒜末是燜面的點(diǎn)睛之筆,絕對(duì)不能少;

3、扁豆掐去頭尾、撕掉筋,撅成段兒;排骨剁小塊焯水;

4、鍋中倒少許油,先將蔥花姜末煸炒出香味,再將排骨入鍋中翻炒,倒適量醬油、蠔油、老抽上色后,將扁豆、土豆條、胡蘿卜條入鍋中翻炒均勻,根據(jù)口味撒鹽,如果顏色淺,可再倒適量老抽;

5、翻炒均勻后倒熱水,水量與菜持平,將面條揪斷,均勻地鋪撒在菜料上面;

6、待湯煮開后,蓋上蓋子轉(zhuǎn)小火,燜20-30分鐘,15分鐘左右時(shí)可掀起鍋蓋觀察水量;

7、目測湯有一鍋底時(shí),可將面條和菜翻拌均勻,此時(shí)一定要用夾子或者筷子才好操作,尤其這一大滿鍋時(shí),更要小心,可將青蒜苗和大蒜末、胡蘿卜絲同入鍋中翻拌,增色調(diào)香。一部分土豆泥掛在了面條上,雖然模樣不太爽利,但吃起來真心好吃噢。

四、豆角燜面


食材

四季豆200克、五花肉150克、幼面300克、花椒油5克、蒜3瓣、干辣椒3個(gè)、生抽30克、老抽5克、料酒5克、糖15克、蔥適量、鹽適量、食用油適量。

做法

1、五花肉切成薄片,用料酒腌制片刻。

2、豆角洗凈后掐弦,掰成4-5cm長的段,蒜蔥干辣椒切好備用。

3、油溫?zé)?,放入一半蔥末,一半蒜末,炒出香味。

4、放入五花肉片,翻炒,調(diào)入生抽、老抽、白糖、鹽。

5、隨后倒入豆角翻炒,炒顏色至翠綠。

6、倒入清水沒過豆角,中火燜20分鐘,至湯汁燒開豆角近熟。

7、把面條散開均勻的鋪在豆角上,中小火燜5分鐘。

8、用筷子翻動(dòng)面條使味道均勻。

9、水分快要收干,撒上剩余的蒜末、辣椒片、蔥花,淋入花椒油,拌勻,盛出裝盤。

五、茄子燜面


食材

茄子兩個(gè)、肉60g、面兩小包、豆瓣醬一勺、蠔油半勺、生抽兩勺、老抽半勺、白糖半勺、香菜一顆。

做法

1、茄子切成均勻的長段,然后泡在一個(gè)大一點(diǎn)的容器內(nèi),加適量鹽泡一會(huì)兒 防止變黑。

2、肉剁成肉糜,先冰箱里凍一會(huì)兒好切些。

3、肉放進(jìn)小碗里,加入適量生抽,胡椒粉,食用油,生粉腌制一會(huì)兒。

4、豆瓣醬用刀剁的碎碎一些,這個(gè)是我們家秘制的 喜歡的可以私信我哈。

5、加入半勺蠔油,兩勺生抽,半勺老抽,半勺糖拌勻待用。

6、鍋里上油,生姜大蒜末小火爆香,腌制好的肉糜倒進(jìn)去滑散至熟。

7、瀝干水的茄子倒進(jìn)去大火快速翻炒兩三分鐘。

8、剛才豆瓣醬碗里的料汁兒全部倒進(jìn)去,轉(zhuǎn)小火翻炒至出紅油,茄子也有點(diǎn)變軟了。

9、加入沒過茄子的熱水,如果茄子塊比較大的話水要適量多一丟丟,不然茄子燜不爛,口感就不好了。

10、湯汁差不多三分之一多一丟丟的時(shí)候面丟進(jìn)去 【面是直接買的炒面那種,你們菜市場或者超市一般的都行】 用筷子攪散盡量埋在湯里面。

11、蓋上鍋蓋繼續(xù)燜大概5分鐘左右吧,時(shí)間不一定,具體的看湯汁和面的情況。

12、香菜碎丟進(jìn)去,不喜歡的換成蔥花即可(這些醬料的咸度已經(jīng)足夠了,你也可以嘗嘗再說)

六、鐵鍋排骨豆角燜面


食材

精排400g、豆角200g、胡蘿卜40g、泡發(fā)木耳40g、面350g、油適量、鹽適量、料酒1大勺、蔥25g、姜10g、蒜15g、大料1g、花椒少許、醬適量、白糖適量、老抽適量。

做法

1、將木耳提前幾小時(shí)用水泡發(fā),去掉根蒂,撕成小朵。

2、將排骨洗凈,放入冷水鍋中,倒入料酒。

3、大火煮開后,撇去浮沫,轉(zhuǎn)小火煮約10分鐘。

4、將豆角兩頭掐尖,切長段,洗凈,控去水。

5、將胡蘿卜洗凈,去皮,切片,將蔥切段、姜切片、蒜去皮切粒。

6、鐵鍋燒熱后放入油,待油熱后放入排骨,煎至變色。

7、將排骨撥至鍋底一側(cè),空出的位置有余油,放入蔥、姜、蒜,炒出香味。

8、放入蕓豆,翻炒幾下后放入大料、花椒、醬、白糖、老抽,炒勻;倒入開水,攪勻。煮開后,加蓋,小火煮約10分鐘。

9、放入木耳和胡蘿卜、鹽適量,攪勻,轉(zhuǎn)大火。

10、將面揪斷成幾截,均勻地撒到菜湯上。

11、繼續(xù)加蓋煮,冒出熱氣后再轉(zhuǎn)小火煮約15-20分鐘,至面熟透。攪勻后盛出即可。

七、五花肉豆角燜面


食材

豆角100克、土豆一個(gè)、五花肉500克、面條140克。

做法

1、五花肉切塊,放入不粘鍋小火煎。

2、土豆去皮切成小塊,用涼水浸泡去除淀粉。

3、豆角去頭去腳去筋,掰成長段。

4、五花肉煽炒熟至出油,焦黃焦黃就可以了。

5、加入10克生抽、5克老抽、10克蠔油、10克白糖炒至上色。

6、倒入土豆跟豆角大火翻炒,翻炒至豆角變色,翻炒一分鐘左右就可以。

7、加適量開水至與菜平齊的程度。放入干辣椒、八角、蔥姜蒜、鹽、一小勺老抽熬煮。

8、水減少一半時(shí),在最上面平鋪面條,鋪的均勻一點(diǎn),蓋上鍋蓋悶10-15分鐘。

9、中途可以用筷子扒開鍋底的小口,看一下菜汁是否收干。如果湯汁收干而面不太熟,就兌加少量熱水至汁差不多干了,面也熟了的程度。 切記:中途不要翻動(dòng)面條。在面條熟之前翻動(dòng)就會(huì)使面條糊化成一坨了。燜好后,再用筷子把面條扒拉散開,使面與菜混合好。

八、豆角燜面


食材

豆角一盤、面適量、五花肉一塊、生抽兩勺、老抽半勺、料酒一勺、生姜3g、大蒜3g、干辣椒4個(gè)、鹽適量、雞粉0.2g。

做法

1、選擇新鮮的一點(diǎn)的豆角,撕去邊緣的筋,一分為二的長段。

2、五花肉切小塊待用,生姜切絲兒,大蒜切沫。

3、碗里放入生抽,料酒,胡椒粉,少許食用油,淀粉,鹽腌制一下。

4、可以加入一丟丟水,這樣肉會(huì)嫩一些,別太多。

5、鍋里上油,放入腌制好的五花肉扁炒至透明出油狀態(tài) 小心油濺出來燙到哦。

6、接著加入切好的生姜大蒜沫繼續(xù)炒出香味兒,喜歡吃辣的人可以放一些干辣椒。

7、兩勺生抽,半勺老抽,一大勺料酒,翻炒上色。

8、加入洗凈的豆角,翻炒三四分鐘。

9、加入多一些的開水【漫過食材多一些】大火煮開以后轉(zhuǎn)中小火繼續(xù)煮大概十來分鐘 記得舀出一大碗湯出來待用。

10、然后將面條平鋪在鍋里,豆角的上面繼續(xù)用中小火燜煮 蓋上鍋蓋 全程小火啊,主要就是靠水蒸汽把面條燜熟的哈,不然大火一下子汁兒收干就糊了。

11、每五分鐘沿著鍋邊淋入一勺剛才舀出來的湯汁 所有湯汁分2-3次倒進(jìn)去。

12、記得用筷子翻動(dòng)下面條哦,不然下面的熟了上面的還是生的,這樣可以受熱均勻。

13、待湯汁差不多的時(shí)候加入適量鹽,雞粉 轉(zhuǎn)大火收汁兒,色香味俱全的燜面就做好啦。

九、番茄肉絲豆角燜面


食材

豆角500g、西紅柿220g、五花肉70g、蔥姜蒜適量、花椒適量、醬油1勺、鹽7g、水150g、面粉250g、水100g。

做法

1、250g面粉加入150g水和成面團(tuán),省5分鐘后揉光滑。

2、用壓面機(jī)壓成細(xì)面條,撒些面粉防粘,揪成約10公分左右的長度。

3、豆角500g用手掰或刀切成2厘米長的小段。

4、準(zhǔn)備蔥姜蒜適量,五花肉絲70g,去皮西紅柿220g。

5、炒鍋放入10g油,下入肉絲煸炒,變色后加入1勺料酒,適量醬油后略微翻炒出鍋。

6、炒鍋洗干凈,加入20g油,下入7、8?;ń氛ㄏ悖氯胧[姜蒜。

7、下入豆角翻炒至變色,加入適量的醬油翻炒上色后,下入西紅柿塊翻炒出湯。

8、加入7g鹽,150g水煮開,用勺子舀出150g水。

9、讓鍋中的水保持微沸,水面不超過豆角。把炒好的肉絲均勻的灑在豆角上。

10、把面條抖松灑在豆角上。蓋上鍋蓋,小火燜一到兩分鐘。

11、用筷子把面條抖松。查看鍋底的水還剩多少?如果水多蓋上蓋兒再燜一、二分鐘。

12、在鍋中上下一翻拌均勻后,蓋好鍋蓋回軟一分鐘后盛出。

十、豉香土豆肉腸燜面


食材

小土豆1個(gè)、萵筍1根、小肉腸40克、水面50克、蔥2根、豆豉1小勺、姜適量、油少許、黑胡椒碎少許、鹽適量、蒜適量。

做法

1、萵筍土豆洗凈去皮,切成丁,肉腸也切小丁備用。

2、姜蒜蔥分別洗凈切末備用。

3、鍋中倒油,燒熱,放入姜蒜炒香。

4、加入豆豉,炒出香味。

5、放入土豆萵筍丁翻炒至均勻地裹上一層油。

6、加入鹽,翻炒均勻,放入肉腸,翻炒均勻。

7、將面條均勻地鋪在表面,加入清水,水的表面與面條幾乎齊平。

8、蓋上蓋子,中火燜煮,面條成熟,水分變干,揭蓋。

9、離火,表面撒蔥花,黑胡椒粉。

十一、剁椒羊肉酸湯燜面


食材

面條200克、羊肉500克、黃瓜1根、大蒜6瓣、泡椒30克、油1勺、味極鮮1勺、胡椒粉1勺、牛肉濃湯寶1個(gè)、家樂雞粉調(diào)味料1勺。

做法

1、先將羊肉用清水沖洗干凈;然后切成塊放入鍋中;鍋中燒水用大火煮沸,去出上面一層浮沫后改用小火燉。煮羊肉時(shí)要放入辣椒油、老抽。煮好后撈出,放進(jìn)大碗用重物壓緊,完全冷卻后切成薄片。

2、黃瓜洗凈切片。

3、鍋中燒熱油,放進(jìn)生姜和大蒜粒爆香。

4、放入泡椒爆香,炒干泡椒的水分,聞到泡菜香關(guān)火。

5、放入1個(gè)牛肉濃湯寶,加進(jìn)開水燒10分鐘,完全的將泡椒汁煮出。

6、我用的是干面,所以提前用水煮面斷生。

7、鍋中燒水,放進(jìn)面條,煮開后連續(xù)3次點(diǎn)生水。點(diǎn)水就是為了把水的溫度降低,讓面條在煮的時(shí)候適當(dāng)收縮,如此反復(fù)受熱膨脹即可造就良好口感。

8、煮好的面條撈起過濾掉水只留面條備用。

9、鍋里湯煮開后,撈干水面條均勻鋪在上面放入煮好的酸湯里大火煮開。放進(jìn)剁椒。把面條,轉(zhuǎn)小火加蓋子燜。

10、關(guān)火加入家樂雞粉調(diào)味料1勺,2加入1勺鹽。

11、最后加入適量的味極鮮,撒進(jìn)胡椒粉、撒進(jìn)蔥段即可。

十二、豆角燜面


食材

五花肉100g、豆角200g、鮮面條300g、醬油2勺、料酒1勺、鹽適量、糖1/2勺、五香粉1/2勺、干紅辣椒1個(gè)、八角1個(gè)、姜末少許、蒜末少許。

做法

1、五花肉切薄片,豆角去兩頭老筋,洗凈切小段。

2、鍋中倒入適量油,放入五花肉片小火炒至吐油,放入八角炒香。

3、放入干辣椒碎、姜末、蒜末炒香,倒入料酒、醬油翻炒片刻。

4、加入豆角翻炒,調(diào)入鹽、糖、五香粉炒勻。

5、倒入熱水沒過豆角,煮開后舀出一小碗湯汁備用。

6、把鮮面條放在豆角上,加蓋中小火燜煮5-6分鐘左右至湯汁變少。

7、開蓋沿鍋邊將舀出的湯汁倒入鍋中,繼續(xù)加蓋燜煮5-6分鐘左右至湯汁基本收干。

8、用筷子拔散面條攪拌均勻即可。

十三、紅燒燜面


食材

土豆2個(gè)、面條1斤、雞腿肉2份、金針菇50g、玉米1個(gè)、胡蘿卜適量、魷魚1條、蝦仁100g、蔥花適量。

做法

1、雞肉加鹽焯水,玉米切段,土豆切塊

2、準(zhǔn)備蝦仁,魷魚切花刀,金針磨切碎

3、先紅燒雞肉加醬油白糖翻炒,再加入土豆玉米翻炒,放上色醬油南德料酒孜然粉,加入開水放金針磨碎,燉熟后再放魷魚和蝦仁,盛出3碗湯備用。

4、下面條,放備用湯出鍋,快出鍋后拌入蔥花。

5、出鍋后用白芝麻和胡蘿卜絲點(diǎn)綴。

十四、鮮蝦西紅柿燜面


食材

基圍蝦3只、雞蛋一個(gè)、干面條一小把、西紅柿一個(gè)、鹽適量、老姜適量。

做法

1、番茄去皮、皮圍起來做成花的形狀,2切小塊、老姜切末。

2、雞蛋放入少許鹽調(diào)散。

3、鍋中倒入少許油、放入雞蛋炒至表面微黃盛出。

4、鍋中放入少許油、下入姜末炒香。

5、下入西紅柿炒出紅色番茄醬、加一點(diǎn)點(diǎn)水煮熟、放一點(diǎn)點(diǎn)鹽。

6、另外起鍋、摻入適量清水燒開、下入蝦煮熟撈出。

7、下入面條煮熟撈出,面條放入西紅柿柿鍋中拌均勻、燜2分鐘左右。

8、下入雞蛋、放一點(diǎn)點(diǎn)鹽即可。

十五、三鮮砂鍋燜面


食材

面條350克、豬肉100克、泡發(fā)黑木耳100克、白菜150克、姜片適量、青蒜適量、紅燒醬油適量、精鹽適量、食用油適量。

做法

1、豬前腿肉肥瘦分開。切好白菜,青蒜,黑木耳泡好。

2、砂鍋中加入少許素油,加入肥肉片,姜片煎香。然后再加入瘦肉炒至變色。

3、加入適量開水,白菜梗燒開。

4、面條加適量素油拌勻各用。

5、砂鍋燒開煮二分鐘,加入白菜葉,黑木耳,加入紅燒醬油,精鹽拌勻。

6、加入備好的面條。加蓋轉(zhuǎn)中小火燜三到五分鐘。

7、開蓋,用筷子拔開后繼續(xù)燜一二分鐘。

8、最后加入蒜苗,紅椒絲拌勻。

9、燜面條的時(shí)間以個(gè)人口感為準(zhǔn),帶點(diǎn)硬心更好吃。

十六、牛肉豆角燜面


食材

牛肉丁30克、刀豆40克、胡蘿卜花10朵、面條40克、生姜一片。

做法

1、肉切丁切片都可以,豆角洗凈后,撕去兩端的莖,然后掰成4-5厘米長的段。

2、鍋中油燒到溫?zé)?,放入一片生姜煸香?/p>

3、倒入牛肉丁炒至變色,加入刀豆、胡蘿卜翻炒2分鐘。

4、加入水漫過豆角,加些鹽、生抽調(diào)味,開鍋后再燉2分鐘。

5、將面條鋪在豆角上。放面條之前,如果感覺湯比較多,先倒些汁出來,盡量讓面條不沾水,處于燜的狀態(tài)。

6、蓋上蓋,小火燜7分鐘,中途翻動(dòng)一次面條。燜到最后基本沒有湯汁了。

7、出鍋前拌勻即可。

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