一直以來阿，寶寶的飲食問題，是件讓很多寶媽都頭疼不已的事，每次喂寶寶吃飯，就跟“打仗”一樣！吃得太少，家長著急，擔(dān)心寶寶餓著了導(dǎo)致營養(yǎng)不良；吃的太多，又擔(dān)心寶寶脾虛積食，容易生病?？偠灾?，為了讓寶寶能乖乖吃飯，很多家長可謂是十八般武藝樣樣都使出來啦。
前段時間我家琪琪就是每次吃飯都特別困難，她奶奶每次都把飯喂到嘴邊了，琪琪都不一定吃，尤其是最近幾天，琪琪吃飯更難了，仔細一聞啊，嘴里還有股臭味，我又不放心趕緊請了假帶著孩子上醫(yī)院一查，才知道琪琪是脾虛積食的緣故，所以才不怎么愛吃飯，喂飯困難。
也怪我平時工作太忙，一直卻沒有發(fā)現(xiàn)，其實，孩子是否脾虛積食，都會向家長傳遞“信號”的，如果家長足夠細心和敏銳，是能及時緩解脾虛積食給寶寶帶來的痛苦的。
1、手足：手足心熱，指紋青紫
一般積食的寶寶，手腳心都很容易發(fā)熱，其次，手掌虎口到手指的位置，寶寶如果脾虛積食，運化力不足，產(chǎn)生內(nèi)熱，指紋會呈現(xiàn)青紫色。
2、面部：舌苔厚膩
寶寶臉蛋的變化應(yīng)該是家長最容易，寶寶健康，沒什么毛病，面色紅潤，有光澤，相反，如果寶寶脾虛積食，臉色會枯燥暗黃，鼻梁出現(xiàn)青筋，舌苔也會變厚，口腔里還會傳出一股臭味，讓人覺得十分難聞。
3、生活作息：食欲不振、睡眠不安
積食后的寶寶，最常見的表現(xiàn)就是不愛吃飯，哪怕是“山珍海味”，也沒有胃口。其次，睡眠也很差，會出現(xiàn)滿床翻滾的現(xiàn)象，還有個特殊的表現(xiàn)，就是寶寶尤其喜歡趴睡，半夜還經(jīng)常醒來哭鬧，或者夜里磨牙、說夢話等。
兒科醫(yī)生本想開些健胃消食的藥給琪琪吃，但我沒要，我一直覺得：“是藥三分毒”，給寶寶吃藥，也許并不會從根源解決孩子脾虛積食，反而還會加重，所以我就想著采用食療的方式，從根源上解決孩子脾虛積食問題。
后來我又去咨詢了一位兒童營養(yǎng)師，只用了兩個水果便讓我家琪琪有個好脾胃，不積食了，吃飯也香，用山楂、蘋果煮水，加些黃益十菌，來幫助孩子增強脾胃功能，恢復(fù)其動力，慢慢的清理孩子體內(nèi)的積食，同時提高孩子的消化吸收能力，孩子消化吸收好了，自然胃口好，不積食。我家琪琪喝了效果就很不錯，值得寶媽們試一試。
原料：山楂、蘋果、冰糖
做法：首先將山楂兩頭的蒂去掉，中間的核也清除，放到鍋里，加水，采用大火煮開；其次把蘋果洗干凈，去皮切塊，放到鍋里，和山楂一起煮，煮好之后，倒到碗里；15分鐘左右倒出，晾溫，加入一兩塊冰糖。
山楂蘋果水，雖然只有兩種水果，可別小瞧這兩種水果哦！山楂蘋果水略酸，可以根據(jù)孩子的胃口加入適量冰糖。健脾養(yǎng)胃，對抗積食、挑食厭食的效果也是非常不錯的，而且口感酸甜，一般孩子都很喜歡喝的，我家琪琪現(xiàn)在積食消了，胃口也好了！
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