作者：朗讀君
看到這樣一則新聞：加拿大一名17歲少年，因5個(gè)月連續(xù)吸食電子煙，咳嗽，呼吸急促入院。
醫(yī)生發(fā)現(xiàn)，他的肺部癥狀與“爆米花肺”類似！
罪魁禍?zhǔn)拙褪牵?strong>尼古??！
在沈陽曾發(fā)生過一件令一家三口“一命嗚呼”的事。
某男子的煙癮特別重，每天至少吸兩包煙。
在一次檢查中，發(fā)現(xiàn)自己患了肺癌，而妻子也同樣被查出了肺癌。
不久后，該男子就因肺癌過世了。
兩年后，女兒再次去醫(yī)院體檢，又被查出肺癌……
一人吸煙，全家得肺癌。
這樣的慘劇，明明可以避免發(fā)生的！
01
新時(shí)代“兒童殺手”——
父親常抽的二手煙
《2018 年中國成人煙草調(diào)查報(bào)告》中顯示，我國的吸煙人群已超過3億。
除此之外， 還有7億的人被迫受到二手煙的殘害，其中有近2億的孩子。
香煙就像是看不到的無形殺手，正在侵蝕大人和孩子的生命。
你知道二手煙里有什么嗎？
尼古丁、一氧化碳、鎘、鉛、鈷等重金屬等7000多種有害物質(zhì)；雜環(huán)胺、甲醛、N-亞硝胺等至少69種致癌物。
曾有數(shù)據(jù)表明：
如果從孩子一出生就開始吸二手煙，那么等到孩子5歲時(shí)，相當(dāng)于吸了102包煙，整整2040根！
兩組數(shù)字都令人膽戰(zhàn)心驚！二手煙簡直就是“兒童殺手”！
1.引起呼吸系統(tǒng)疾病
孩子的支氣管相較于成年人較為短且直，二手煙中的有害物質(zhì)便可以長驅(qū)直入至肺部，并對(duì)其造成持續(xù)性的傷害。
因此，孩子更容易發(fā)生感冒、咳嗽、支氣管炎、哮喘等呼吸道疾病。
再者，孩子的肺部發(fā)育尚未完全，因此有害物質(zhì)的持續(xù)傷害遠(yuǎn)大于成年人。
還記得前些年山東8歲女孩肺癌晚期的新聞嗎？
原因正是因?yàn)榕⒌陌职珠L達(dá)10多年的吸煙史，時(shí)常當(dāng)著孩子的面吸煙，才導(dǎo)致小女孩患上肺癌。
女孩的爸爸當(dāng)場奔潰，跪下求醫(yī)生救救自己的女兒，可醫(yī)生也表示無能為力。
2. 導(dǎo)致中耳炎和聽力受損
大人常在孩子身邊抽煙，滿屋子的煙會(huì)刺激孩子耳朵里的粘膜，引發(fā)孩子中耳積液，甚至是中耳炎。
中耳炎有多疼？這位網(wǎng)友寫出了他的感受：
你忍心讓孩子遭受如此鉆耳之痛嗎？
另外，美國一項(xiàng)最新的研究發(fā)現(xiàn)：
不抽煙但定期吸入二手煙霧者，聽力喪失的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)增加。
超過46%會(huì)出現(xiàn)高頻率的聽力喪失。
3. 影響孩子的記憶力
在上海，有一位13歲的男孩被檢測出血管像80歲老人動(dòng)脈硬化一般內(nèi)皮嚴(yán)重?fù)p傷，甚至搏動(dòng)消失。
當(dāng)孩子的父親帶著滿身煙味前來咨詢孩子的情況時(shí)，醫(yī)生才知道，孩子的病是因?yàn)槲硕譄煛?/p>
香煙中的尼古丁等有害物質(zhì)刺激大腦后，會(huì)使腦血管逐漸硬化。
而長期吸二手煙的孩子，在智力發(fā)育上會(huì)比普通孩子更差。
也有這樣一組數(shù)據(jù)表明：
經(jīng)常暴露在二手煙環(huán)境中的非煙民在記憶力測試中的得分比另一組非煙民低20%。
吸煙者表現(xiàn)更差，得分比不常暴露在二手煙環(huán)境中的非煙民低30%。
02
去室外抽煙就沒事了？
錯(cuò)！
看到這里，有人可能會(huì)認(rèn)為：
那我就不當(dāng)著孩子的面抽煙了，去室外吸煙再進(jìn)屋，總沒事了吧？
錯(cuò)！
如今幾乎人人都知道二手煙危害大，可你知道還有“三手煙”的存在嗎？
殘留在衣服、墻壁、地毯、甚至是頭發(fā)皮膚上的煙草殘留物，正是如今我們也倡導(dǎo)拒絕的“三手煙”！
美國能源部下屬伯克利勞倫斯國家實(shí)驗(yàn)所的研究人員發(fā)現(xiàn)：
這些殘留物可存在幾天、幾周甚至數(shù)月。
你能想象這樣一個(gè)場景嗎？
星期天孩子去上補(bǔ)習(xí)班，你趁孩子不在，約了三五好友來家喝酒，興致上來了順便抽了幾根煙。
好友走后，你打開了窗戶通風(fēng)透氣，開心地等孩子回來。
孩子回到家后，抱了你一下；而后，你和他在地毯上玩起了游戲。
殊不知，你身上的煙草殘留物，和灑落在地毯的煙草殘留物，正在殘害著你的孩子！
不久前，一項(xiàng)最新的三手煙科學(xué)研究證明：
三手煙中的有害物質(zhì)，會(huì)誘導(dǎo)細(xì)胞 DNA 雙鏈斷裂，使細(xì)胞增殖形成腫瘤。
圖片來自美國國家醫(yī)學(xué)圖書館
2018年，武漢也曾接診過一起兒童受三手煙危害的病例。
3歲的鵬鵬總是咳嗽，醫(yī)生排除了咳嗽、哮喘等相關(guān)疾病后，判斷元兇就是孩子吸入的“三手煙”。
盡管孩子的爸爸和爺爺都是去室外抽煙的，但他們身上殘留的三手煙，依舊影響了孩子的健康。
03
這幾個(gè)吸煙的謠言
千萬不要信！
還記得疫情剛爆發(fā)那會(huì)兒，就有人傳吸煙能預(yù)防新冠肺炎。
幾近半年過去了，依舊有部分“愛煙群眾”對(duì)此深信不疑。
世衛(wèi)組織早已發(fā)表聲明稱：
目前沒有足夠的信息證實(shí)煙草或尼古丁對(duì)于預(yù)防或治療2019冠狀病毒病有任何關(guān)聯(lián)，吸煙者發(fā)展為重癥和出現(xiàn)死亡的風(fēng)險(xiǎn)更高。
國家衛(wèi)健委高級(jí)別專家組成員李蘭娟、中國工程院副院長王辰等專家介紹：
在感染新冠肺炎的治療中發(fā)現(xiàn)，吸煙者發(fā)展為重癥危重癥的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)增加。
除此之外，關(guān)于吸煙還有以下幾種謠言，今天我們就對(duì)此一一攻破！
1. 電子煙沒有危害？
對(duì)于電子煙，上海市醫(yī)學(xué)會(huì)呼吸病學(xué)分會(huì)煙草病學(xué)組發(fā)布的“電子煙專家共識(shí)”明確指出：
電子煙煙油含尼古丁、有機(jī)溶劑等，經(jīng)加熱后形成的煙霧含有多種有害物質(zhì)，可損傷全身各臟器，甚至致癌。
由此可見，電子煙的危害并不比普通香煙??！
而網(wǎng)傳電子煙能作為戒煙工具的說法，更是無稽之談！
央視新聞早已向我們申明：電子煙根本不是戒煙產(chǎn)品，它只是補(bǔ)充尼古丁，使尼古丁成癮更嚴(yán)重！
2. 卷煙加濾嘴危害?。?/strong>
實(shí)際上，卷煙加上過濾嘴并不會(huì)降低其危害，新開封的卷煙擱置一段時(shí)間再抽對(duì)人體的危害也不會(huì)減少。
卷煙中的有害物主要是在燃燒中產(chǎn)生的，這些物質(zhì)并不會(huì)因?yàn)殚_封擱置了一段時(shí)間就減少。
3. 低焦油卷煙危害?。?/strong>
焦油的高低從來都不能作為卷煙危害性的評(píng)價(jià)指標(biāo)。
焦油量降低會(huì)導(dǎo)致尼古丁攝入降低，可能會(huì)使吸食者的行為發(fā)生改變，比如增加抽吸口數(shù)和頻度、加深吸煙深度等，吸煙者實(shí)際吸入的焦油量并未減低。
因此，降焦非但不能減害，甚至可能適得其反。
04
向醫(yī)生尋求戒煙之法
能最科學(xué)地幫助煙民戒煙
事實(shí)上，很多人并非不想戒煙，而是戒煙真的太難了，它的過程好比一部“血淚史”。
初次戒煙，總會(huì)伴隨著頭痛、焦慮、失眠等癥狀出現(xiàn)，單靠意志力真的很難克服。
其次，由于習(xí)慣使然，當(dāng)想要為自己減壓、或是尋找靈感時(shí)，下意識(shí)地都會(huì)想抽根煙冷靜冷靜。
再次，在工作應(yīng)酬中，也很可能被客戶慫恿抽煙。
不過，只要堅(jiān)定戒煙的信念，我們總能見招拆招！
央視力薦廣大煙民向醫(yī)生尋求幫助戒煙之法。
中國疾控中心發(fā)布的《2015年中國成年人煙草調(diào)查報(bào)告》中顯示：
醫(yī)務(wù)人員向吸煙者提供戒煙建議的比例由2010年的33.2%提升至58.2%。
向醫(yī)生尋求幫助戒煙，無疑是最科學(xué)的戒煙法。
醫(yī)生會(huì)根據(jù)煙民對(duì)尼古丁依賴的不同程度，為其制定相應(yīng)的戒煙計(jì)劃。
尼古丁替代療法、安非他酮輔助戒煙等專業(yè)戒煙法，會(huì)使煙民在戒煙過程中好受一些。
另外，醫(yī)生還會(huì)定期給予煙民以心理輔導(dǎo)，幫助煙民逐步擺脫煙癮。
曾經(jīng)在知乎上看到這樣一個(gè)問題：
我們愛自己的孩子，能愛到怎樣的程度？
有一條高贊的回答來自一位匿名用戶：
很多人宣稱很愛，可連煙都不肯戒。
所有的煙民爸媽們??！如果你愛自己的孩子，就為了他們戒煙吧！
別讓那支為了點(diǎn)煙的打火機(jī)，點(diǎn)燃了孩子的命！
