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臨床統(tǒng)計(jì)顯示：在高血壓人群中，60%的人屬于鹽敏感者，日常飲食中鹽攝入量的多少對血壓有非常明顯的影響，是影響血壓波動(dòng)最主要的一個(gè)原因。而且這樣的人更容易發(fā)生3個(gè)問題：

一是血壓節(jié)律紊亂。表現(xiàn)為白天血壓與夜間血壓的差值縮小，發(fā)生夜間高血壓，這比白天高血壓的危害大得多，但又不易被及時(shí)發(fā)現(xiàn)，就出現(xiàn)了看似血壓控制的還不錯(cuò)，但心、腦、眼、腎等重要器官的病變卻較早發(fā)生的情況。

二是多伴有胰島素抵抗。這是導(dǎo)致機(jī)體糖脂代謝紊亂最主要的原因之一，也就是說鹽敏感者更容易發(fā)生糖尿病、高脂血癥，將進(jìn)一步促進(jìn)高血壓各種并發(fā)癥的發(fā)生發(fā)展。

三是加重精神因素對血壓的影響。人的情緒是導(dǎo)致血壓變化的一個(gè)因素，而鹽敏感者對情緒變化會(huì)更為敏感，甚至對冷熱刺激也更容易導(dǎo)致血壓在一天中大幅波動(dòng)。

綜上所述，高血壓者血壓不穩(wěn)定時(shí)，要注意鹽敏感問題的存在并加以改善，主要措施有：

第一、嚴(yán)格控制攝鹽量，每天吃鹽量控制在5克以下。

第二、多吃富含鉀的食物，促進(jìn)鈉的排出，比如魚蝦、土豆、新鮮果蔬等。

第三、及時(shí)服用有助于排鈉、調(diào)節(jié)機(jī)體鈉鉀平衡的降壓藥。

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