大家都知道人體對水的重要性，但是往往有很多人在忙起來的時候就會忘記喝水，有時甚至?xí)缓人?，用飲料來代替緩解口渴，這實際是一個很不好的習(xí)慣，這么喝會影響我們的皮膚，時間久了，皮膚也開始慢慢衰老了，有時候甚至比晚上熬夜還要厲害，甚至?xí)绊懮眢w健康，下面我們來看下哪些喝水的不好習(xí)慣，會讓我么的皮膚越來越差。
【第一喝水少】
很多工作忙碌的朋友們一忙起來就會忘記喝水，一天甚至都不喝水，除非是特別渴的時候才會去喝水，大家都知道有句老話說的好，女人是水做的，缺了水是萬萬不行的，我們身體里水分充足了才可以身體正常運轉(zhuǎn)起來，如果身體里缺少水分的話，皮膚就會越來越干，甚至?xí)_始長斑和皺紋，皮膚缺水了，它也會加快衰老的。
【第二選擇飲料代替白開水】
很多朋友會有這樣一個習(xí)慣就是不喝白開水，自己口渴了買一瓶飲料喝完，代替白開水，但是要考慮的是飲料里面含糖量是很高的，時間久了，我們的身體健康就會出現(xiàn)問題，身體里攝入過多的糖分，就會長胖的，慢慢皮膚也會變得粗糙。
【第三飯后直接喝水】
相信很多朋友在吃完飯后會直接端起杯子來喝水，為了緩解自己吃得有點膩。但是，這么喝水的話，對自己的胃也不好，當(dāng)我們吃的東西沒消化的時候，直接喝太多的水會稀釋胃部分泌的胃酸，所以在吃完飯之后不要直接去喝水。
【第四喝水喝太快】
很多朋友他們在特別口渴的時候才會想起來去喝水，而且是一杯子水一下就都給喝完了，喝水喝太快的話，容易造成胃脹，損壞脾胃，而且會有一種飽腹感，這樣對我們的消化和吸收也是不好的，時間長了影響人體正常的三餐。
以上就是喝水的四個不好習(xí)慣，希望有此習(xí)慣的朋友們都要記得改正。
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