小偉是大一那年查出的糖尿病，這事讓小偉整個(gè)大學(xué)期間都沒交成女朋友。

人家一聽小偉又糖尿病，要么直接拒絕，要么找理由委婉拒絕。

每次都遭拒的小偉漸漸變得自卑起來，也不再愿意讓人知道自己有病的事。

小偉一直拖到30歲了，才正式交了第一個(gè)女朋友小娟。

小偉很喜歡小娟，很希望留住小娟，所以一直都沒告訴小娟自己有糖尿病的事。

倆人感情迅速升溫，很快到了談婚論嫁，倆家定親當(dāng)天，小偉和小娟都很開心，一起去了賓館。

可當(dāng)晚小偉表現(xiàn)很差，小偉這才意識到，自己的糖尿病可能影響到了腎功能。

但小偉推說自己太激動(dòng)了，還是沒有將實(shí)情告知小娟。

不久后，到了小娟和小偉結(jié)婚的日子，小偉怕這次自己再表現(xiàn)不好，提前買了助興的藥。

睡覺前加倍加量的吃了，結(jié)果還真有如神助，小兩口都挺高興的。

可是，到了半夜，小偉就開始不舒服了，起來上廁所竟然還尿血了，小娟趕緊叫了救護(hù)車，將小偉送到了醫(yī)院。

面對醫(yī)生的詢問，小偉不得不說實(shí)話，醫(yī)生無奈地表示，小偉本身是糖尿病人，腎臟承受能力就差，又過量吃藥，是誘發(fā)了急性腎衰竭。

小娟聽后很不高興，自己其實(shí)并不介意小偉有病，但小偉這種不誠實(shí)的表現(xiàn)。

小娟卻不能原諒，氣憤之下，小娟表示堅(jiān)決要離婚，說完小娟就轉(zhuǎn)身離開了，留小偉一人在醫(yī)院里痛苦悔恨。

長期的血糖過高會(huì)直接影響腎功能，這讓男性糖尿病患者苦不堪言，又羞于診治，一部分糖尿病患者會(huì)自行找藥，卻不知道這些藥物同樣傷腎不淺。

而腎臟的損傷，反過來也會(huì)加重糖尿病的病情惡化。

糖尿病者，身體出現(xiàn)這3個(gè)表現(xiàn)，要小心糖尿病腎病。

表現(xiàn)一：蛋白尿

若持續(xù)出現(xiàn)蛋白尿，說明腎小球過濾率開始下降，尿蛋白增多，泡沫明顯，腎臟病變嚴(yán)重。

當(dāng)腎小球過濾功能明顯低于正常時(shí)，會(huì)出現(xiàn)大量的蛋白尿，則病情會(huì)很快發(fā)展到腎功能衰竭。

表現(xiàn)二：水腫

早期會(huì)出現(xiàn)在足踝部和眼瞼處，休息后會(huì)消失。

若持續(xù)性或全身水腫，可能進(jìn)入糖尿病中后期。

約一半左右的病人都會(huì)出現(xiàn)水腫，可能是因尿中丟失大量蛋白引起低蛋白血癥所致。

表現(xiàn)三：高血壓

高血壓也是常見的一種腎病表現(xiàn)，嚴(yán)重的腎病多合并高血壓。

而，高血壓會(huì)加速腎病的進(jìn)展和惡化。

腎臟受損后，不能正常排水、排鈉，就容易出現(xiàn)高血壓癥狀。

患了糖尿病，三件事再想做也要忍忍

1、熬夜

熬夜會(huì)導(dǎo)致兩個(gè)后果，一個(gè)是睡眠不足，另外一個(gè)是心理應(yīng)激。

這二者都會(huì)刺激大腦皮層，使之活躍。

大腦皮層的活躍導(dǎo)致下丘腦的交感神經(jīng)中樞興奮，兒茶酚胺分泌增加，可導(dǎo)致血液中胰高血糖素含量升高，抑制胰島素的分泌，從而引起血糖的升高。

2、飲酒

喝酒不但不利于控制血糖，還會(huì)導(dǎo)致血糖的改變！

糖尿病患者常喝酒不僅容易導(dǎo)致高脂血癥，而且會(huì)持續(xù)時(shí)間特別長，尤其是不注意飲食的患者。

此外，糖尿病人因?yàn)檫^量喝酒而造成的糖尿病性酮癥酸中毒情況也很常見，特別危險(xiǎn)。

3、外賣

研究顯示，有近一半以上的糖尿病患者的下肢血管會(huì)有斑塊形成。

而這些斑塊，是導(dǎo)致心肌梗死、腦卒中及糖尿病足的主要危險(xiǎn)因素。

在這些的發(fā)生斑塊的糖尿病患者中，多是在外就餐，很少回家吃飯的人。

快餐中多油、多脂、多糖，一旦攝入過量，就會(huì)引發(fā)血糖急劇上升，對血糖控制不利。

降血糖，預(yù)防并發(fā)癥，謹(jǐn)記：一飲，二動(dòng)，三限！

一飲：

補(bǔ)充足夠的水分，利于身體血糖、血脂、血壓等控制，還有助于促進(jìn)身體內(nèi)毒素排出。

喝水時(shí)，可放些小植物，有不錯(cuò)的養(yǎng)生、降糖作用。

將蒲公英葉、桑葉 二者搭配在一起制成白古丁桑葉茶，代茶飲，每天2-5g熱水沖泡即可。

白古丁水提取物具有降低正常及致病動(dòng)物餐后血糖的作用。

還可降低血清三酰甘油，有效升高高密度脂蛋白。

并且白古丁具有廣譜殺菌作用，可以預(yù)防糖尿病引發(fā)的并發(fā)癥。

據(jù)《神農(nóng)本草經(jīng)》中記載，桑葉稱為“神仙葉”，中醫(yī)將桑葉作為治療消渴癥應(yīng)用于臨床。

桑葉具有降低血糖作用，其主要成分生物堿能抑制糖代謝過程中酶的作用，而多糖能促進(jìn)β細(xì)胞分析胰島素，從而促進(jìn)細(xì)胞對糖的利用。

二者搭配在一起，口味雖甜，卻不升高血糖，既可以穩(wěn)步控制血糖，又可以預(yù)防糖尿病并發(fā)癥。

二動(dòng)：

1、慢跑 

慢跑對人體是非常有益的，尤其是跑步的過程中身體會(huì)排汗。

運(yùn)動(dòng)所出的汗水是偏堿性的，剛好與患有糖尿病患者的高血糖體質(zhì)的偏酸性的發(fā)生沖突，因此就降低了炎癥的發(fā)生。

2、散步

散步對降血糖很有幫助，因?yàn)樯⒉奖容^溫和。

所以也不會(huì)引起心跳加快等身體不適的發(fā)生，除此之外，還有助于胃的消化吸收。

所以降血糖首先的運(yùn)動(dòng)之一。

三限：

1、限鹽

糖尿病腎病合并高血壓，發(fā)展到一定階段就會(huì)發(fā)生水腫或尿量減少，因此需要限制食鹽食物攝入，每日最好小于5g。

限制食鹽的含量可以有效防止并發(fā)癥的進(jìn)展。

2、限鉀

糖尿病患者若每日尿量大于1000ml和血鉀正常時(shí)，則不必過度限制鉀的攝入，若出現(xiàn)少尿或高血鉀時(shí)，就應(yīng)當(dāng)立即限制。

高鉀食物包括：牛油果、南瓜、菠菜、甘薯、鮭魚、香蕉等，這些食物需要限制。

而像一些瓜果類蔬菜，如冬瓜、葫蘆、蘋果、梨等含鉀量比較低，可以多食。

3、限蛋白

控制蛋白質(zhì)的攝入，能減輕腎臟的負(fù)擔(dān)，延緩腎小球硬化。

沒尿蛋白的人，蛋白質(zhì)攝入控制在一天每公斤體重0.8g；

有尿蛋白的人，蛋白質(zhì)攝入控制在一天每公斤體重0.6-0.8g。