今年20歲的小林，被查出尿毒癥，小林是孫大姐和丈夫唯一的兒子，去年剛考上大學(xué)。

今年放假回家，正趕上孫大姐單位體檢，孫大姐也給兒子報了名，沒想到還真查出了問題。

血液檢測發(fā)現(xiàn)，小林的血肌酐值異常的高，差不多1000 μmol/L。

而正常男性的血肌酐值為53-106 μmol/L，小林的數(shù)值顯然高出正常值近十倍。

隨后，孫大姐夫婦帶著小剛立即去了醫(yī)院，再次檢測，結(jié)果基本一致，小林被確診為尿毒癥。

李大姐夫婦很不能接受這個事實，平時不痛不癢，毫無征兆，連腰痛都沒有，怎么一發(fā)現(xiàn)就是尿毒癥了呢？

腎病為何難以察覺？

因為每個腎臟都是由100多萬個腎單位即腎小球組成。

每個腎小球都是"工作狂"，它們之間經(jīng)常"搶生意"，有活兒搶著干，一個腎小球常常能搶著干三個腎小球的工作。

所以當(dāng)腎小球受到損傷，損壞數(shù)量達到一半以上時，癥狀才會表現(xiàn)出來。被破壞的腎小球就再也不可能恢復(fù)了。

但到這個時候腎臟功能已經(jīng)出現(xiàn)了不可逆轉(zhuǎn)的下降。這也是為什么很多人一發(fā)現(xiàn)就是腎衰竭、甚至尿毒癥的原因了。

如何發(fā)現(xiàn)腎臟在求救？有兩個金標(biāo)準(zhǔn)！

一、尿常規(guī)檢查

只要尿中出現(xiàn)了蛋白，一天尿蛋白的丟失量在300毫克以上，八九不離十，腎臟是有問題了。

二、血肌酐檢查

血肌酐是反映腎功能的一項重要指標(biāo)。

肌酐值的數(shù)值大小就代表了腎功能的好壞。 血肌酐正常值標(biāo)準(zhǔn)為：44-133umol/L。

養(yǎng)護腎臟，五件事勸你多做！

1、喝茶養(yǎng)腎

腎都是為身體排毒解毒的重要器官，平時多喝茶水，可以稀釋毒素，減少腎負擔(dān)。腎不好的可以喝點養(yǎng)生茶水，功效更佳。

取龍須、玉術(shù)、奶汁草、玫瑰花四者搭配制成奶汁草黃須茶，熱水沖泡即可。

奶汁草入肝經(jīng)，具有排肝毒，修復(fù)肝腎損傷，增強腎臟功能，有利尿消毒等功效，從而在一定程度上起到保護腎臟作用。

黃須有保肝利膽，護腎排毒的作用，入腎、膀胱經(jīng)，具有利尿、利膽等作用，可改善腎炎水腫、泌尿系感染等病，還用于治療慢性腎炎或腎病綜合征。

玉術(shù)，補而不膩，不寒不燥，可滋養(yǎng)氣血，兼除風(fēng)熱之功，對滋養(yǎng)腎陰有幫助，可讓腎陰充足而使腎臟功能得到提升。

玫瑰花做調(diào)和之用，兼補益五臟，調(diào)和茶性。

2、運動強腎

生命在于運動，運動是最好的養(yǎng)護腎方法。

有氧運動，可以強健腎臟，增強身體血液循環(huán)，增加汗液的排出，有助于腎臟排毒，保護腎臟的健康。

對于腎病患者而言，適當(dāng)?shù)倪\動可以增強身體抵抗力，有助于幫助腎病恢復(fù)。

平時可根據(jù)自身情況選擇，如慢跑、快走、游泳等有氧運動。

3、戒掉傷腎藥物

絕大多數(shù)藥物，都要經(jīng)過腎臟進行分解代謝，而某些成分不明的中成藥和保健品，更是傷腎“大戶”。像苦杏仁、毛豆根等，甚至可直接造成肝腎損害。

另外，有些人感冒后，喜歡把各種感冒藥混著吃，以為藥效會更強。殊不知藥物互相混合，毒性就會增加，繼而產(chǎn)生肝腎衰竭，代價十分可怕。

4、睡前泡腳，養(yǎng)腎祛疲勞

民間有種說法，“熱水洗腳，勝吃補藥”，的確，用熱水泡腳具有調(diào)整五臟六腑的功能、增強體質(zhì)的作用。

泡腳的最佳時間是在每晚7～9點。此時是腎經(jīng)氣血最虛弱的時候，選擇此時浸泡足部，足部血管會被溫水刺激而擴張，有利于促進血液循環(huán)，進而加速全身血液循環(huán)，滋養(yǎng)肝腎。

5、常按護腎穴位

按摩腰眼，護腎

腰眼因為其位居環(huán)繞腰部的“帶脈”中，又為腎臟所在實物部位，所以常常按摩腰眼可疏通帶脈、溫煦腎陽、驅(qū)寒止痛，還可以固精益腎、益壽延年。