位置:足太陰脾經(jīng)穴。在小腿內(nèi)側(cè)，當(dāng)脛骨內(nèi)側(cè)髁后下方凹陷處。足太陰脾經(jīng)的合穴。五行屬水。
【取法】取該穴道的時候，患者應(yīng)采用正坐或仰臥的取穴姿勢，該穴位于人體的小腿內(nèi)側(cè)，膝下脛骨內(nèi)側(cè)凹陷中，與陽陵泉相對（或當(dāng)脛骨內(nèi)側(cè)髁后下方凹陷處）。
【功用】清利溫?zé)幔∑⒗須?，益腎調(diào)經(jīng)，通經(jīng)活絡(luò)。
【主治病癥】
1.泌尿生殖系統(tǒng)疾病：遺尿，尿潴留，尿失禁，尿路感染，腎炎，水腫，遺精，陽痿等。
2.消化系統(tǒng)疾病：腹膜炎，消化不良，腹水，腸炎，痢疾；
3.婦產(chǎn)科系統(tǒng)疾?。宏幍姥祝?/font>月經(jīng)不調(diào)；
4.其它：失眠，膝關(guān)節(jié)炎，下肢麻痹。
【刺法】
刺法：1.直刺1.0～2.0寸，局部酸脹，針感可向下擴散；
2.消腫利水可用子午搗臼法。
【配伍】
1配三陰交，有溫中運脾的作用，主治腹寒。2 配水分，有利尿行消腫的作用，主治水腫。3配足三里、上巨虛主治腹脹、腹瀉；4配中極、膀胱俞、三陰交主治小便不利。
陰陵泉在臨床運用方面
1陰陵泉是個除濕大穴。學(xué)過中醫(yī)的人都知道，肺經(jīng)與脾經(jīng)同屬太陰經(jīng)，肺在上，脾在下。如果我們經(jīng)常服用西藥將感冒發(fā)燒咳嗽強行壓制下去，體內(nèi)的寒氣不得抒發(fā)，長久如此寒氣就會變成濕氣從肺經(jīng)沉到脾經(jīng)，造成脾濕，如關(guān)節(jié)炎、濕疹、青春痘、過敏性鼻炎、頸椎病、后背痛等等都與濕重有關(guān)。治療這些病時要除濕，就得調(diào)理脾經(jīng)，特別是脾經(jīng)上的陰陵泉這個排濕大穴一定要多加運用。脾主運化氣血，脾經(jīng)不通的人氣血必會不足，因此除了常喝山藥薏米粥之外,還要多按陰陵泉(或針灸、刺血、艾灸等)既可培補氣血又可健脾袪濕。
2、陰陵泉穴位即治脾虛又減肥
陰陵泉可以調(diào)理脾虛引起的肥胖，身材肥胖的朋友很多人都會脾虛，脾虛會影響脂肪代謝，引起肥胖。脾主運化，它運化水谷之精微，即人體的營養(yǎng)物質(zhì)，也運化水濕。人吃得太多的話，造成營養(yǎng)過剩，把脾累壞了，易引起脾虛。肥胖的朋友代謝力減弱的情況下，首先要把脾養(yǎng)好，這里給大家推薦一個穴位陰陵泉，你可以常常刮一刮或者按摩一下陰陵泉穴位就可以讓自己瘦下來，脾虛的問題解決了，減肥這件事就變得簡單了。
3、陰陵泉——幫助腿部消腫 很多中老年人做了一天家務(wù)后，會發(fā)現(xiàn)自己的小腿腫脹。這是小腿長期在同一姿勢下，氣血無法順行而導(dǎo)致的腫脹。這時候要用“小腿消腫穴”——陰陵泉?！∶刻煸谶@個穴位刺激3~5分鐘，讓氣血順利通行。另外，盡可能不要長期保持同一個姿勢，有利于全身的氣血循環(huán)，避免身體的僵硬。
4、陰陵泉：下痢里急后重，推之針之，桴鼓相應(yīng)，所苦頓解。（痢疾：感染痢疾桿菌引起的，以腹痛腹瀉，里急后重，大便下膿血為主要表現(xiàn)的疾病。臨床表現(xiàn)為腹痛、腹瀉、里急后重、排膿血便，伴全身中毒等癥狀。）
5、針刺陰陵泉穴治療肩關(guān)節(jié)周圍炎。對于肩痛，疼痛時間久的可以加健側(cè)董氏奇穴腎關(guān)（陰陵泉下2。5寸，也可以是陰陵泉穴或下0。5、1、1。5不定就是2。5……死的穴位一成不變），針1-2寸。在治療的同時囑患者活動患肩，一般一次就可以見效。，直刺0.5-1寸，再在同側(cè)根據(jù)疼痛的部位加一針牽引針，比如太陽部位疼痛加后溪、太陰部位疼痛加魚際、陽明部位加二間、少陽加中渚。
6、針刺陰陵泉治肘關(guān)關(guān)節(jié)部位的痛疼：巨刺是針刺取穴法之一，源于《內(nèi)經(jīng)》，《靈樞·官針》：“巨刺者，左取右，右取左”。所以可以取健側(cè)陰陵泉取治療肘關(guān)節(jié)部的疼痛。
7、陰陵泉還可治前列腺炎：針灸結(jié)合刺血
 你是否會遇到這樣的情況，在某些急癥或者常見病突然發(fā)作時，往往因為不能及時趕到醫(yī)院接受治療，給患者造成極大的痛苦，甚至發(fā)生意外。專家指出，在既缺醫(yī)又無藥的緊急情況下，只要掌握幾招非常實用的徒手點穴治病的方法，就能取得神奇功效，為患者贏得送往醫(yī)院接受治療的寶貴時間?，F(xiàn)在，讓我們來看看點穴急救法的神奇功效，并一起來學(xué)習(xí)和掌握好以下點穴急救方法吧！ 一、止頭痛點穴用急法 頭痛發(fā)作時，患者自己可用雙手食指分別按壓頭部雙側(cè)[太陽穴]（位于眉梢與外眼角中間向后一寸凹陷處），壓至有脹痛感并按順時針方向旋轉(zhuǎn)約1分鐘，頭痛便可減輕。 二、治休克點穴急救法 刺激[人中穴]（位于人體鼻唇溝的中點）具有升高血壓、興奮呼吸中樞的作用。當(dāng)遇到中風(fēng)、中暑、中毒、過敏的病人突然出現(xiàn)昏迷、呼吸停止、血壓下降甚至休克等情況時，可用大拇指尖按壓其[人中穴]往往能夠起到急救的效果。 三、降血壓點穴用急法 高血壓患者因生氣、暴怒、激動、勞累等原因往往導(dǎo)致血壓會急劇上升，這對患者生命有極大的威脅。此時按壓[勞宮穴]（位于人體的手掌心，為第2、3掌骨之間，偏于第3掌骨，握拳屈指的中指尖處），常?？墒寡獕褐饾u恢復(fù)正常。 四、治便秘點穴用急法 便秘者在大便時倘若用左手中指點壓左側(cè)[天樞穴]（位于肚臍左側(cè)2寸處），至有明顯酸脹感，即按住不動，堅持1分鐘左右，就會有便感；然后屏氣，增加腹內(nèi)壓，一會兒即可順利排便。 五、治暈厥點穴急救法 中暑、中風(fēng)、虛脫時，病人突然昏倒，不省人事，面色蒼白，大汗淋漓。這時家人可用大拇指捏壓患者[合谷穴]（位于人體的手背部位，第二掌骨中點，拇指側(cè)），持續(xù)2～3分鐘，一般會緩解。 六、止嘔吐壓穴用急法 嘔吐時，患者可用中指壓[內(nèi)關(guān)穴]（位于前臂正中，腕橫紋上2寸處）來止嘔，應(yīng)壓至有酸脹感為宜，約1分鐘，即可止住嘔吐。 七、止鼻血捏穴急救法 鼻子出血時，馬上用拇指和食指捏自己的腳[后跟穴]（位于踝關(guān)節(jié)及足跟骨之間的凹陷處），左鼻出血捏右腳跟，右鼻出血捏左腳跟，即可止血。 八、止胃痛揉穴用急法 胃痛時，用雙手拇指按揉雙腿[足三里穴]（位于膝蓋下三寸，脛骨外側(cè)一橫指處），待有酸麻脹感后堅持3至5分鐘，胃痛便可明顯減輕。 九、止心絞痛壓穴急救法 心絞痛發(fā)作時常常伴有胸部壓迫感、窒息感等。此時可按壓[至陽穴]（位于人體背部，當(dāng)后正中線上，第七胸椎棘突下凹陷中），一般按壓3～6分鐘，心絞痛即可得到有效緩解。 十、止膽絞痛點穴急救法 膽囊炎、膽結(jié)石發(fā)作時，右上腹可發(fā)生劇烈絞痛。病人可用大拇指持續(xù)按摩右小腿的[陽陵泉穴]（位于膝蓋斜下方，小腿外側(cè)之腓骨小頭稍前凹陷中）2分鐘，即可獲得良好的止痛效果。 十一、止腎絞痛按穴急救法 腎絞痛發(fā)作時患者往往苦不堪言，此時可用大拇指揉按[三陰交穴]（位于小腿內(nèi)側(cè)，當(dāng)足內(nèi)踝尖上3寸，脛骨內(nèi)側(cè)緣后方），反復(fù)按摩3～5分鐘，腎絞痛便可得到緩解。 十二、止呃逆點穴用急法 呃逆時，患者可用拇指和食指緊壓[少商穴]（位于拇指橈側(cè)指甲角旁0.1寸處），至有酸痛感為宜，持續(xù)半分鐘到1分鐘，呃逆就會停止。 |
| 夏季天氣炎熱，容易引起中暑、虛脫，甚至突然暈厥。面對這樣的情況，除了迅速將病人轉(zhuǎn)移到陰涼、通風(fēng)的地方外，身邊有經(jīng)驗的老人還常會提醒我們：“掐人中，掐人中！”  “這確實是一個好辦法。”周瑋說，人中穴（鼻下，上嘴唇溝的上三分之一與下三分之一交界處）是一個重要的急救穴位，用手指掐壓該穴位是一種簡單有效的急救方法，可以用于中暑、昏迷、暈厥、全身麻醉過程中出現(xiàn)的呼吸停止、低血壓、休克等。“持續(xù)時間1分鐘左右，可以令病人盡快蘇醒。” 同時，用拇指掐捏患者合谷穴（即虎口上，在手背拇指和食指的掌骨體之間，略近第二掌骨體外側(cè)中點處），持續(xù)2-3分鐘，暈厥也會很快消失。 “此外，掐壓所有的手指、腳趾指甲尖，都可以達到刺激穴位，幫助蘇醒的作用。”不過，周瑋提醒，如果是高血壓、急性心梗發(fā)作引起的突然昏厥，這些刺激性穴位確實可以起到令病人蘇醒的作用，但并非絕對安全，最有效的辦法還是第一時間將病人送到醫(yī)院急救。  人中穴（水溝穴）穴位于人體的面部，當(dāng)人中溝的上1/3與中1/3交點處。  |
“內(nèi)關(guān)穴是人體非常重要的穴道之一，是多種疾病按摩治療時的首選穴。”
除了內(nèi)關(guān)穴，按壓小腿外側(cè)的足三里穴也很有效。簡單地講，從下往上觸摸小腿的外側(cè)，左膝蓋的膝蓋骨下面，可摸到凸塊。由此再往外，斜下方一點之處，還有另一凸塊。這兩塊凸骨以線連結(jié)，以此線為底邊向下作一正三角形，而此正三角形的頂點，正是足三里穴。
“足三里穴是治療食欲不振、腹部脹滿、嘔吐等一切胃腸、腹部不適之主穴。經(jīng)常按摩，還可以幫助胃腸消化，促進人的食欲。”
腎的穴位養(yǎng)生法
穴位位置：
?、儆咳ǎ鹤愕浊?／3凹陷處
②腰眼穴：第四腰椎棘突下，旁開3寸凹陷處
按摩手法：
揉涌泉穴：用拇指稍用力按壓兩側(cè)底足涌泉穴，左右旋按各30次。
揉曲泉穴：雙腳與肩同寬，兩手按腹部兩側(cè)，拇指向前，用中指按至腰眼，各旋轉(zhuǎn)按壓30次。
肝的穴位養(yǎng)生法
穴位位置：
?、僦蟹庋ǎ?內(nèi)踝前1寸)
?、谇ǎ呵?，膝內(nèi)側(cè)橫紋頭上方凹陷中
按摩手法：
揉中封穴：用左手拇指按壓右足中封穴，左揉20次，右揉20次。
揉曲泉穴：用左手拇指按曲泉穴，用拇指用力按揉多次。
心的穴位養(yǎng)生法
穴位位置：
?、賰?nèi)關(guān)穴：手臂內(nèi)側(cè)，腕橫紋上兩寸
?、谔鞓O泉穴：將左右臂交叉于胸前，左手按右腋窩，右手按左腋窩
按摩手法：
揉涌泉穴：可隨時隨地都可以點揉在手臂內(nèi)側(cè)，腕橫紋上兩寸，以略感酸脹為宜。
揉曲泉穴：運用腕力帶動手指，有節(jié)律地捏拿腋下肌肉15次
脾的穴位養(yǎng)生法
穴位位置：
?、偃幗谎ǎ簝?nèi)踝尖上3寸，胚骨后緣處
?、谔鞓醒ǎ鹤銉?nèi)側(cè)，第一跟骨下緣
按摩手法：
揉涌泉穴：左手拇指按壓三陰交穴，左右旋按20次。
揉曲泉穴：用左手拇指按壓右足的公孫穴，左右旋按20次；然后用右手拇指按壓左足公孫穴。
以上是一些常用的穴位按摩手法，只要堅持多，對于春季的女性來說是最好最健康的中醫(yī)穴位養(yǎng)生保健方法。
失眠，已經(jīng)成為現(xiàn)代人的通病，百分之九十以上的人都有過，特別是現(xiàn)在社會給人的壓力，導(dǎo)致情緒沖動、心情煩亂等，都會引起失眠。有些人一旦失眠，動不動就會吃安眠藥，時間一長會上癮，而且還會產(chǎn)生耐藥性。其實，祖國的傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)中的推拿、導(dǎo)引等方法，對失眠都有很好的效果，特別是輕度睡眠障礙，只需一些按摩小方法，就能夠調(diào)節(jié)和放松機體，改善睡眠質(zhì)量。
根據(jù)中醫(yī)辨證的不同，還可以添加不同的按摩手法：如果是心情煩躁引起肝郁化火型失眠，可以用手指揉擦腳掌心，即我們常說的涌泉穴。這樣可以引火下行，平抑肝火。如果是體質(zhì)虛弱，屬心脾兩虛型，可以做摩腹手法。具體方法是，躺在床上，用手掌心環(huán)繞神闕穴(即肚臍)做逆時針撫摸(注意一定要逆時針)。如果平時多表現(xiàn)面色潮紅，感覺手心發(fā)熱，多屬陰虛火旺型，可以揉捏太溪穴。太溪位于足內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝尖與跟腱之間的凹陷處，用拇指點按可以交通心腎，安心睡眠。
根據(jù)傳統(tǒng)中醫(yī)理論，失眠的原因主要為臟腑機能紊亂，尤其是心的溫陽功能與腎的滋陰功能不能協(xié)調(diào)、氣血虧虛、陰陽失調(diào)等。所以，我們應(yīng)該著重運用交通心腎、調(diào)節(jié)氣血的手法。按照經(jīng)絡(luò)歸屬，可以用拇指按揉以下穴位：內(nèi)關(guān)，神門，三陰交。內(nèi)關(guān)穴位于掌心面，手腕橫紋上2寸(同身寸，即每個人自身大拇指的寬度為1寸，下同)，掌長肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間。神門穴位于掌心面的手腕橫紋上，尺側(cè)腕屈肌腱的橈側(cè)凹陷處。三陰交在小腿內(nèi)側(cè)，足內(nèi)踝尖上3寸可以摸到脛骨，它就在脛骨的后方。這三個穴互相配合，每天按揉5至10分鐘，就可以起到安神定志的作用。
中醫(yī)認為腦為元神之府，所以也應(yīng)該重視頭部的氣血供養(yǎng)。在休息或看電視等閑暇時間，我們可以用單手梳理頭皮數(shù)次。方向是從額頭的發(fā)際線開始，沿頭皮到頸部的發(fā)際線終止。這樣，五個手指可以分捋頭部的督脈、膀胱經(jīng)、膽經(jīng)，達到鎮(zhèn)靜安神，平肝潛陽的作用。
| 天三寶 體三寶 人經(jīng)絡(luò) 處百病 百病生 氣暢通 古有法 治陳積 開肺竅 均糖血 生命線 親民行 生命寶 百媚嬌 功當(dāng)代 |
EX-HN 1 四神聰 Sishencong
［定位］在頭頂部，當(dāng)百會前后左右各１寸，共四穴。
［解剖］ 在帽狀腱膜中；有枕動、靜脈、顳淺動、靜脈頂支和眶上動、靜脈的吻合網(wǎng)；布有枕大神經(jīng)、耳顳神經(jīng)及眶上神經(jīng)分支。
［主治］頭痛，眩暈，失眠，健忘，癲狂，癇證，偏癱，腦積水，大腦發(fā)育不全。
［刺灸法］ 平刺０.５－０.８寸；可灸。
EX-HN 2 當(dāng)陽 Dangyang
［定位］在頭頂部，當(dāng)瞳孔直上，前發(fā)際上１寸。
［主治］目疾腫痛，前頭痛。
［刺灸法］ 平刺０.５-０.８寸；可灸。
EX-HN 3 印堂 Yintang
［定位］在額部，當(dāng)兩眉頭之中間。
［解剖］ 在掣眉肌中；兩側(cè)有額內(nèi)動、靜脈分支；布有來自三叉神經(jīng)的滑車上神經(jīng)。
［主治］ 頭痛，頭暈，鼻淵，鼻衄，目赤腫痛，重舌，嘔吐，產(chǎn)婦血暈，子癇，急、慢驚風(fēng)，不寐，顏面疔瘡以及三叉神經(jīng)痛。
［刺灸法］ 提捏局部皮膚，向下平刺０.３-０.５寸；或用三棱針點刺出血；可灸。
EX-HN 4 魚腰>魚腰 Yuyao
［定位］在額部，瞳孔直上，眉毛中。
［解剖］ 在眼輪匝肌中；有額動、靜脈外側(cè)支；布有眶上神經(jīng)、面神經(jīng)的分支。
［主治］目赤腫痛，目翳，眼瞼動，眼瞼下垂，眶上神經(jīng)痛。
［刺灸法］ 平刺０.３-０.５寸；禁灸 。
EX-HN 5 太陽 Taiyang
［定位］在顳部，當(dāng)眉梢與目外眥之間，向后約一橫指的凹陷處。
［解剖］ 在顳筋膜及顳肌中；有顳淺動、靜脈；布有三叉神經(jīng)第二、三支分支，面神經(jīng)顳支。
［主治］偏正頭痛，目赤腫痛，目眩，目澀，牙痛，三叉神經(jīng)痛。
［刺灸法］ 直刺或斜刺０.３-０.５寸；或用三棱針點刺出血。禁灸。
EX-HN 6 耳尖 erjian
［定位］在耳廓的上方，當(dāng)折耳向前，耳廓上方的尖端處。
［解剖］ 有耳后動、靜脈；布有耳顳神經(jīng)。
［主治］目赤腫痛，上目翳，偏正頭痛，喉痹，以及麥粒腫。
［刺灸法］ 直刺０.１-０.２寸；或用三棱針點刺出血?？删?。
EX-HN 7 球后 Qiuhou
［定位］在面部，當(dāng)眶下緣外四分之一與內(nèi)四分之三交界處。
［解剖］ 在眼輪匝肌中，深部為眼??；淺層有面動、靜脈；布有面神經(jīng)顴支和眶下神經(jīng)、結(jié)狀神經(jīng)結(jié)和視神經(jīng)，深層有眼神經(jīng)。
［主治］目疾。如視神經(jīng)炎，視神經(jīng)萎縮，視網(wǎng)膜色素變性，青光眼，早期白內(nèi)障，近視。
［刺灸法］ 沿眶下緣從外下向內(nèi)上，向視神經(jīng)孔方向刺０.５-１寸。
EX-HN 8 上迎香 Shangyingxiang
［定位］在面部，當(dāng)鼻翼軟骨與鼻甲的交界處，近鼻唇溝上端處。
［解剖］ 在上唇方肌中；有面動、靜脈之支；布有篩前神經(jīng)、眶下神經(jīng)分支及滑車下神經(jīng)。
［主治］頭痛，鼻塞，鼻中瘜肉，暴發(fā)火眼，迎風(fēng)流淚。
［刺灸法］ 向內(nèi)上方斜刺０.３-０.５寸；可灸。
EX-HN 9 內(nèi)迎香 Neiyingxiang
［定位］在鼻孔，當(dāng)鼻翼軟骨與鼻甲的粘膜處。
［解剖］ 在鼻腔底部粘膜上；有面、動、靜脈的鼻背支；布有篩前神經(jīng)的鼻外支。
［主治］目赤腫痛，鼻疾，喉痹，熱病，中暑，眩暈。
［刺灸法］ 用三棱針點刺出血。有出血體質(zhì)的人忌用。
EX-HN 10 聚泉 Juquan
［定位］在口腔內(nèi)，當(dāng)舌背正中縫的中點處。
［解剖］ 在舌肌中；有面神經(jīng)鼓索、舌動脈；布有三叉神經(jīng)第三支分支、舌神經(jīng)。
［主治］舌強，舌緩，消渴，哮喘，咳嗽及味覺減退。
［刺灸法］ 直刺０.１-０.２寸；或用三棱針點刺出血。
EX-HN 11 海泉 Haiquan
［定位］在口腔內(nèi)，當(dāng)舌下系帶中點處。
［主治］舌疾、口腔炎、喉痹。
［刺灸法］ 用三棱針或毫針點刺出血；勿灸。
EX-HN 12 金津 Jinjin
［定位］在口腔內(nèi)，當(dāng)舌下系帶左側(cè)的靜脈上。
［解剖］ 有舌下靜脈；布有舌下神經(jīng)、舌神經(jīng)。
［主治］舌強，舌腫，口瘡，消渴，喉痹。
［刺灸法］ 點刺出血。
EX-HN 13 玉液 Yuye
［定位］在口腔內(nèi)，當(dāng)舌下系帶右側(cè)的靜脈上。
［解剖］ 有舌下靜脈；布有舌下神經(jīng)、舌神經(jīng)。
［主治］舌強，口瘡，喉痹，失語。
［刺灸法］ 點刺出血。
EX-HN 14 翳明 Yiming
［定位］在項部，當(dāng)翳風(fēng)后１寸。
［解剖］ 在胸鎖乳突肌上；有耳后動、靜脈；布有耳大神經(jīng)和枕小神經(jīng)。
［主治］目疾，如近視，遠視，雀目，青盲，早期白內(nèi)障；頭痛，眩暈，耳鳴，失眠，精神病。
［刺灸法］ 直刺０.５-１寸；可灸。
EX-HN 15 頸百勞 Jingbailao
［定位］在項部，當(dāng)大椎直上２寸，后正中線旁開１寸。
［主治］骨蒸潮熱，盜汗自汗，瘰疬，咳嗽，氣喘，頸項強痛。
［刺灸法］ 直刺０.５-１寸；可灸。
EX-CA 1 子宮 Zigong
［定位］在下腹部，當(dāng)臍中下４寸，中極旁開３寸。
［解剖］ 在腹內(nèi)、外斜肌處；有腹壁淺動、靜脈；布有髂腹下神經(jīng)。
［主治］子宮脫垂，月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)，崩漏，不孕，疝氣，腰痛。
［刺灸法］ 直刺０.８-１.２寸；可灸。
EX-B 1 定喘 Dingchuan
［定位］在背部，當(dāng)?shù)冢奉i椎棘突下，旁開０.５寸。
［解剖］ 在斜方肌、菱形肌、頭夾肌、最長肌中；有頸橫動脈和頸深動脈分支；布有第七、八頸神經(jīng)后支。
［主治］哮喘，咳嗽，落枕，肩背痛，上肢疼痛不舉，蕁麻疹。
［刺灸法］ 直刺，０.８-１.２寸；可灸。
EX-B 2 夾脊 Jiaji
［定位］在背腰部，當(dāng)?shù)?胸椎至第5腰椎棘突下兩側(cè)，后正中線旁開0.5寸，一側(cè)十七穴。
［解剖］ 在橫突間的韌帶和肌肉中。因穴位位置不同，涉及的肌肉也不同。一般分為三層，淺層為斜方肌、背闊肌和菱形?。恢袑佑猩?、下鋸肌；深層有骶棘肌和橫突棘突間的短肌。每穴都有相應(yīng)椎骨下方發(fā)出的脊神經(jīng)后支及其伴行的動脈和靜脈叢分布。
［主治］適應(yīng)范圍較廣。其中上胸部的穴位治療心肺、上肢疾病；下胸部的穴位治療胃腸疾??；腰部的穴位治療腰、腹及下肢疾病。
［刺灸法］ 直刺0.3-0.5寸，或用梅花針叩刺；可灸。
EX-B 3 胃脘下俞 Weiwanxiashu
［定位］在背部，當(dāng)?shù)?胸椎棘突下，旁開1.5寸。
［解剖］ 在斜方肌下緣，有背闊肌，最長??；有第八肋間動、靜脈背側(cè)支的內(nèi)側(cè)支；布有第八胸神經(jīng)后支內(nèi)側(cè)皮支，深層為第八胸神經(jīng)后支外側(cè)支。
［主治］胃痛，胰腺炎，胸脅痛，消渴，咳嗽，咽干。
［刺灸法］ 斜刺0.3-0.5寸；可灸。
EX-B 4 痞根 Pigen
［定位］在腰部，當(dāng)?shù)?腰椎棘突下，旁開3.5寸。
［解剖］ 在背闊肌、髂肋肌處；有第一腰動、靜脈背側(cè)支；布有第十二胸神經(jīng)后支外側(cè)支，深層為第一腰神經(jīng)后支。
［主治］痞塊，肝脾腫大，疝痛，腰痛，翻胃。
［刺灸法］ 直刺0.5-1寸；可灸。
EX-B 5 下極俞 Xiajishu
［定位］在腰部，第3椎腰棘突下，當(dāng)后正中線上。
［解剖］ 在腰背筋膜、棘上韌帶及棘間韌帶中；有腰動脈后支，棘間皮下靜脈叢；布有腰神經(jīng)后支內(nèi)側(cè)支。
［主治］腰痛，腹痛，腹瀉，小便不利，遺尿，下肢痠痛，腹瀉，小便不利，遺尿，下肢痠痛。
［刺灸法］ 直刺0.5-1寸；可灸。
EX-B 6 腰宜 Yaoqi
［定位］在腰部，當(dāng)?shù)?腰椎棘突下，旁開3寸。
［主治］腰挫傷、腰腿痛、泌尿生殖疾患。
［刺灸法］ 直刺1.0-1.5寸；或針后拔罐。
EX-B 7 腰眼 Yaoyan
［定位］在腰部，當(dāng)?shù)?腰椎棘突下旁開約3.5寸凹陷中。
［解剖］ 在背闊肌、髂肋肌處；有第二腰動、靜脈背側(cè)支；布有第十二胸神經(jīng)后支外側(cè)支，第一腰神經(jīng)外側(cè)支。
［主治］腰痛，尿頻，消渴，虛旁，贏瘦，婦科疾患。
［刺灸法］ 直刺0.5-1寸；可灸。
EX-B 8 十七椎 Shiqizhui
［定位］在腰部，當(dāng)后正中線上，第5腰椎棘突下。
［主治］腰骶痛，腿痛，轉(zhuǎn)胞，痛經(jīng)，崩漏，遺尿。
［刺灸法］ 直刺0.5-1寸；可灸。
EX-B 9 腰奇 Yaoqi
［定位］在骶部，當(dāng)尾骨端直上2寸，骶角之間凹陷中。
［解剖］ 當(dāng)棘上韌帶處；有第二、三骶動、靜脈；布有第二、三骶神經(jīng)后支。
［主治］癲癇，頭痛，失眠，便秘。
［刺灸法］ 向上平刺1-1.5寸；可灸。
EX-UE 1 肘尖 Zhoujian
［定位］在肘后部，屈肘，當(dāng)尺骨鷹嘴的尖端。
［解剖］ 有淺筋膜；肘關(guān)節(jié)動脈網(wǎng)；布有前臂背側(cè)皮神經(jīng)。
［主治］瘰疬，癰疽，疔瘡，腸癰，霍亂。
［刺灸法］ 灸。
EX-UE 2 二白 erbai
［定位］在前臂掌側(cè)，腕橫紋上4寸，橈側(cè)腕屈肌腱的兩側(cè)，一側(cè)二穴。
［解剖］ 有指淺屈??；橈動、靜脈和骨間掌側(cè)動、靜脈；布有前臂內(nèi)側(cè)皮神經(jīng)、前臂外側(cè)皮神經(jīng)、正中神經(jīng)和橈神經(jīng)。
［主治］痔瘡，脫肛，前臂痛，胸脅痛。
［刺灸法］ 直刺0.5-0.8寸；可灸。
EX-UE 3 中泉 Zhongquan
［定位］在腕背側(cè)橫紋中，當(dāng)指總伸肌腱橈側(cè)的凹陷處。
［解剖］ 在拇長伸肌腱與食指固有伸肌腱之間，有腕背側(cè)韌帶；有橈神經(jīng)腕背支，腕背靜脈網(wǎng)；布有橈神經(jīng)淺支。
［主治］胸脅脹滿，咳嗽氣喘，胃脘疼痛，心痛，唾血，目翳，掌中熱，腹脹腹痛。
［刺灸法］ 直刺0.3-0.5寸；可灸。
EX-UE 4 中魁 Zhongkui
［定位］在中指背側(cè)近側(cè)指間關(guān)節(jié)的中點處。
［解剖］ 有指背神經(jīng)和動脈。
［主治］噎膈，翻胃，嘔吐，呃逆，牙痛，鼻出血，白癜風(fēng)。
［刺灸法］ 灸。
EX-UE 5 大骨空 Dagukong
［定位］在拇指背側(cè)指間關(guān)節(jié)的中點處。
［解剖］ 有指背神經(jīng)和動脈。
［主治］目痛，目翳，內(nèi)障，吐瀉，衄血。
［刺灸法］ 灸。
EX-UE 6 小骨空 xiaogukong
［定位］在小指背側(cè)近側(cè)指間關(guān)節(jié)的中點處。
［解剖］ 有指背神經(jīng)和動脈。
［主治］目赤腫痛，目翳，喉痛，指關(guān)節(jié)痛。
［刺灸法］ 灸。
EX-UE 7 腰痛點 Yaotongdian
［定位］在手背側(cè)，當(dāng)?shù)?、3掌骨及第4、5掌骨之間，當(dāng)腕橫紋與掌指關(guān)節(jié)校點處，一側(cè)二穴。
［解剖］ 在第二、四掌骨背側(cè)骨間肌中；有掌背動脈；布有掌背神經(jīng)，指掌側(cè)總神經(jīng)。
［主治］急性腰扭傷，頭痛，卒死，痰壅氣促，小兒急、慢驚風(fēng)，手背紅腫疼痛。
［刺灸法 ］直刺0.3-0.5寸；可灸。
EX-UE 8 外勞宮 Wailaogong
［定位］在手背側(cè)，第2、3掌骨之間，掌指關(guān)節(jié)后0.5寸。
［解剖］ 有骨間背側(cè)肌；有掌背動脈，手背靜脈網(wǎng)；布有橈神經(jīng)分支。
［主治］手背紅腫，手指麻木，落枕，五指不能屈伸，小兒消化不良，臍風(fēng)，以及頸椎綜合征。
［刺灸法］ 直刺0.5-0.8寸；可灸。
EX-UE 9 八邪 Baxie
［定位］在手背側(cè)，微握拳，第1-5指間，指蹼緣后方赤白肉際處，左右共八穴。
［解剖］ 當(dāng)骨間肌處；有手背靜脈網(wǎng)、掌背動脈；布有尺、橈神經(jīng)的手背支。
［主治］手背腫痛，手指麻木，頭項強痛，咽痛，齒痛，目痛，煩熱，毒蛇咬傷。
［刺灸法］ 向上斜刺0.5-0.8寸；或點刺出血?？删摹?
EX-UE 10 四縫 Sifeng
［定位］在第2——5指掌面?zhèn)?，近端指關(guān)節(jié)的中點，一側(cè)四穴。
［解剖］入皮后有指纖維鞘、指滑液鞘、屈指深肌腱、深部為指關(guān)節(jié)腔；有指掌側(cè)固有動、靜脈分支；布有指掌側(cè)固有神經(jīng)。
［主治］疳積，百日咳，腸蟲癥，小兒腹泄，咳嗽氣喘。
［刺灸法］ 點刺0.1-0.2寸，擠量黃白色透明樣粘液或出血
EX-UE 11 十宣 Shixuan
［定位］在手十指尖端，距指甲游離緣0.1寸，左右共十穴。
［解剖］ 有指掌側(cè)固有動、靜脈形成的動、靜脈網(wǎng)；布有指掌側(cè)固有神經(jīng)和豐富的痛覺感受器。
［主治］昏迷，暈厥，中暑，熱病，小兒驚厥，咽喉腫痛，指端麻木。
［刺灸法］ 直刺0.1-0.2寸；或用三棱針點刺出血。
EX-LE 1 髖骨 Kuangu
［定位］在大腿前面下部，當(dāng)梁丘兩旁各1.5寸，一側(cè)二穴。
［主治］膝關(guān)節(jié)炎、下肢痿痹癱。
［刺灸法］ 直刺0.3-0.5寸；可灸。
EX-LE 2 鶴頂 Heding
［定位］在膝上部，髕底的中點上方凹陷處。
［解剖］ 在髕骨上緣股四頭肌腱中；有膝關(guān)節(jié)動脈網(wǎng)；布有股神經(jīng)前皮支及肌支。
［主治］膝關(guān)節(jié)痠痛，腿足無力，鶴膝風(fēng)，腳氣。
［刺灸法］ 直刺0.5-0.8寸；可灸。
EX-LE 3 百蟲窩 Baichongwo
［定位］屈膝，在大腿內(nèi)側(cè)，髕底內(nèi)側(cè)端上3寸，即血海上1寸。
［解剖］ 在股內(nèi)側(cè)肌中；有股動、靜脈；布有股神經(jīng)前皮支，深層有股神經(jīng)肌支。
［主治］皮膚瘙癢，風(fēng)疹塊，下部生瘡，蛔蟲病。
［刺灸法］ 直刺0.5-1寸；可灸。
EX-LE 4 內(nèi)膝眼 Neixiyan
［定位］屈膝，在髕韌帶內(nèi)側(cè)凹陷處。
［主治］膝關(guān)節(jié)周圍炎、下肢運動障礙。
［刺灸法］向膝中斜刺0.5-1寸，或向?qū)?cè)透刺；可灸。
EX-LE 5 膝眼 Xiyan
［定位］屈膝，在髕韌帶兩側(cè)凹陷處，在內(nèi)側(cè)的稱內(nèi)膝眼，在外側(cè)的稱外膝眼。
［解剖］在髕韌帶兩側(cè)；有膝關(guān)節(jié)動、靜脈網(wǎng)；布有隱神經(jīng)分支、股外側(cè)皮神經(jīng)分支，深層有脛腓總神經(jīng)分支。
［主治］膝關(guān)節(jié)痠痛，鶴膝風(fēng)，腳氣，腿痛。
［刺灸法］向膝中斜刺0.5-1寸，或透刺對側(cè)膝眼；可灸。
EX-LE 6 膽囊 Dannang
［定位］在小腿外側(cè)上部，當(dāng)腓骨小頭前下方凹陷處（陽陵泉）直下2寸。
［解剖］ 在腓骨長肌與趾長伸肌處；有脛前動、靜脈分支；布有腓腸外側(cè)皮神經(jīng)、腓淺神經(jīng)。
［主治］急、慢性膽囊炎，膽石癥，膽道蛔蟲癥，膽絞痛，脅痛，下肢萎痹。
［刺灸法］ 直刺1-1.5寸；可灸。
EX-LE 7 闌尾 Lanwei
［定位］在小腿前側(cè)上部，當(dāng)犢鼻下5寸，脛骨前緣旁開一橫指。
［解剖］ 在脛骨前肌、趾長伸肌中；有脛前動、靜脈；布有腓腸外側(cè)皮神經(jīng)、腓深神經(jīng)。
［主治］急、慢性闌尾炎，胃脘疼痛，消化不良，下肢萎痹。
［刺灸法］ 直刺0.5-1寸；可灸。
EX-LE 8 內(nèi)踝尖 Neihuaijian
［定位］在足內(nèi)側(cè)面，內(nèi)踝的凸起處。
［主治］牙痛，扁桃體炎，足內(nèi)側(cè)緣痙攣。
［刺灸法］ 灸法。
EX-LE 9 外踝尖 Waihuaijian
［定位］在足外側(cè)面，外踝的凸起處。
［主治］牙痛，腳氣，偏癱。
［刺灸法］ 用三棱針點刺出血。
EX-LE 10 八風(fēng) Bafeng
［定位］在足背側(cè)，第1——5趾間，趾蹼緣后方赤白肉際處，一側(cè)四穴，左右共八穴。
［解剖］ 在趾骨小頭間前跖骨間肌中；有趾背動、靜脈；布有腓淺、深神經(jīng)。
［主治］足跗腫痛，腳弱無力，頭痛，牙痛，瘧疾，毒蛇咬傷，足趾青紫癥，月經(jīng)不調(diào)。
［刺灸法］ 斜刺0.5-0.8寸，或用三棱針點刺出血；可灸。
EX-LE 11 獨陰 Duyin
［定位］在足第2趾的跖側(cè)遠側(cè)趾間關(guān)節(jié)的中點。
［主治］卒心痛，胸脅痛，嘔吐，吐血，死胎，胸衣不下，月經(jīng)不調(diào)，疝氣。
［刺灸法］ 直刺0.1-0.2寸；可灸。
EX-LE 12 氣端 Qiduan
［定位］在足十趾尖端，距趾甲游離緣0.1寸，左右共十穴。
［主治］中風(fēng)急救，足趾麻木，腳背紅腫、疼痛。
［刺灸法］ 直刺0.1-0.2寸；可灸。
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