今天正月十五元宵節(jié)！首先祝福大家節(jié)日快樂(lè)！
元宵節(jié)很多地方有吃湯圓、元宵的習(xí)俗，友情提示一下胃腸功能不好的，有反酸，燒心消化不良表現(xiàn)的人不要把湯圓當(dāng)飯吃，淺嘗輒止。
為什么湯圓、年糕類(lèi)的食物不好消化？
首先：湯圓和年糕大部分是糯米做的，為了讓色澤和口感更好，很多商家還會(huì)加入豬油、黃油、良心廠家會(huì)加植物油等。糯米和脂肪類(lèi)食物吞下去后在胃里面待的時(shí)間比較長(zhǎng)！
其次：糯米在加工過(guò)程中經(jīng)過(guò)各種揉搓又粘又韌，咬不碎、嚼不爛，拖泥帶水的粘在一起，到了胃里以后不管胃怎么蠕動(dòng)、收縮都很難把湯圓類(lèi)的食物攪拌成糊狀，胃酸看到糯米進(jìn)來(lái)也是很絕望的，沒(méi)有咬碎的糯米就跟鼻涕蟲(chóng)一樣再胃里面滑來(lái)滑去，只能把表明的淀粉大概消化分解一下，胃發(fā)現(xiàn)還有很多固體成分在胃里面就不會(huì)輕易把湯圓送到小腸里面去，接著就會(huì)分泌出更多的胃酸來(lái)幫忙消化，胃酸分泌多了有些人就反酸的概率就會(huì)明顯增加。所以經(jīng)常反酸的人要適當(dāng)少吃。
黑芝麻湯圓里面就加了很多豬油！
第三：糯米還還有大量糖分和淀粉，糖本身也會(huì)刺激胃酸分泌，也會(huì)增加胰島分泌胰島素，大量吃也會(huì)增加胃、肝臟和胰腺等消化器官的負(fù)擔(dān)，所以有糖尿病、冠心病、胃糜爛、胃潰瘍等也要少吃。老人家或者胃病比如胃潰瘍、胃糜爛剛好的朋友也要適可而止，不要大量的吃。
所以胃不好的人如果一次性吃十幾個(gè)湯圓下去這些湯圓會(huì)跟你的胃相生相伴形影不離各種產(chǎn)胃酸各種反酸到?？菔癄€天荒地老，讓你各種懷疑人生的！
嗯，當(dāng)然你如果胃非常好，平常吃這些糯米、年糕類(lèi)的食物都沒(méi)什么難受，那影響不大，那可以任性的隨便吃！
最后問(wèn)題來(lái)了？
如果這兩天湯圓吃多了感覺(jué)不消化該怎么辦？
可以按照我以下寫(xiě)的方法嘗試一下：
如果吃多了感覺(jué)不好消化的話可以吃一些新鮮蔬菜、新鮮水果，保持好心情放松了吃完后去樓下活小區(qū)下走一走，多喝一些溫水，不要一直想著不好消化，不舒服。有時(shí)候會(huì)越想越不好消化。也可以吃一些山楂、梅子之類(lèi)的。
吃一些蔬菜和水果
如果一直覺(jué)得難受一直沒(méi)好可以吃一個(gè)莫沙必利、者曲美布汀或者嗎丁啉，吃藥是最后的下策，能不吃則不吃，如果胃脹不好消化要弄到吃藥才能解決問(wèn)題那下次肯定就要少吃湯圓了。
還有就是糯米要趁熱吃會(huì)比較好消化，湯圓或者年糕涼了以后就會(huì)變得很硬，咬都咬不碎，也就很不好消化了，哎，我這也是操碎了心。
最后祝大家元宵節(jié)快樂(lè)！
最近發(fā)現(xiàn)很多平臺(tái)直接一字不漏的拷貝我的文章，本文章純屬個(gè)人原創(chuàng)，純手工打出來(lái)的，如有雷同，肯定不是巧合、一定是有人抄襲。
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