如今眼下快要到春節(jié)了，到了春節(jié)，難免就要大吃大喝。但是現(xiàn)代人不管是主動還是被動，在飲食上常常不太注重身體的保養(yǎng)，因此導致許多小毛病的發(fā)生，肝火旺就是其中之一。今天小編就帶大家一起來看看吧。
肝火旺盛的原因
肝火旺盛主要由生活不規(guī)律，心情抑郁導致等等，在中醫(yī)上有“肝主目”的說法因此肝火旺盛也常常表現(xiàn)為一些眼部癥狀。平時所吃的油膩辛辣以及化學合成的藥物會加重肝臟的負擔導致血液循環(huán)不暢，這時肝臟充血并且下腹腔靜脈受壓，就導致肝火上升。肝火多由外界刺激引起，生悶氣等都會引起肝火上升，所以調整自己的情緒也非常重要。
肝火旺盛怎么辦
其實在這樣的情況下，要積極的治療肝火旺盛，比如采取一些中藥或者中草藥，起到清肝瀉火的作用?？梢杂行У木徑飧位鹜⒃斐傻陌Y狀。另外患者本身可以吃一些具有瀉肝火作用的食物配合治療，還有就是可以從生活或者飲食習慣上調整。少吃辛辣刺激性的食物，以及增加適當?shù)倪\動和保證充足的睡眠。這樣的話，可以有效的緩解患者的肝火旺盛等等。
小偏方治療肝火旺盛
桑葉泡水：桑葉味苦，入肝經，具有疏風散熱，平肝明目的作用，桑葉中含有多種維生素和礦物質等。肝火旺盛者，晨起常喝桑葉水可以降低體內的肝火上炎的癥狀，清除肝臟中的毒素。保持機體內的清潔，有助于平息肝火，達到消散體內火氣的作用，因此肝火旺的人，可以常喝桑葉水，有助于降火排毒，桑葉還有抗菌的作用，常喝還能預防口臭。
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